Kanceri i gjirit: Pse kam dhimbje krahu dhe shpatulla?

Përmbajtje

• Kirurgjia
• Rrezatimi
• Fibroza e shkaktuar nga rrezatimi
• Kimioterapia
• Trajtimet dhe operacionet pas operacionit për t’u provuar
• Qarqet e shpatullave
• Ngre supet
• Krahu ngrihet
• Heqjet e krahëve
• Përtypjet e krahëve
• Trajtime të tjera
• Rikuperimi nga terapia rrezatuese
• Terapi masazhesh
• Shtrihen
• Trainim fuqie
• Masa paraprake
• Trajtimi i dhimbjeve të kimioterapisë
• Ndryshimet e stilit të jetës
• Pikëpamje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Dhimbje të kancerit të gjirit

Pas trajtimit për kancerin e gjirit, është e zakonshme të përjetoni dhimbje, mpirje dhe humbje të lëvizshmërisë. Pothuajse çdo aspekt i trajtimit mund të rezultojë në ngurtësi, zvogëlimin e fushës së lëvizjes ose humbjen e forcës. Mund të ndodhin edhe ënjtje ose ndryshime shqisore.

Pjesët e trupit tuaj që mund të preken përfshijnë:

• qafë
• krahet dhe kembet
• gjoks dhe shpatulla
• duart dhe këmbët
• nyjet

Disa nga këto probleme mund të ndodhin menjëherë. Të tjerët mund të zhvillohen me kalimin e kohës, madje edhe muaj pasi të jetë bërë trajtimi fillestar.

Pse ndodh kjo? Zbuloni disa nga arsyet më poshtë dhe si ta lehtësoni dhimbjen tuaj.

Kirurgjia

Disa lloje të operacioneve mund të bëhen për kancerin e gjirit. Shpesh, ju duhet të keni më shumë se një. Operacionet përfshijnë:

• lumpectomy
• mastektomia
• biopsia e nyjes sentinel
• diseksioni i nyjeve limfatike
• kirurgji rindërtuese e gjirit
• vendosja e zgjeruesit
• shkëmbimi i zgjeruesit me vendosjen e implantit

Gjatë ndonjë prej këtyre procedurave, indet dhe nervat manipulohen dhe mund të dëmtohen. Kjo ka të ngjarë të shkaktojë ënjtje dhe hidhërim më pas.

Mjeku juaj mund të fusë kullues deri në disa javë për t'ju ndihmuar në pastrimin e lëngjeve të tepërta. Vetë kulluesit shpesh janë të pakëndshëm.

Ndërsa përparon shërimi, ju mund të krijoni ind të dukshëm të mbresë. Brenda saj, mund të ketë ndryshime në indin lidhës që mund të ndjehen si një shtrëngim kur lëvizni. Mund të ndihet gjithashtu si një strukturë trashëse ose kordoni në sqetull, krahun e sipërm ose pjesën e sipërme të bustit.

Ju mund të ndjeheni të lodhur dhe të stresuar ndërsa prisni për raportet e patologjisë. Ju ndoshta po merrni edhe ilaçe kundër dhimbjes që normalisht nuk i merrni, të cilat mund të shkaktojnë lodhje dhe marramendje.

E gjithë kjo është normale, por edhe kur problemet mund të fillojnë. Sa herë që lëvizja juaj kufizohet nga operacioni edhe për disa ditë, ju mund të filloni të humbni qëndrueshmërinë, forcën dhe hapësirën e lëvizjes. Ju mund të gjeni se keni nevojë për ndihmë për tu veshur dhe për tu larë.

Në përgjithësi, shumica e kirurgëve u lejojnë njerëzve të fillojnë ushtrime të buta të krahëve dhe shpatullave menjëherë pas operacionit. Para se të shkoni në shtëpi nga spitali, sigurohuni që të dini se çfarë rekomandon kirurgu juaj.

Nëse keni nevojë për ndihmë në shtëpi, mund të kërkoni ndihmë të përkohshme nga një infermiere vizituese ose shërbime lokale të shëndetit në shtëpi ose kujdesit në shtëpi. Infermierët e shëndetit në shtëpi mund t'ju ndihmojnë të kontrolloni kullimin, plagët kirurgjikale dhe shenjat vitale për ndonjë shenjë të infeksionit. Ata gjithashtu mund të sigurojnë që dhimbja juaj të jetë nën kontroll. Punonjësit e kujdesit shtëpiak mund t'ju ndihmojnë në punët e shtëpisë, blerjet, gatimet dhe aktivitete të tjera të përditshme, të tilla si larja dhe veshja.

