Temjan djegiesh

Përmbajtje

• Një histori e gjatë përdorimi
• Nga është bërë temjan?
• Si të digjni temjan
• A siguron djegia e djegies së përfitimeve shëndetësore?
• A mund të jetë tymi i temjanit i dëmshëm për shëndetin tuaj?
• Gërmim

Një histori e gjatë përdorimi

Temjani është një substancë që digjet për të prodhuar një aromë aromatik. Në fakt, fjala "temjan" rrjedh nga fjala latine "të digjet".

Temjani ka qenë qysh prej kohërave antike - është përdorur në ritualet fetare në Egjiptin e lashtë, Babiloni dhe Greqi. Gjatë shekujve dhe deri në ditët e sotme, njerëzit në të gjithë botën kanë përdorur temjan për një sërë arsyesh, duke përfshirë si:

• përbërës i praktikave të ndryshme fetare
• mjet për të luftuar erërat e këqija ose të pakënaqshme
• mënyrë për të zmbrapsur demonët ose shpirtrat e këqij

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth kësaj përmbajtje popullore.

Nga është bërë temjan?

Temjani është krijuar në mënyrë tipike nga një material aromatik që prodhon një aromë dhe një material lidhës të djegshëm që e mban atë së bashku në një formë të veçantë.

Materialet aromatike të përdorura për të bërë temjan janë zakonisht me bazë bimore dhe mund të përfshijnë një larmi rrëshirash, leh, fara, rrënjë dhe lule.

Përbërësit specifikë të përdorur në temjan mund të ndryshojnë sipas rajonit dhe prodhuesit. Disa shembuj specifikë të përbërësve aromatikë që mund të njihni përfshijnë:

• kanellë
• temjan
• misk
• mirrë
• patchouli
• dru sandali

Materiali i djegshëm lidhës që gjendet në temjan është ajo që ndizet, duke lejuar që temjan të digjet dhe të prodhojë tym. Materialet e përdorura ndryshojnë, por mund të përfshijnë gjëra të tilla si qymyr druri ose pluhur druri.

Si të digjni temjan

Temjani vjen në një larmi formash, duke përfshirë:

• mbështjellje
• kone
• pluhurat
• shkopinj

Për të djegur temjan, së pari e ndizni butësisht. Për shembull, për të djegur një shkop temjan ju do të përdorni një çakmak ose një ndeshje për të ndezur majën. Pasi të keni ndezur temjanin, atëherë butësisht shuani flakën, zakonisht duke e hedhur jashtë. Pastaj temjan do të shkëlqejë dhe do të fillojë të prodhojë tym aromatik.

Koha e djegies së temjanit ndryshon nga forma e saj. Për shembull, një shkop i temjanit mund të zgjasë midis 50 dhe 90 minuta. Kur temjani është bërë i djegur, do të shuhet vetë.

Temjani është natyrisht një rrezik nga zjarri. Sipas disa prodhuesve të temjanit, duhet të:

• Përdorni një djegës temjan ose qëndroni kur digjni temjan. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen e temjanit të djegur dhe hirit të tij.
• Vendosni mbajtësit e temjanit në një sipërfaqe rezistente ndaj zjarrit.
• Asnjëherë mos lini temjan të djegur pa kujdes.

Ju mund të gjeni shkopinj temjan, mbështjellje dhe mbajtës në internet.

A siguron djegia e djegies së përfitimeve shëndetësore?

Temjani është përdorur në të gjithë botën për shekuj, por a ka ndonjë përfitim të tij për shëndetin ose shëndetin?

Ka një hulumtim të kufizuar mbi përfitimet e mundshme shëndetësore. Shumë nga studimet në dispozicion përqendrohen në përbërësit e temjanit të butë dhe mirrë.

Djegia e temjanit ka qenë prej kohësh e lidhur me praktikat fetare dhe meditimin. Por a ka në të vërtetë temjani një efekt qetësues ose psikoaktiv?

Një studim i vitit 2008 në kulturat qelizore dhe minjtë identifikoi një përbërje në rrëshirë të hollë që mund të shkaktojë një përgjigje të ngjashme me një antidepresiv. Për më tepër, një përgjigje ndaj kësaj kompleksi u pa në zonat e trurit të shoqëruara me ankth dhe depresion. Ajo gjithashtu aktivizoi receptorët e lidhur me një ndjenjë ngrohtësie.

Një studim i vitit 2017 zbuloi se disa përbërës të izoluar nga rrëshirat e butë dhe mirrh kishin një efekt anti-inflamator në minj. Studiuesit izoluan disa komponime nga rrëshirat dhe zbuluan se disa prej tyre ishin në gjendje të pengonin një përgjigje inflamatore në minj, në varësi të dozës.

Sidoqoftë, duhet të theksohet se studiuesit në këto studime kanë punuar me përbërës të pastruar nga rrëshira e butë. Do të nevojiten studime të mëtejshme për të përcaktuar nëse ata janë të pranishëm në tym të temjanit dhe nëse ato sjellin të njëjtën përgjigje te njerëzit.

A mund të jetë tymi i temjanit i dëmshëm për shëndetin tuaj?

Ndërsa ekzistojnë disa të dhëna që sugjerojnë se përbërësit e temjanit mund të kenë përfitime të mundshme shëndetësore, po në të kundërtën? A mund të thithë tymi i temjanit të dëmshëm?

Tymi i temjanit përbëhet nga një larmi përbërësish. Këto përfshijnë grimca të vogla të krijuara nga djegia e temjanit dhe një shumëllojshmëri gazesh, përfshirë monoksidin e karbonit.

Studime të ndryshme kanë lidhur djegien e temjanit ose thithjen e tymit të temjanit me një sërë efektesh të dëmshme. Disa shembuj përfshijnë:

• Një studim i vitit 2008 për të rriturit në Singapor zbuloi se djegia afatgjatë e temjanit ishte e lidhur me një rrezik të rritur për zhvillimin e kancerit të mushkërive qelizore.
• Një studim i vitit 2009 për fëmijë në Oman që gjeti djegien e temjanit shkaktoi rrënjosje te fëmijët astmatikë. Sidoqoftë, djegia e temjanit nuk shoqërohej me një përhapje të shtuar të astmës. Temjan nuk shkakton astmë por mund të shkaktojë një sulm.
• Një studim i vitit 2015 zbuloi se përbërësit në tymin e temjanit ishin toksik për qelizat e kulturuara në përqendrime më të ulëta se tymi i cigares. Duhet të theksohet se vetëm tymi i katër shkopinjve të temjanit dhe një cigare u vlerësuan në këtë studim.
• Një studim i vitit 2017 tek të rriturit kinezë zbuloi prova që djegia e temjanit mund të luante një rol në një rrezik të rritur të presionit të lartë të gjakut.

Gërmim

Temjan ka qenë rreth e rrotull për një kohë të gjatë dhe është përdorur për një sërë qëllimesh, duke përfshirë praktikat fetare, duke neutralizuar aromat e urryera dhe rehatinë. Një shumëllojshmëri e substancave, zakonisht me bazë bimore, i japin temjan aromës së saj.

Përkundër faktit se temjan ka qenë për shekuj, informacioni mbi efektet e tij shëndetësore është i përzier. Disa studime tregojnë efekte të mundshme antidepresive dhe anti-inflamatore të përbërësve të temjanit. Studime të tjera zbuluan shoqërime midis djegies së temjanit dhe efekteve negative të shëndetit, siç është kanceri.

Nëse vendosni të digjni temjan, sigurohuni ta bëni atë në mënyrë të sigurtë në mënyrë që të minimizoni rreziqet nga zjarri.