Këmbët dhe këmbët e fryrë: 10 shkaqet kryesore dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Qarkullimi i dobët në këmbë dhe këmbë
• 2. Dredhje dhe dëmtime të tjera
• 3. Preeklampsia në shtatzëni
• 4. Dështimi i zemrës
• 5. Tromboza
• 6. Probleme të mëlçisë ose veshkave
• 7. Infeksioni
• 8. Pamjaftueshmëria venoze
• 9. Efekt anësor i disa ilaçeve
• 10. Limfedema
• Çfarë mjeku të kërkoni

Ellingnjtja e këmbëve dhe e këmbëve është një simptomë shumë e zakonshme që zakonisht nuk është një shenjë e problemeve serioze dhe, në shumicën e rasteve, lidhet me ndryshimet normale të qarkullimit, veçanërisht në njerëzit që kanë qëndruar në këmbë ose duke ecur për një kohë të gjatë, për shembull .

Kur ënjtja në këmbët tuaja mbetet e fryrë për më shumë se 1 ditë ose shoqërohet me simptoma të tjera të tilla si dhimbje, skuqje të rëndë ose vështirësi në ecje, mund të tregojë një problem ose dëmtim, të tilla si një ndrydhje, infeksion apo edhe trombozë.

Në shtatzëni, ky problem është shumë i zakonshëm dhe zakonisht lidhet me ndryshimet në sistemin e qarkullimit të gjakut të gruas, dhe rrallë është një shenjë se diçka nuk shkon me shtatzëninë.

1. Qarkullimi i dobët në këmbë dhe këmbë

Ky është shkaku më i zakonshëm i ënjtjes në këmbë, këmbë dhe kyçe dhe zakonisht shfaqet në fund të ditës tek të rriturit, të moshuarit ose gratë shtatzëna. Ky qarkullim i dobët, megjithëse nuk shkakton dhimbje, mund të shkaktojë shqetësime të lehta, të ngjashme me këmbët më të rënda ose më të lëngshme.

Qarkullimi i dobët në këmbë është një proces i natyrshëm që lind për shkak të plakjes së venave, gjë që i bën ata më pak të aftë të shtyjnë gjakun përsëri në zemër dhe, për këtë arsye, gjaku i tepërt grumbullohet në këmbë dhe këmbë.

Çfarë duhet të bëni: për të lehtësuar ënjtjen, shtrihuni dhe ngrini këmbët mbi nivelin e zemrës suaj. Një tjetër mundësi është të bëni një masazh të lehtë nga këmbët në ijë, për të ndihmuar kthimin e gjakut në zemër. Njerëzit që punojnë në këmbë ose në këmbë për një kohë të gjatë mund të përdorin çorape elastike kompresimi, të blera në farmaci, për të parandaluar shfaqjen e problemit, për shembull. Shihni se si të përdorni gështenjën e kalit për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.

2. Dredhje dhe dëmtime të tjera

Çdo lloj dëmtimi ose goditje në kyçin e këmbës mund të shkaktojë ënjtje që shoqërohet me dhimbje dhe vështirësi në lëvizjen e këmbës, dhe vjollcë në anën e këmbës. Një nga dëmtimet më të zakonshme është ndrydhja, e cila ndodh kur këmba juaj është vendosur keq në dysheme ose nëse goditeni në këmbë.

Në këto situata, ligamentet e kyçit të këmbës dhe këmbës janë tepër të zgjatura dhe, për këtë arsye, mund të shfaqen çarje të vogla që përfundojnë duke filluar procesin inflamator që çon në ënjtje, shpesh të shoqëruara me dhimbje të forta, njolla vjollce dhe vështirësi në ecje ose lëvizje. Kjo situatë shpesh mund të gabohet si një frakturë, por ka më shumë të ngjarë të jetë vetëm një ndrydhje.