Rrezatimi

Shumë njerëz do të kenë terapi rrezatimi brenda disa javësh nga operacioni. Mund të jetë rrezatim i brendshëm (brakiterapi) ose rrezatim i jashtëm.

Terapia e brendshme është trajtimi i synuar i krijuar për të kursyer indet e shëndetshme normale. Rrezatimi i jashtëm zakonisht jepet në të gjithë zonën e gjirit në doza ditore për një periudhë javësh. Në disa raste, ai do të përfshijë sqetullën (axilla), zonën e kockave të kockave të kockave ose të dyja.

Terapia me rrezatim funksionon duke dëmtuar ADN-në brenda qelizës dhe duke e bërë atë të paaftë për t’u ndarë dhe shumëzuar.

Rrezatimi do të ndikojë si në qelizat kancerogjene ashtu edhe në qelizat normale. Shkatërron më lehtë qelizat kancerogjene. Qelizat e shëndetshme dhe normale janë më të afta të riparohen dhe të mbijetojnë nga trajtimi.

Procesi i riparimit është i papërsosur. Ka tendencë të zëvendësojë disa prej qelizave të shëndetshme të dëmtuara me ind që nuk është i njëjtë me atë që ishte fillimisht.

Fibroza e shkaktuar nga rrezatimi

Muskujt tuaj të gjoksit mund të riparohen me ind që është më fijor, dhe për këtë arsye më pak të aftë për tu zgjeruar dhe tkurrur si indi normal muskulor.

Për më tepër, fijet e kësaj indi fibrotik mund të ngjiten së bashku dhe të formojnë ngjitje. Këto përmbajnë një lloj indi mbrese të brendshëm. Linjat e mbresave që shihni përgjatë një prerje kirurgjikale të shëruar përfshijnë indin fibrotik.

Ky lloj i indit mbresë të brendshëm quhet fibrozë e shkaktuar nga rrezatimi. Nuk zhduket plotësisht, por mund ta përmirësoni. Shtrirja dhe forcimi i muskujve përreth mund të parandalojë zhvillimin e problemeve të mëtejshme.

Kimioterapia

Për shkak se mjekët e dinë që qelizat e kancerit shumohen shpejt, shumica e barnave të kimioterapisë janë krijuar për të synuar indet që rriten me shpejtësi. Aty qëndron rreziku për efekte anësore.

Shumë lloje të qelizave normale gjithashtu kanë tendencë të rriten dhe të zëvendësojnë veten shpejt. Këto përfshijnë:

• qelizat që përbëjnë flokët, thonjtë e duarve dhe qerpikët
• qelizat që mbështesin gojën dhe traktin tretës
• qelizat e kuqe dhe të bardha të gjakut që bëhen në palcën e kockave

Barnat orale antihormone, të tilla si frenuesit e aromatazës, mund të shkaktojnë dhimbje të kyçeve dhe të ulin dendësinë e kockave. Kjo mund të ju vë në rrezik për zhvillimin e osteoporozës dhe frakturave.

Agjentë të tjerë të kimioterapisë, veçanërisht taksanet, mund të dëmtojnë nervat periferikë në duart dhe këmbët tuaja. Kjo mund të shkaktojë:

• mpirje
• ndjesi shpimi gjilpërash
• ndjesi e ulur
• dhimbje

Së bashku, këto simptoma njihen si neuropati periferike e shkaktuar nga kimioterapia (CIPN).

CIPN në duart tuaja mund ta bëjë të vështirë kryerjen e detyrave të imëta motorike, të tilla si shkrimi, mbajtja e enëve dhe përdorimi i tastierës. CIPN në këmbët tuaja mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të ndjerë tokën dhe për të mbajtur ekuilibrin tuaj.

Përveç kësaj, shumë njerëz përjetojnë një rënie të aftësisë për të menduar. Ju mund të harroni gjërat, e keni të vështirë të zgjidhni problemet e thjeshta dhe të ndjeheni më pak të koordinuar.

