Zgjimi me Gërvishtje: Shkaqet e Mundshme dhe Si t'i Parandaloni ato

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Gërvishtjet në gjumë
• Gërvishtjet nga një kafshë shtëpiake ose një person tjetër
• Dermatographia
• Eritema flagellate
• Skuqje
• Shkaqet paranormale
• Zgjimi me gërvishtje të forta ose të thella
• Si të trajtojmë dhe parandalojmë gërvishtjet e pashpjegueshme
• Parandaloni vetë-kruarjen në gjumin tuaj
• Kërkoni arsye përtej vetë-kruarjes
• Përcaktoni ashpërsinë e gërvishtjeve
• Udhëtim

Përmbledhje

Nëse po zgjoheni me gërvishtje ose shenja të pashpjegueshme të gërvishtjeve në trupin tuaj, mund të ketë një numër shkaqesh të mundshme. Arsyeja më e mundshme për shfaqjen e gërvishtjeve është se ju pa vetëdije ose aksidentalisht gërvishteni veten në gjumë.

Sidoqoftë, ka një numër skuqjesh dhe gjendjesh të lëkurës që ndonjëherë mund të duken të ngjashme me shenjat e gërvishtjeve.

Gërvishtjet në gjumë

Nëse shenjat e gërvishtjeve në trupin tuaj duket se janë bërë nga thonjtë, shpjegimi më i mundshëm është se ju pa vetëdije keni gërvishtur veten në gjumë. Gërvishtjet e bëra nga vetja ka shumë të ngjarë të shfaqen në vende të arritshme lehtë si:

• fytyrë
• shpatullat
• gjoksin

Do të keni më shumë gjasa të gërvishteni veten nëse keni një gjendje të lëkurës që ekziston më parë që shkakton kruajtje. Sidoqoftë, kruarja gjatë gjumit ndonjëherë mund të jetë parasomnia e vet (sjellje e pazakontë e sistemit nervor gjatë gjumit).

Kjo çështje e kruarjes së vetvetes gjatë gjumit mund të përkeqësohet duke pasur thonj të mprehtë ose të gjatë. Për fat të mirë, shumica e gërvishtjeve në nivelin e sipërfaqes nuk duhet të shkaktojnë dëmtime të përhershme të lëkurës.

Gërvishtjet nga një kafshë shtëpiake ose një person tjetër

Alsoshtë gjithashtu e mundur që dikush që ndan shtratin tuaj ose një kafshë shtëpiake po ju gërvisht. Nëse ndani një shtrat me një person, qen ose mace, mund të merrni shenja gërvishtëse prej tyre gjatë natës. Ose mund të gërvishteni gjatë ditës dhe të mos i vini re shenjat deri në mëngjes.

Nëse po zgjoheni me gërvishtje në shpinë ose vende të tjera të vështira për t'u arritur në trup, një kafshë shtëpiake ose një person tjetër mund të jetë fajtori.

Gërvishtjet nga kafshët shtëpiake, veçanërisht macet, mund të shkaktojnë sëmundje. Macet mund të shkaktojnë ethe të gërvishtjeve të maceve dhe të çojnë në:

• flluska
• lodhje
• ethe

Dermatographia

Ndonjëherë, gjendje të ndryshme të lëkurës dhe irritime mund të duken si gërvishtje, me dy, tre ose më shumë vija të kuqe paralele që kalojnë në lëkurën tuaj.

Njerëzit që kanë dermatografi, ose shkrim në lëkurë, e përjetojnë këtë fenomen shpesh. Në këtë gjendje, e cila prek rreth 2 deri në 5 përqind të popullsisë, edhe një gërvishtje shumë e lehtë do të bëjë që lëkura të skuqet dhe të ngrihet.

Këto shenja të ngritura, si gërvishtjet zakonisht do të zhduken vetvetiu brenda 30 minutash.

Eritema flagellate

Eritema flagellate është një gjendje tjetër e lëkurës që ndonjëherë mund të duket si gërvishtje. Shtë një skuqje që shpesh ndjek kimioterapinë, por gjithashtu mund të shkaktohet nga faktorë të tjerë, si ngrënia e kërpudhave Shiitake.

Rashet nga eritema flagellate shpesh:

• duken si gërvishtje
• të jetë shumë kruarje
• shfaqen në shpinë (në shumicën e rasteve)

Skuqje

Ekzistojnë një numër sëmundjesh dhe skuqjesh të tjera të lëkurës që mund të gabohen si shenja gërvishtëse në varësi të formës së tyre.