Çfarë duhet të bëni: më e rëndësishmja në këto raste është vendosja e akullit në vend menjëherë pas dëmtimit, fashimi i kyçit të këmbës dhe pushimi i këmbës, duke shmangur sportet intensive ose ecjen për një kohë të gjatë, të paktën për 2 javë. Kuptoni se si të trajtoni një dëmtim thembra. Një strategji tjetër është të vendosni këmbën tuaj në një legen me ujë të nxehtë dhe më pas ta ndryshoni, duke e vendosur në ujë me akull, sepse kjo diferencë e temperaturës do të shfryjë shpejt këmbën dhe kaviljen tuaj. Shikoni në video hapat që duhet të ndiqni për ta bërë këtë 'goditje termike' pa gabim:

Në rastet më të rënda, mund të jetë e nevojshme të kryhet operacioni për të vendosur një pllakë dhe / ose vida për të stabilizuar artikulacionin, duke kërkuar terapi fizike për disa muaj. Rreth 1 vit pas operacionit mund të jetë e nevojshme të kryhet një operacion i ri për të hequr kunjat / vidat.

3. Preeklampsia në shtatzëni

Megjithëse ënjtja e kyçeve të këmbëve është një simptomë shumë e zakonshme në shtatzëni dhe nuk lidhet me probleme serioze, ka raste në të cilat kjo ënjtje shoqërohet me simptoma të tjera të tilla si dhimbje barku, ulje të urinës, dhimbje koke ose të përzier, për shembull. Në këto raste, ënjtja mund të jetë një shenjë e pre-eklampsisë, e cila ndodh kur presioni i gjakut është shumë i lartë, që kërkon të kurohet.

Çfarë duhet të bëni: nëse dyshohet për pre-eklampsi, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me obstetër për të vlerësuar presionin e gjakut. Sidoqoftë, për të shmangur këtë problem gruaja shtatzënë duhet të ndjekë një dietë të ulët kripe dhe të rrisë marrjen e ujit në 2 ose 3 litra në ditë. Zbuloni më shumë rreth asaj që është preeklampsia.

4. Dështimi i zemrës

Dështimi i zemrës është më i zakonshëm tek të moshuarit dhe ndodh për shkak të plakjes së muskujve të zemrës, i cili ka më pak forcë për të shtyrë gjakun dhe, për këtë arsye, grumbullohet në këmbë, kyçet e këmbëve, për shkak të gravitetit.

Në përgjithësi, ënjtja e këmbëve dhe kyçeve të të moshuarve shoqërohet me lodhje të tepruar, një ndjenjë të gulçimit dhe një presion në gjoks. Njihni shenja të tjera të dështimit të zemrës.

Çfarë duhet të bëni: dështimi i zemrës duhet të trajtohet me ilaçe të përshkruara nga mjeku, prandaj këshillohet të konsultoheni me një kardiolog për të filluar trajtimin e duhur.

5. Tromboza

Tromboza ndodh kur një mpiksje është në gjendje të bllokojë njërën nga venat e këmbës dhe, për këtë arsye, gjaku nuk mund të kthehet në mënyrë adekuate në zemër, duke u akumuluar në këmbë, këmbë dhe kyçet e këmbëve.

Në këto raste, përveç ënjtjes së këmbëve dhe kyçeve të këmbës, është e mundur që të shfaqen simptoma të tjera të tilla si dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash, skuqje intensive dhe madje edhe ethe të ulëta.

Çfarë duhet të bëni: sa herë që ekziston dyshimi për trombozë, duhet shpejt të shkoni në dhomën e urgjencës për të filluar trajtimin me antikoagulantë, duke parandaluar që ky mpiksje të transportohet në vende të tjera si truri ose zemra, gjë që mund të çojë në një sulm në zemër ose goditje në tru. Shihni këtu të gjitha simptomat dhe mënyrën e trajtimit të trombozës.

6. Probleme të mëlçisë ose veshkave

Përveç problemeve me zemrën, ndryshimet në funksionimin e veshkave ose mëlçisë gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje në trup, veçanërisht në këmbë, këmbë dhe kavilje.

Në rastin e mëlçisë kjo ndodh për shkak të uljes së albuminës, e cila është një proteinë që ndihmon për të mbajtur gjakun brenda enëve. Në rastin e veshkave, ënjtja lind sepse lëngjet nuk eliminohen siç duhet nga urina.

Çfarë të bëjmë: nëse ënjtja është e shpeshtë dhe shfaqen simptoma të tjera, të tilla si ulja e urinës, ënjtja e barkut ose e lëkurës dhe sytë e verdhë, rekomandohet që të konsultoheni me mjekun e përgjithshëm për teste të gjakut ose urinës dhe të identifikoni nëse ka ndonjë problem me veshkat ose mëlçia, për shembull. Shihni simptomat e problemeve të mëlçisë.

