Isfarë është druri i krimbit, dhe si përdoret?

Përmbajtje

• Përbërjet dhe vetitë kimike
• Përfitimet dhe përdorimet e pelinës
• Mund të lehtësojë dhimbjen
• Mund të luftojë infeksionet parazitare
• Krenohet me vetitë antioksiduese
• Mund të luftojë inflamacionin
• Dozimi dhe informacioni i sigurisë
• Masat paraprake dhe efektet anësore të mundshme
• Formulimet e drurit
• Në fund të fundit

Nëse blini diçka përmes një lidhjeje në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Si funksionon kjo.

Dru (Artemisia absinthium) është një barishte që çmohet për aromën e saj të veçantë, aromën barishtore dhe përfitimet e supozuara shëndetësore (1).

Ndërsa është vendas në Evropë, ajo rritet me shpejtësi në klimë të ndryshme, duke përfshirë pjesë të Azisë, Afrikës, Amerikës së Jugut dhe Shteteve të Bashkuara.

Ajo ka rrjedh prej kadifeje të bardhë ose të gjelbër-argjend, gjethe të verdha-jeshile dhe lule bulboze që janë të verdha të ndritshme ose të zbehtë. Të gjitha pjesët e bimës janë përdorur në praktikat medicinale tradicionale për qindra vjet (1).

Ajo fitoi famë nga përdorimi i saj në absinthe, një liker francez që ishte i preferuari i shumë artistëve të shekullit XIX, duke përfshirë piktorin holandez Vincent Van Gogh - dhe u raportua të shkaktojë efekte të shumta negative (2).

Kohë e konsideruar si një halucinogjen dhe helm i mundshëm, druri i krimbit u ndalua në Shtetet e Bashkuara për gati një shekull, nga viti 1912 deri në vitin 2007. Tani është ligjërisht i disponueshëm në Shtetet e Bashkuara (2, 3).

Ky artikull ofron një vështrim të detajuar të drurit të krimbit, duke shqyrtuar përfitimet dhe përdorimet e tij, informacionin mbi dozimin dhe dobësitë e mundshme.

Përbërjet dhe vetitë kimike

Druri i krimbit merret në mënyrë tipike si një ekstrakt ose çaj. Vaji i tij bëhet nga rrjedh dhe gjethet e bimës, ndërsa një ekstrakt ose tretësirë ​​mund të përdorë tërë bimën (4).

Këto formulime kanë mungesë kalori, vitamina ose minerale, por përmbajnë mjaft komponime bimore, më e njohura prej të cilave është thujoni (4, 5, 6, 7).

Kjo përbërje ndodh në dy forma - alfa- dhe beta-thujone, të cilat ndryshojnë në nivelin molekular. Megjithëse këto ndryshime janë të vogla, ato janë domethënëse sepse alfa-thujoni konsiderohet më toksike. Shtë gjithashtu përbërësi kryesor aktiv në dru të krimbit (4).

Thujone mendohet se eksiton trurin tuaj duke bllokuar acidin gamin aminobutirik (GABA), një neurotransmetues që ka efekte qetësuese në sistemin nervor qendror.

Edhe pse kjo përbërje mund të ketë disa përfitime, konsumimi i thujonit në tepërt është toksik dhe ka qenë i lidhur me konfiskimet dhe madje edhe vdekjen (4).

Kompleksi bimor më i dukshëm i Wormwood është thujone, i cili ka disa përfitime, por mund të jetë toksik i tepërt.

Përfitimet dhe përdorimet e pelinës

Përveç përdorimit të tij në absinthe dhe shpirtra të tjerë, druri i krimbave ka shumë aplikime në praktikat medicinale jo-perëndimore, përfshirë mjekësinë tradicionale kineze.

Pavarësisht reputacionit të absinthe për shkaktimin e halucinacioneve, pagjumësinë dhe konvulsione, druri i krimbit nuk konsiderohet halucinogjen (8).

Megjithëse përmbajtja e lartë e alkoolit dhe thujonit të pijeve mund të luajnë një rol të vogël në këto efekte, kjo nuk është konfirmuar nga hulumtimi zyrtar. Kështu që, asociacionet e tij historike me këto kushte mendore dhe fizike nuk janë kuptuar mirë (8).

Mund të lehtësojë dhimbjen

Druri i krimbit është kërkuar prej kohësh për vetitë e tij qetësuese të dhimbjes dhe anti-inflamatore (4, 9, 10).

Për shembull, kjo barishte mund të ndihmojë në lehtësimin e osteoartritit, një gjendje e dhimbshme që vjen nga inflamacioni i nyjeve.