Skuqjet zakonisht shkaktohen nga kontakti i lëkurës me ndonjë lloj irritues ose alergjen, ose nga marrja e disa ilaçeve. Lëkura gjithashtu mund të shpërthejë në koshere si një reaksion alergjik ndaj ngrënies së llojeve të caktuara të ushqimit.

Kosheret janë gunga ose njolla të ngritura por një tufë kosheresh mund të gabohet si gërvishtje.

Nëse zgjoheni me gërvishtje kruarje, ato mund të jenë skuqje, pasi shumica e skuqjeve janë kruar.

Shkaqet paranormale

Megjithëse disa njerëz pretendojnë se skuqjet e pashpjegueshme janë dëshmi e aktivitetit paranormal, nuk ka asnjë hulumtim shkencor për ta mbështetur këtë.

Zgjimi me gërvishtje të forta ose të thella

Nëse po zgjoheni me gërvishtje të thella ose me gjak, mund të ketë disa shpjegime.

Dermatographia (ose gërvishtja normale gjatë natës) zakonisht nuk do të lërë shenja gërvishtjesh të qëndrueshme ose të thella, dhe shumica e skuqjeve të lëkurës nuk do të ngjajnë me një gërvishtje të thellë.

Gërvishtjet e forta kur zgjoheni mund të shkaktohen nga:

• lëndimet nga ecja në gjumë
• kruajtje intensive nga një gjendje e lëkurës
• thonjtë shumë të gjatë ose të paprerë
• gërvishtjet e thella nga një kafshë shtëpiake

Si të trajtojmë dhe parandalojmë gërvishtjet e pashpjegueshme

Trajtimi ose parandalimi i gërvishtjeve të pashpjegueshme varet nga shkaku.

Parandaloni vetë-kruarjen në gjumin tuaj

Provoni të vishni doreza të buta pambuku për të fjetur ose të hiqni skajet e mprehta nga thonjtë tuaj. Nëse shenjat e gërvishtjeve pushojnë të shfaqen kur zgjoheni, ka të ngjarë të kruheni vetë.

Nëse kruarja e vetes në gjumë është një problem i përsëritur, merrni parasysh të shihni një specialist të gjumit për të diagnostikuar një parazomni të mundshme.

Kërkoni arsye përtej vetë-kruarjes

Nëse gërvishtjet shfaqen akoma (pasi përjashtojnë vetë-gërvishtjet), ato mund të vijnë nga një kafshë shtëpiake ose person që ndan shtratin tuaj. Provoni të flini vetëm përkohësisht ose të ndryshoni mjedisin tuaj të gjumit për të parandaluar gërvishtjet aksidentale.

Përcaktoni ashpërsinë e gërvishtjeve

Nëse zgjoheni me shenja gërvishtjesh dhe ato shpejt zhduken vetvetiu, ato thjesht mund të vijnë nga dermatografia ose thjesht nga gërvishtjet e lehta ndërsa flini.Në këtë rast, ata mund të mos kërkojnë trajtim.

Megjithatë, mund të ketë një gjendje themelore të lëkurës për tu fajësuar. Shikoni një dermatolog nëse gërvishtjet shënojnë:

• duhet një kohë e gjatë për tu shëruar
• duken te infektuar
• rrjedh gjak
• kruarje
• lënduar

Skuqjet e ngjashme me gërvishtjet nga eritema flagellate, për shembull, zakonisht do të zhduken vetë me kalimin e kohës. Por në raste të rënda, mjeku juaj mund të përshkruajë steroid.

Udhëtim

Gërvishtjet në fytyrë, duar ose trup kur zgjoheni zakonisht shkaktohen nga gërvishtjet në gjumë. Ju mund të keni një gjendje të lëkurës që po shkakton kruajtje të fortë gjatë natës, ose mund të keni dermatographia e cila shkakton gërvishtje shumë të lehta për të prodhuar shenja të kuqe.

Një mundësi tjetër është që të keni një gjendje të lëkurës ose skuqje të lëkurës që duket si një gërvishtje. Eritema flagellate është një mundësi, por shumë skuqje ndonjëherë mund të japin shfaqjen e shenjave gërvishtëse.

Nëse shenjat e gërvishtjeve po ju shkaktojnë dhimbje, acarim ose kruajtje, vizitoni mjekun ose dermatologun tuaj për një diagnozë dhe plan trajtimi specifik.