7. Infeksioni

Infeksioni i shoqëruar me ënjtje të këmbës ose kyçit të këmbës, zakonisht ndodh vetëm kur ka një plagë në zonën e këmbës ose këmbës që nuk po trajtohet si duhet dhe, për këtë arsye, përfundon duke u infektuar. Kjo situatë është më e zakonshme tek njerëzit me diabet të pakontrolluar që kanë prerje në këmbë, por nuk e ndiejnë atë për shkak të shkatërrimit të nervave në këmbë nga sëmundja.

Çfarë duhet të bëni: çdo plagë e infektuar në diabetik duhet të trajtohet nga një infermiere ose mjek, rekomandohet të shkoni në dhomën e urgjencës. Deri atëherë, mbajeni vendin të pastër dhe të mbuluar, për të parandaluar rritjen e më shumë baktereve. Mësoni si të identifikoni dhe trajtoni ndryshimet në këmbën diabetike.

8. Pamjaftueshmëria venoze

Ellingnjtja në këmbë dhe kyçin e këmbës gjithashtu mund të përfaqësojë një pamjaftueshmëri venoze, e cila është kur gjaku nga gjymtyrët e poshtme e ka të vështirë të kthehet në zemër. Brenda venave ekzistojnë disa valvola të vogla që ndihmojnë për të drejtuar gjakun në zemër, duke kapërcyer forcën e gravitetit, por kur këto valvola dobësohen ka një kthim të vogël të gjakut prapa dhe akumulohet në këmbë dhe këmbë.

Çfarë duhet të bëni:Insuficienca venoze duhet të trajtohet për të shmangur ndërlikimet serioze, siç janë plagët e lëkurës dhe infeksioni. Kardiologu ose mjeku vaskular mund të rekomandojë marrjen e ilaçeve për forcimin e enëve të gjakut dhe diuretikët për të eleminuar lëngjet e tepërta nga trupi.

9. Efekt anësor i disa ilaçeve

Disa ilaçe mund të kenë efekt anësor të ënjtjes në këmbë dhe këmbë, të tilla si kontraceptivët, ilaçet për zemrën, steroidet, kortikosteroidet, ilaçet për diabetin dhe ilaqet kundër depresionit.

Çfarë duhet të bëni: Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç që po shkakton ënjtje, duhet të flisni me mjekun për ënjtjen, sepse në varësi të ashpërsisë së tij është e mundur të kaloni në një ilaç tjetër që nuk ka këtë efekt të pakëndshëm.

10. Limfedema

Limfedema është kur ka një grumbullim të lëngut midis indeve, jashtë enëve të gjakut, gjë që mund të ndodhë për shkak të heqjes së nyjeve limfatike ose ndryshimeve në enët limfatike. Ky akumulim i lëngjeve mund të jetë kronik dhe vështirë të zgjidhet, veçanërisht pas heqjes së nyjeve limfatike nga rajoni i ijëve, për shkak të trajtimit të kancerit, për shembull. Shihni se si të njihni simptomat dhe si është trajtimi i limfedemës.

Çfarë duhet të bëni: Duhet konsultuar mjeku për të vendosur diagnozën. Trajtimi mund të bëhet me seanca fizioterapie, duke veshur çorape compressioni dhe zakone posturale.

Çfarë mjeku të kërkoni

Kur dyshohet për ndryshime kardiake, është më mirë të shkoni te kardiologu, por zakonisht një konsultë me një mjek të përgjithshëm është e mjaftueshme për të arritur në diagnozë dhe për të filluar trajtimin e duhur. Testet fizike dhe të gjakut mund të kryhen për të vlerësuar kolesterolin e lartë të dyshuar dhe trigliceridet, në rast të një historie të ndrydhjes, varësisht nga ashpërsia e simptomave, mund të jetë e nevojshme të kryeni një ekzaminim me rreze x, MRI ose ultratinguj për të kontrolluar kockat dhe ligamentet. Tek të moshuarit, geriatri mund të jetë më i përshtatshëm për të pasur një pamje më të gjerë të të gjitha aspekteve që mund të jenë të pranishëm në të njëjtën kohë.