Këto efekte anësore mund të bëjnë që ju të kompensoheni duke përdorur gjymtyrët dhe trungun tuaj në mënyra anormale. Ju zakonisht nuk jeni të vetëdijshëm për kryerjen e këtyre lëvizjeve të ndryshuara, por këto ndryshime në lëvizje mund të çojnë në probleme të papritura në krahët, shpinën, ijet dhe shpatullat tuaja.

Trajtimet dhe operacionet pas operacionit për t’u provuar

Pas operacionit, nuk është e pazakontë të përjetoni simptoma të tilla si ënjtje, dhimbje dhe ngurtësi.

Nëse i përjetoni këto simptoma, është më mirë që së pari të kërkoni një vlerësim nga një specialist ortopedik ose një terapist fizik. Ata mund t'ju mësojnë se si të lëvizni dhe të ushtroni në mënyrë të sigurt.

Nëse nuk jeni i dëmtuar, zakonisht mund të vazhdoni me fillimin e një programi ushtrimesh. Ju mund të mos ndiheni të gatshëm të bëni shumë, por është e rëndësishme të lëvizni kur të mundeni.

Në këtë fazë, edhe ushtrimet e butë të lëvizjes mund të ndihmojnë që të mos humbni shumë lëvizshmëri dhe t'ju parandalojë të zhvilloni limfedemë.

Qarqet e shpatullave

Rrathët e shpatullave mund të ndihmojnë në lirimin dhe ngrohjen e muskujve të ngurtë.

1. Rrokullisni shpatullat përpara.
2. Vazhdoni të rrotulloheni përpara në një lëvizje rrethore për 10 përsëritje.
3. Kthejeni lëvizjen dhe rrokullisni shpatullat mbrapa për 10 përsëritje.

Ngre supet

Ky ushtrim mund të ndihmojë në lehtësimin e tensionit duke punuar muskuj shtesë në shpatulla dhe sqetulla.

1. Ngrini ngadalë shpatullat në ajër, duke pretenduar sikur po i ngrini shpatullat në veshë.
2. Mbajeni pozicionin në krye për 5 sekonda.
3. Ulni shpatullat në një pozicion fillestar.
4. Përsëriteni 8 deri në 10 herë, pastaj përsëriteni përsëri 3 deri në 5 herë në ditë.

Krahu ngrihet

Ky ushtrim rrit diapazonin e lëvizjes pa kërkuar që ju të ngrini krahët më lart se lartësia e shpatullave.

1. Vendosni dorën tuaj të djathtë në shpatullën tuaj të djathtë dhe dorën tuaj të majtë në shpatullën tuaj të majtë.
2. Ngrini ngadalë bërrylat në ajër.
3. Ndaloni kur bërrylat tuaja arrijnë lartësinë e shpatullave. (Ju mund të mos jeni në gjendje ta ngrini me lehtësi këtë lartësi akoma. Ngrihuni sa të jeni në gjendje.)
4. Ngadalë ulni bërrylat në një pozicion fillestar.
5. Përsëriteni 8 deri në 10 herë.

Heqjet e krahëve

Ky ushtrim shpesh rekomandohet ndërsa përparoni në rimëkëmbjen dhe po merrni një lëvizje më të mirë të krahëve.

1. Qëndroni me shpinë në një mur, duke siguruar që qëndrimi juaj të jetë i drejtë ndërsa qëndroni.
2. Duke mbajtur krahët drejt, ngadalë ngrini krahët para jush, duke ndaluar kur të arrini aq lart sa mundeni. Idealisht, kjo do të jetë me duart tuaja drejtuar lart në tavan dhe krahët që pothuajse prekin veshët tuaj.
3. Ngadalë ulni krahët poshtë për t'u kthyer në pozicionin tuaj fillestar. Përsëriteni 8 deri në 10 herë, ose siç jeni në gjendje.

Përtypjet e krahëve

Ky ushtrim ndihmon në shtrirjen e sqetullave dhe shpinës së shpatullave.

