Si ndihet të jetosh me astmë?

Përmbajtje

• Jo një gjë e njëhershme
• Një përgjigje zyrtare
• Të mësuarit për të jetuar me astmë
• Sistemet e mia të mbështetjes
• Të jetosh me astmë tani

Diçka është jashtë

Në Pranverën e ftohtë të Masaçusetsit, në fillim të vitit 1999, isha në një ekip tjetër futbolli duke vrapuar lart e poshtë fushave. Unë isha 8 vjeç dhe ky ishte viti im i tretë me radhë duke luajtur futboll. Më pëlqente të vrapoja lart e poshtë në fushë. E vetmja kohë që do të ndaloja ishte të godisja topin sa më shumë që të mundesha.

Po vrapoja me vrap në një ditë veçanërisht të ftohtë dhe me erë kur fillova të kollitja. Në fillim mendova se po zbrisja me një të ftohtë. Mund të them se diçka ishte ndryshe për këtë, megjithatë. Ndjeva sikur kishte lëng në mushkëritë e mia. Pavarësisht sa thellë thithja, nuk merrja dot frymë. Para se ta dija, isha duke gulçuar në mënyrë të pakontrolluar.

Jo një gjë e njëhershme

Sapo rifitova kontrollin, unë u bëra i shpejtë për të dalë në fushë. E ngrita supet dhe nuk e mendova shumë. Era dhe të ftohtit nuk u lëshuan ndërsa përparonte sezoni i pranverës. Duke parë prapa, mund të shoh se si ndikoi kjo në frymëmarrjen time. Përshtatjet e kollitjes u bënë norma e re.

Një ditë gjatë praktikës së futbollit, thjesht nuk munda të ndaloj kollitjen. Megjithëse temperatura po binte, kishte më shumë se një ftohje të papritur. Isha e lodhur dhe dhimbja, kështu që trajneri thirri mamanë time. Unë e lashë praktikën herët në mënyrë që ajo të më çonte në dhomën e urgjencës. Mjeku më bëri shumë pyetje në lidhje me frymëmarrjen time, nga ato simptoma që kisha dhe kur ishin më keq.

Pasi mori informacionin, ai më tha se mund të kisha astmë. Edhe pse mamaja ime kishte dëgjuar më parë, ne nuk dinim shumë për të. Mjeku ishte i shpejtë për t’i thënë nënës sime se astma është një gjendje e zakonshme dhe se nuk duhet të shqetësohemi. Ai na tha që astma mund të zhvillohej tek fëmijët e moshës 3 vjeç dhe se shpesh shfaqej tek fëmijët nga mosha 6 vjeç.

Një përgjigje zyrtare

Nuk mora një diagnozë zyrtare derisa vizitova një specialist të astmës rreth një muaj më vonë. Specialisti kontrolloi frymëmarrjen time me një matës kulmi. Kjo pajisje na zbuloi se çfarë ishin ose nuk po bënin mushkëritë e mia. Ajo matte se si ajri rrodhi nga mushkëritë e mia pasi unë nxjerra frymën. Ai gjithashtu vlerësoi se sa shpejt mund të shtyja ajrin nga mushkëritë e mia. Pas disa testeve të tjera, specialisti konfirmoi se kam astmë.

Mjeku im i kujdesit parësor më tha se astma është një gjendje kronike që vazhdon me kalimin e kohës. Ai vazhdoi duke thënë se, përkundër kësaj, astma mund të ishte një gjendje lehtësisht e menaxhueshme. Alsoshtë gjithashtu shumë e zakonshme. Rreth të rriturve amerikanë kanë një diagnozë të astmës dhe, ose, rreth fëmijëve, e kanë atë.

Të mësuarit për të jetuar me astmë

Kur mjeku im për herë të parë më diagnostikoi me astmë, unë fillova të marr ilaçet që ai përshkroi. Ai më dha një tabletë të quajtur Singulair për ta marrë një herë në ditë. Unë gjithashtu duhej të përdorja një inhalator Flovent dy herë në ditë. Ai më përshkroi një inhalues ​​më të fortë që përmban albuterol për ta përdorur kur isha duke sulmuar ose kur po trajtoja shpërthime të papritura të motit të ftohtë.

Në fillim, gjërat shkuan mirë. Megjithatë, nuk isha gjithmonë i zellshëm për marrjen e ilaçeve. Kjo çoi në disa vizita në dhomën e urgjencës kur isha fëmijë. Ndërsa plakem, unë isha në gjendje të zgjidhesha në rutinë. Fillova të kem sulme më rrallë. Kur i kisha, ata nuk ishin aq të ashpër.