Në një studim 4-javor në 90 të rritur me osteoartritin në gju, duke aplikuar një vaj 3% të lëkurës së krimbit 3 herë në ditë ndihmoi në përmirësimin e niveleve të dhimbjes dhe funksionit fizik. Të njëjtën gjë, nuk e zvogëloi ngurtësinë (10).

Duhet të theksohet se bima në vetvete nuk duhet të aplikohet drejtpërdrejt në lëkurë, pasi përbërjet e saj janë shumë të përqendruara dhe mund të rezultojnë në djegie të dhimbshme (11).

Aktualisht, nuk ka hulumtime të mjaftueshme për të përcaktuar nëse çajrat ose ekstraktet e drurit të kutisë gjithashtu zvogëlojnë dhimbjen.

Mund të luftojë infeksionet parazitare

Druri i krimbit është përdorur për të trajtuar krimbat e zorrëve qysh në Egjiptin e Lashtë. Kjo pronë e luftimit të parazitëve i atribuohet thujone (4, 7).

Megjithatë, provat për këtë aplikacion specifik janë kryesisht anekdotike.

Veçanërisht, studimet e kafshëve dhe tubave të provës tregojnë se barishte mund të luftojë tapat dhe parazitët e tjerë - megjithëse ky studim mund të mos zbatohet për njerëzit (12, 13).

Kështu, janë të nevojshme studime më gjithëpërfshirëse.

Krenohet me vetitë antioksiduese

Përveç thujone, një përbërës tjetër i dukshëm i krimbit është kamazuleni. Ajo vepron si një antioksidant dhe është më i përqendruar në vajrat thelbësorë të fazës para lulëzimit të bimëve (14).

Antioksidantë si kamazuleni mund të luftojnë stresin oksidativ në trupin tuaj, i cili shoqërohet me kancer, sëmundje të zemrës, Alzheimer dhe sëmundje të tjera (14, 15, 16, 17).

Megjithatë, nevojiten më shumë hulumtime mbi vetitë e këtij kompleksi.

Mund të luftojë inflamacionin

Artemisinin, një përbërës tjetër bimor që gjendet në dru të krimbit, mund të ndihmojë në luftimin e inflamacionit në trupin tuaj. Inflamacioni i zgjatur shoqërohet me disa sëmundje kronike (18).

Artemisinina mendohet se pengon citokinat, të cilat janë proteina të sekretuara nga sistemi juaj imunitar që nxisin inflamacionin (18).

Studimet sugjerojnë që druri i krimbit mund të ndihmojë në lehtësimin e sëmundjes së Crohn, e cila karakterizohet nga inflamacion i rreshtimit të traktit digjestiv. Simptomat e saj mund të përfshijnë diarre, lodhje, dhimbje barku dhe çështje të tjera të tretjes.

Në një studim në 40 të rritur me këtë gjendje, ata që morën një shtesë 500 mg të drurit të krimbit 3 herë në ditë kishin më pak simptoma dhe një nevojë të zvogëluar për steroidë pas 8 javësh, krahasuar me ato të një grupi placebo (19, 20).

Mbani në mend se kërkohen studime të mëtejshme.

Druri i krimbit është shoqëruar me shumë përfitime, të tilla si lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit dhe luftimin e stresit oksidativ dhe infeksioneve parazitare. Sidoqoftë, kërkohet më shumë kërkime shkencore.

Dozimi dhe informacioni i sigurisë

Për shkak të mungesës së hulumtimit, nuk ekzistojnë udhëzime specifike të dozimit për pelin.

Në të njëjtën kohë, institucione të ndryshme qeveritare kanë vendosur kufizime në produktet e drurit të krimbit, pasi përbërjet e tij mund të prodhojnë efekte toksike.

Për shembull, Bashkimi Evropian (BE) kufizon ushqimet e përgatitura me pelin në 0.23 mg thujone për kile (0.5 mg / kg), ndërsa pragu për pije alkoolike si absinthe është 16 mg për kile (35 mg / kg) (3, 21).

Në Shtetet e Bashkuara, Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) kufizon çdo produkt tregtar që përmban thujone në 10 pjesë për milion (ppm) ose më pak. Kjo shumë konsiderohet e papërfillshme dhe kështu e sigurt për shumicën e popullatave (3, 21, 22).

Mbani në mend se çaji i ekstradave dhe ekstraktet nuk rregullohen nga FDA. Kështu që, ata nuk përfshihen nën këto rregullore dhe nuk kanë më konsiderueshëm më shumë thujone.

Nëse nuk jeni të sigurt se sa duhet të merrni, është më mirë të flisni me ofruesin tuaj mjekësor.