1. Shtrihuni në tokë me shpinë në dysheme. Ju mund të përdorni një jastëk për mbështetjen e qafës.
2. Vendosni krahët pas kokës dhe duart mbi veshët. Bërrylat do të jenë të përkulur në të dy anët e kokës.
3. Ngrini ngadalë bërrylat drejt njëri-tjetrit, duke ndjerë shtrirjen ashtu si bëni.
4. Ndaloni kur bërrylat gati po takohen, duke ndjerë një shtrirje në pjesën e sipërme të shpinës.
5. Ngadalë ulni bërrylat përsëri në një pozicion fillestar.
6. Përsëriteni 8 deri në 10 herë.

Trajtime të tjera

Nëse krijoni dhëmbëza në sqetull pasi të ju hiqen nyjet limfatike, fërkimi i zonave të prekura mund t’ju ​​ndihmojë. Shtrirja dhe masazhi, së bashku me ilaçe anti-inflamatore dhe aplikime të nxehtësisë së lagësht, mund të ndihmojnë në lehtësimin e këtij shqetësimi.

Bleni barna anti-inflamatore dhe jastëkët e ngrohjes.

Rikuperimi nga terapia rrezatuese

Ju nuk mund ta shihni fibrozën e shkaktuar nga rrezatimi, por mund ta ndjeni atë kur lëvizni krahun dhe zbuloni se lëvizja juaj është e kufizuar.

Fibroza e shkaktuar nga rrezatimi mund të shkaktojë dhimbje, ngushtësi dhe ndjesi të ndryshuar, madje edhe muaj ose vite pas përfundimit të trajtimeve tuaja me rrezatim. Mjekët shpesh rekomandojnë një kombinim të qasjeve terapeutike për të përmirësuar forcën dhe lëvizshmërinë.

Terapi masazhesh

Merrni parasysh masazhet e rregullta për të ndihmuar më tej shtrirjen e muskujve dhe për t'i bërë ata më të zhdërvjellët.

Ju gjithashtu mund të përqendroheni në vetë-masazhimin e zonave të prekura. Kjo mund të përfshijë që ju të fërkoni manualisht zona që janë të ngurta dhe të ngushta ose të blini pajisje ndihmëse që mund të veprojnë si një zgjatim i dorës tuaj.

Shembujt përfshijnë një rul shkumë ose shkop masazhi, i cili mund t'ju ndihmojë të ktheheni në shpinë ose në anën e trupit tuaj.

Bleni një rul shkumë ose shkop masazhi.

Shtrihen

Kryeni ushtrime të rregullta të zgjatjes, si ushtrimet e pas operacionit të renditura më sipër.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të përfshini shtrirjen e qafës tuaj, të tilla si bërja e qarqeve me kokën tuaj. Gjithashtu provoni të shtrini kokën përpara (duke rënë mjekrën drejt gjoksit) dhe pastaj të shikoni lart drejt tavanit.

Ushtrimi dërgon një sinjal në trupin tuaj për të rimodeluar, liruar dhe zvogëluar dhëmbëzat e jashtme dhe të brendshme. Disa dhëmbëza me gjasë do të mbesin, por kjo është normale.

Trainim fuqie

Forconi krahët, shpatullat dhe shpinën me ushtrime ngritje peshe ose duke përdorur shirita të terapisë fizike. Shembuj të ushtrimeve të dobishme përfshijnë:

• kaçurrela bicep
• zgjatimet triceps
• ngre krahun
• shtytje shpatullash

Bleni grupe për terapi fizike.

Masa paraprake

Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se të filloni një program ushtrimesh ose shtrirjeje.

Flisni me ta para se të shkoni të bëni një masazh, gjithashtu. Nëse ju janë hequr nyjet limfatike, mund të ketë qasje që terapisti juaj i mesazheve duhet të shmangë, të tilla si presione të thella ose terapi të nxehtë dhe të ftohtë.

Trajtimi i dhimbjeve të kimioterapisë

Kimioterapia mund të shkaktojë shumë efekte anësore, përfshirë dhimbjen neuropatike. Kjo dhimbje nervore mund të jetë e vështirë për tu trajtuar. Shumë ilaçe kundër dhimbjes nuk funksionojnë gjithmonë.

Hapi i parë është të flisni me mjekun tuaj për dhimbjen tuaj. Ata mund të përshkruajnë gabapentin (Neurontin). Approvedshtë aprovuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) për të trajtuar dhimbjen nervore.

Në varësi të natyrës së dhimbjes tuaj, ata gjithashtu mund të përshkruajnë ilaçe kundër dhimbjes për të trajtuar dhimbjen e përparimit.

Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë një ilaç "jashtë etiketë" për të trajtuar simptomat tuaja. Këto receta nuk janë aprovuar shprehimisht nga FDA për të trajtuar simptomat tuaja specifike, por dihet se ato ndihmojnë disa njerëz.

Medikamentet jashtë etiketës që përshkruan mjeku juaj do të ndryshojnë bazuar në historikun tuaj shëndetësor dhe simptomat.

Përdorimi i ilaçeve jashtë etiketimit do të thotë një ilaç që është aprovuar nga FDA për një qëllim që përdoret për një qëllim tjetër që nuk është miratuar ende. Sidoqoftë, një mjek ende mund ta përdorë ilaçin për atë qëllim. Kjo sepse FDA rregullon testimin dhe aprovimin e barnave, por jo se si mjekët përdorin ilaçe për të trajtuar pacientët e tyre. Pra, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç megjithatë ata mendojnë se është më i miri për kujdesin tuaj.

Ndryshimet e stilit të jetës

Përveç ngushtësisë dhe ngurtësisë, mund të zbuloni se keni shumë shqetësime të shkaktuara nga fërkime ose djersitje në vendet ku ka ndodhur operacioni ose trajtimet tuaja. Ndonjëherë, rrobat që keni veshur dikur mund të ndjehen të pakëndshme ose kufizuese.

Për të lehtësuar këto simptoma, ju mund të bëni ndryshimet e mëposhtme të jetesës:

• Vendosni niseshte misri në zonën tuaj në krah, për të zvogëluar fërkimet. Disa njerëz rekomandojnë vendosjen e niseshtesë së misrit në një çorape ose çorape, lidhjen e një nyje në pjesën e sipërme, dhe ngjitjen e çorapit ose çorapet kundër lëkurës.
• Shmangni rruajtjen e sqetullave ndërsa jeni duke marrë trajtime rrezatimi.
• Përmbahuni nga përdorimi i ujit të nxehtë kur bëni dush për të shmangur tharjen e lëkurës tuaj. Në vend të kësaj përdorni ujë të ngrohtë.
• Ulni irritimin e lëkurës duke shmangur sapunët e fortë, antidjersat ose deodorantët.
• Vishni rroba të lira për të zvogëluar lodhjen dhe për të lejuar shtrirjen dhe lëvizjen e shtuar.

Pikëpamje

Gjëja e parë që duhet të bëni është të njihni simptomat tuaja herët dhe t'i raportoni ato tek mjeku juaj. Simptomat që duhet të merrni shënim përfshijnë:

• çdo dhimbje që ndodh ose në pushim ose gjatë lëvizjes
• ulur levizjen e nyjeve
• ndonjë dobësi, lodhje ose ndryshim në ndjesi
• aftësia e zvogëluar për të kryer detyra të vetë-kujdesit
• regjistrimi në sqetull ose përgjatë krahut tuaj, i cili mund të shfaqet vetëm kur ngrini krahun
• ënjtje e shtuar në krah, trung, gjoks ose qafë

Mos i injoroni simptomat. Sa më herët që simptomat tuaja vlerësohen dhe trajtohen, aq më mirë. Onkologu juaj duhet t'ju vlerësojë gjithashtu. Ata mund ta gjejnë të përshtatshme që t'ju referojnë te një ortoped, neurolog ose terapist fizik.

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se simptomat mund të mos shfaqen për disa javë, muaj, apo edhe vite pasi të keni mbaruar trajtimin fillestar të kancerit të gjirit. Kjo nuk është e pazakontë. Mos supozoni se ata do të zgjidhen vetë me kalimin e kohës.

Problemet me krahun dhe shpatullat shpesh janë pjesë e dëmit kolateral afatgjatë të shkaktuar nga trajtimi i kancerit. Ndonjë nga këto simptoma mund të sinjalizojë gjithashtu diçka serioze, siç është përsëritja e kancerit ose metastaza.

E njëjta këshillë vlen: Raportoni herët problemet, vlerësohuni siç duhet dhe merrni disa trajtime. Ju nuk mund të rregulloni një problem që e injoroni.

Gjeni mbështetje nga të tjerët që jetojnë me kancer të gjirit. Shkarkoni aplikacionin falas të Healthline këtu.