Unë u largova nga sportet e vështira dhe ndalova së luajturi futboll. Gjithashtu fillova të kaloja më pak kohë jashtë. Në vend të kësaj, fillova të bëj yoga, të vrapoja në një rutine dhe të ngrisja pesha brenda. Ky regjim i ri ushtrimesh çon në më pak sulme të astmës gjatë viteve të mia të adoleshencës.

Shkova në kolegj në New York City dhe duhej të mësoja se si të shkoja në një mot që ndryshonte gjithnjë. Kam kaluar një periudhë veçanërisht stresuese gjatë vitit të tretë të shkollës. Unë ndalova së marruri ilaçe rregullisht dhe shpesh vishesha në mënyrë të papërshtatshme për motin. Një herë kam veshur pantallona të shkurtra në mot 40 °. Përfundimisht, gjithçka më kapi.

Në Nëntor 2011, fillova të fishkëlloja dhe kollitja e mukusit. Fillova të marr albuterolin, por nuk ishte e mjaftueshme. Kur u këshillova me mjekun tim, ai më dha një nebulizer. Më është dashur ta përdor për të dëbuar mukusin e tepërt nga mushkëritë e mia sa herë që kam pasur një sulm të rëndë të astmës. E kuptova që gjërat kishin filluar të bëheshin serioze dhe u ktheva në rrugën e duhur me ilaçet e mia. Që atëherë, më është dashur të përdor nebulizerin vetëm në raste ekstreme.

Jeta me astmë më ka fuqizuar që të kujdesem më mirë për shëndetin tim. Kam gjetur mënyra për të ushtruar në ambiente të mbyllura, në mënyrë që të jem akoma i aftë dhe i shëndetshëm. Në përgjithësi, kjo më ka bërë më të vetëdijshme për shëndetin tim dhe kam krijuar marrëdhënie të forta me mjekët e mi të kujdesit parësor.

Sistemet e mia të mbështetjes

Pasi mjeku im diagnostikoi zyrtarisht me astmë, unë mora mjaft mbështetje nga familja ime. Nëna ime u sigurua që unë të merrja tabletat e mia Singulair dhe të përdorja rregullisht inhalatorin tim Flovent. Ajo gjithashtu u sigurua që të kisha në dorë një aparat për thithje albuterol për çdo praktikë futbolli ose lojë. Babai im ishte i zellshëm për veshjen time dhe ai gjithmonë sigurohej që unë të isha veshur siç duhet për motin e luhatur vazhdimisht të New England. Nuk mund të kujtoj një udhëtim në ER ku nuk ishin të dy pranë meje.

Akoma, u ndjeva e izoluar nga moshatarët e mi kur isha duke u rritur. Edhe pse astma është e zakonshme, unë rrallë diskutoja problemet që kam përjetuar me fëmijët e tjerë që kishin astmë.

Tani, bashkësia e astmës nuk është e kufizuar në ndërveprime ballë për ballë. Disa aplikacione, të tilla si AsthmaMD dhe AsthmaSenseCloud, ofrojnë mbështetje të rregullt për menaxhimin e simptomave të astmës. Uebfaqe të tjera, të tilla si AsthmaCommunityNetwork.org, ofrojnë një forum diskutimi, blog dhe uebinarë për t'ju ndihmuar t'ju drejtojnë në gjendjen tuaj dhe t'ju lidhin me të tjerët.

Të jetosh me astmë tani

Unë kam jetuar me astmë për më shumë se 17 vjet tani dhe nuk e kam lënë të prishë jetën time të përditshme. Unë ende stërvitje tre ose katër herë në javë. Unë ende bëj ecje dhe e kaloj kohën jashtë. Për sa kohë që marr ilaçet e mia, mund të lundroj në jetën time personale dhe profesionale të qetë.

Nëse keni astmë, është e rëndësishme të jeni konsistent. Qëndrimi në rregull me ilaçet tuaja mund t'ju parandalojë të keni komplikime në planin afatgjatë. Monitorimi i simptomave tuaja gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kapni ndonjë parregullsi sa më shpejt që ato të ndodhin.

Të jetosh me astmë mund të jetë zhgënjyese ndonjëherë, por është e mundur të jetosh një jetë me ndërprerje të kufizuara.