Autor: Robert Doyle
Data E Krijimit: 21 Korrik 2021
Datën E Azhurnimit: 22 Korrik 2025
Anonim
7 këshilla për humbjen e peshës për të ndryshuar trupin tuaj - Mënyrë Jetese
7 këshilla për humbjen e peshës për të ndryshuar trupin tuaj - Mënyrë Jetese

Përmbajtje

Gjatë tre javëve të fundit, ne ju kemi armatosur me një orar të përditshëm të këshillave të vogla, por të rëndësishme të jetesës për të përmirësuar shëndetin tuaj, për të përmirësuar dietën tuaj dhe për t'ju ndihmuar të zotëroni artin e bukurisë pa mundim. Këtë javë ne do të fokusohemi në t'ju ndihmojmë të filloni humbjen e peshës.

Ne pyetëm Brooke Alpert, një dietolog i regjistruar dhe autor i Detoksi i sheqerit, për më të shëndetshme, për të ndarë zgjidhjet e saj më të mira për t'ju ndihmuar të kapërceni humbjen e ngecur në peshë ose të filloni një program të ri. Nga kontrolli i dyfishtë i etiketave ushqimore deri te konsumimi i lëngjeve jeshile me sheqer, ndiqni këto strategji pa dështuar çdo ditë për një javë për t'u rikthyer në rrugën e duhur me humbjen e peshës. Lexoni më tej për planin përfundimtar të lojës njëjavore për të shkatërruar atë rrafshnaltë dhe në një madhësi më të vogël - për mirë!


Klikoni në planin më poshtë për të printuar një version me madhësi të plotë.

Rishikim për

Reklamimi

Rekomandimi Ynë

Kanceri i lëkurës: Faktet, Statistikat dhe Ju

Kanceri i lëkurës: Faktet, Statistikat dhe Ju

Kanceri i lëkurë i referohet çdo kanceri që fillon në lëkurën tuaj. Mund të zhvillohet në çdo pjeë të lëkurë tuaj dhe mund të...
A i mbulon Medicare furnizimet diabetike?

A i mbulon Medicare furnizimet diabetike?

Medicare Pjea B mbulon furnizime të caktuara diabetike dhe hfaqje parandaluee. Medicare Pjea D mbulon medikamente diabetike me gojë, inulinë injekionuee dhe furnizime të vetë ...