Masat paraprake dhe efektet anësore të mundshme

Popullsia e prekshme dhe njerëzit me kushte të caktuara mund të dëshirojnë të shmangin pelin. Këto kushte përfshijnë:

• Shtatzënia. Ju nuk duhet të merrni dru krimbi nëse jeni shtatzënë, pasi mund të shkaktojë abort (23).
• Ushqyerja me gji dhe fëmijëria e hershme. Gratë që ushqehen me gji dhe fëmijët duhet të shmangin këtë barishte për shkak të mungesës së informacionit për sigurinë.
• Epilepsi. Thujone stimulon trurin dhe dihet se shkakton konfiskime. Druri i krimbit gjithashtu mund të ulë efektivitetin e ilaçeve të zakonshme kundër konfiskimit, të tilla si gabapentin dhe primidone (4, 24).
• Sëmundja e zemrës. Marrja e kësaj barishte me ilaçet e sëmundjes së zemrës warfarin mund të shkaktojë gjakderdhje të zorrëve (25).
• Probleme të veshkave. Druri i krimbit është toksik për veshkat dhe mund të rrisë rrezikun e dështimit të veshkave (26, 27).
• Alergji të caktuara. Nëse jeni alergjik ndaj anëtarëve të Asteraceae familja, siç janë ragweed dhe marigolds, ju gjithashtu mund të reagoni ndaj drurit të krimbit, i cili është në të njëjtën familje botanike (1).

Doza të larta të drurit të pelinës mund të rezultojnë në shqetësime të tretjes, dështim të veshkave, të përzier, të vjella dhe konfiskime. Sidoqoftë, nuk ka gjasa të përjetoni këto efekte anësore nëse i merrni në doza të vogla, siç janë ato që gjenden në çaj (26, 27).

Sasi shumë të mëdha të kësaj barishte dhe produkteve të tjera që përmbajnë thujon mund të jenë fatale, megjithëse doza e saj vdekjeprurëse tek njerëzit nuk është vendosur (28).

Për më tepër, mund të shkaktojë djegie nëse aplikohet direkt në lëkurën tuaj. Nëse e përdorni atë në mënyrë natyrale, sigurohuni që ta përdorni vetëm si vaj ose locion (29).

Më në fund, nuk duhet të merrni asnjë formë të drurit të pelinës rregullisht për më shumë se 4 javë. Kjo kohëzgjatje konsiderohet afatgjatë, dhe siguria afatgjatë dhe efektet anësore të barishteve nuk dihen.

Ju duhet të shmangni drurin e krimbit nëse jeni shtatzënë, ushqeni gji ose merrni disa ilaçe të caktuara. Për më tepër, njerëzit me epilepsi dhe probleme të veshkave nuk duhet ta marrin atë. Siguria e tij afatgjatë është e panjohur.

Formulimet e drurit

Rrjedhin, gjethet dhe lulet e drurit zakonisht thahen për tu pjekur në një çaj. Plus, barishte ndonjëherë mund të gjendet në formën shtesë dhe përzierjet bimore.

Për aplikim në lëkurë, ajo nxirret në një vaj esencial dhe hollohet në locione ose ointments.

Ju mund të blini drurë të tharë - si dhe kapsula, ekstrakte dhe tretësira të bëra prej saj - në internet.

Mbani në mend se këto produkte nuk rregullohen nga FDA, kështu që duhet të kërkoni verifikim të palëve të treta në etiketë. Kjo do të thotë që shtesa është testuar dhe është pa ndotës dhe përbërës të fshehur.

Laboratorët e testimit të besueshëm përfshijnë NSF International, ConsumerLab.com dhe USP.

Ju gjithashtu mund të blini bimën ose farat e saj për tu rritur në kopshtin tuaj.

Druri i krimbit është i disponueshëm në forma të ndryshme, siç janë çaji bimor, tretësira, ekstrakti, vaji dhe locioni.

Në fund të fundit

Druri i krimbave është një barishte e hidhur e njohur për të qenë një përbërës në mungesë.

Ndërsa nuk është halucinogjen, përbërja e tij bimore thujone mund të jetë toksike dhe madje fatale në sasi të mëdha.

E njëjta gjë, druri i krimbit mund të ofrojë përfitime të shumta kur merret në moderim. Këto përfshijnë luftimin e inflamacionit dhe infeksioneve parazitare, si dhe lehtësimin e dhimbjeve.

Personat që kanë epilepsi ose janë shtatëzënë, ushqehen me gji ose marrin disa ilaçe të caktuara duhet të shmangin farën e krimbit.

Si me çdo shtesë, duhet të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të përdorni dru të krimbit, veçanërisht sepse efektet e tij afatgjata dhe udhëzimet specifike të dozimit nuk janë të njohura.