Këto waffles me lulelakër të Tregtar Joe janë vërtet gjeniale

Përmbajtje

• Lista e tregtarit Joe's Gnocchi me lulelakra Waffles
• Përbërësit
• Drejtimet
• Rishikim për

Nga cacio e pepe dhe makarona alle vongole tek carbonara, Gnocchi Lulelakër e Trader Joe lehtë mund të ndryshojë formën në versionet më të shëndetshme të gatuara në shtëpi të pjatave më të shijshme në një restorant italian. Por nëse jeni duke përdorur vetëm këto gnocchis të vogla për t'u futur në pjatat tuaja të preferuara të makaronave, po humbisni.

Rasti në fjalë: Këto waffles gnocchi lulelakër me karbohidrate të ulët nga @traderjoeslist, aka Natasha Fischer. Çdo waffle adhurues që del nga hekuri i vogël i waffle i Fischer (Blije, 10 dollarë, target.com) është i mbushur me bllokime me gnocchi gjithnjë e më të gjithanshëm-dhe asgjë tjetër. Do të thotë, ka shumë vend për inovacion. "Ju mund t'i hani këto vafla për mëngjes, drekë ose darkë," thotë Fischer. Natyrisht, shumica e vafleve janë kaq të gjithanshme, por për shkak se ato janë njoki me lulelakër (dhe jo në thelb të ëmbla), thjesht ka më shumë kuptim t'i konsumoni ato në çdo vakt, thotë ajo. (BTW, gnocchi lava çokollate është një gjë.)

Për një mëngjes që vjen së bashku në një majë, hidhni waffles gnocchi me një copë gjalpë, një shi të vogël me shurup panje ose një grusht manaferrash të freskëta. Kur shijet tuaja po bërtasin për diçka të shijshme, lyeni me pak salcë pice, spërkatni me mocarela dhe parmixhan, zbukurojeni me borzilok të freskët ose pepperoni dhe skuqeni lehtë në furrë për të krijuar një vaffle pice të veçantë në këtë mënyrë. më e shijshme se qeskat e picave të djegura në frigorifer. Këtu thjesht nuk ka përgjigje të gabuara.

Për të mos përmendur, ato janë një alternativë e shkëlqyeshme e shëndetshme për waffles normale. Çdo waffle gnocchi lulelakër është pa sheqerna të shtuar, grurë dhe vezë, dhe është e ngarkuar me fibra-paketon rreth 6 gram për waffle 4-inç, të cilat mund t’ju ​​ndihmojnë të ndiheni të ngopur më shpejt dhe të mbani kapsllëkun larg, sipas Bibliotekës Kombëtare të SHBA. të Mjekësisë. Dhe nëse po i kushtoni vëmendje marrjes së karbohidrateve, do të jeni të kënaqur të dini se çdo waffle – e cila është rreth 75 për qind e lulelakrës – përmban vetëm 22 gramë makronutrient. Kjo është vetëm 38 përqind e karbohidrateve që do të gjeni në një waffle gruri të thjeshtë me të njëjtën peshë, sipas Departamentit të Bujqësisë të Shteteve të Bashkuara. Thjesht shtoni atë me një vezë të zier dhe djathë feta nëse doni të rrisni marrjen tuaj të proteinave. (Për një kafshatë të njëjtë po aq të shijshme, me karbohidrate të ulët, drejtojuni kafkës, të njohur si waffles me djathë.)

Lotim goje akoma? Njësoj. Ndiqni recetën e Fischer -it më poshtë për ta kthyer produktin kryesor të TJ -së në një pjatë që me siguri do të ndryshojë përgjithmonë mënyrën se si i shikoni gnocchi -t.

Lista e tregtarit Joe's Gnocchi me lulelakra Waffles

Bën: 2-3 waffles 4-inç

Përbërësit

• 1 pako (12 ons) Gnocchi Lulelakër e ngrirë e Tregtarit Joe
• Mbushjet (opsionale): gjalpë, salcë pica, djathë, shurup panje, pesto, etj.

Drejtimet

1. Prodhuesi i parafillit të waffles. (Shënim: Nëse keni një krijues të madh të waffles, kjo recetë mund të japë 1 ose 2 waffles më të mëdhenj, në varësi të madhësisë së pajisjes tuaj.)
2. Ndërsa krijuesi i waffle po nxehet, vendosni në mikrovalë rreth 15 gnocchi lulelakër të ngrirë në një tas të vogël për 2 1/2 minuta. Nëse nuk keni mikrovalë, ngrohni njoki lulelakër në sobë në një tenxhere me 1/4 filxhan ujë derisa të zbutet.
3. Duke përdorur darë, vendosni gnocchi lulelakër mbi sipërfaqen e nxehtë të krijuesit të waffle derisa të mbulohet plotësisht. Mbyllni kapakun dhe gatuajeni derisa skajet të jenë të artë, rreth 1 deri në 2 minuta.
4. Hiqni vaflën me njoki me lulelakra nga aparati për vafle me darë dhe vendoseni në pjatë.
5. Shtoni majat e preferuara dhe shërbejeni.

(Frymëzuar për të ngrënëalllll lulelakra ha nga Trader Joe's? Provoni këto receta.)

Rishikim për