Pse Gënjeshtarët Patologjikë Gënjejnë kaq shumë

Përmbajtje

• Rishikim për

Easyshtë e lehtë të dallosh një gënjeshtar të zakonshëm sapo t'i njohësh ata dhe të gjithë kanë hasur në atë person që gënjen për absolutisht gjithçka, madje edhe gjëra që nuk kanë kuptim. Totallyshtë tërësisht zemëruese! Ndoshta ata zbukurojnë arritjet e tyre të mëparshme, thonë se kanë shkuar diku kur e dini që nuk e kanë bërë, ose thjesht thonë shumë vërtetë histori mbresëlënëse. Epo, hulumtimet e fundit mund të shpjegojnë pse njerëzit e kanë të vështirë të heqin dorë nga zakoni i gënjeshtrës sapo të fillojnë. (BTW, ja se si stresi i gënjeshtrës ndikon në shëndetin tuaj.)

Një studim i ri i botuar në Neuroshkenca e natyrës tregoi se sa më shumë të gënjeni, aq më shumë truri juaj mësohet me të. Në thelb, studiuesit gjetën një mënyrë për të vërtetuar shkencërisht atë që shumë besojnë tashmë se është e vërtetë: gënjeshtra bëhet më e lehtë me praktikë. Për ta matur këtë, shkencëtarët regjistruan 80 vullnetarë dhe i detyruan ata të thonin gënjeshtra ndërsa bënin skanime funksionale MRI të trurit të tyre. Njerëzve iu tregua një imazh i një kavanoz me qindarka dhe iu kërkua të merrte me mend se sa qindarka ishin në kavanoz. Më pas ata duhej të këshillonin "partnerin" e tyre, i cili në fakt ishte pjesë e ekipit hulumtues, për vlerësimin e tyre dhe partneri i tyre më pas do të bënte supozimin përfundimtar se sa qindarkë përmbante kavanozi. Kjo detyrë u plotësua në disa skenarë të ndryshëm, ku pjesëmarrësit përfitoi të gënjejë për vlerësimin e tyre për interesin e tyre vetjak si dhe interesin e partnerit të tyre. Ajo që studiuesit vëzhguan ishte shumë ajo që ata prisnin, por ende pak shqetësuese. Në fillim, të thuash gënjeshtra për arsye të bazuara në interesin vetjak rriti aktivitetin e amigdalës, qendra kryesore emocionale e trurit. Ndërsa njerëzit vazhduan të thonë gënjeshtra, megjithatë, ai aktivitet u zvogëlua.

"Kur gënjejmë për përfitime personale, amigdala jonë prodhon një ndjenjë negative që kufizon masën në të cilën ne jemi të përgatitur për të gënjyer", siç shpjegoi Tali Sharot, Ph.D., autor i studimit të lartë në një deklaratë për shtyp. Kjo është arsyeja pse bën gënjeshtra jo ndiheni mirë nëse nuk jeni mësuar me të. "Sidoqoftë, kjo përgjigje zbehet ndërsa ne vazhdojmë të gënjejmë dhe sa më shumë të bjerë aq më të mëdha bëhen gënjeshtrat tona," thotë Sharot. "Kjo mund të çojë në një 'pjerrësi të rrëshqitshme' ku aktet e vogla të pandershmërisë përshkallëzohen në gënjeshtra më domethënëse." Studiuesit më tej teorizuan se kjo rënie e aktivitetit të trurit ishte për shkak të një përgjigje të pakësuar emocionale ndaj aktit të gënjeshtrës, por duhen bërë më shumë studime për të konfirmuar këtë ide.

Pra, çfarë mund të nxjerrim nga ky studim siç është? Epo, është e qartë se gënjeshtarët e praktikuar janë më të mirë, dhe sa më shumë të gënjeni, aq më mirë truri juaj e kompenson atë nga brenda. Bazuar në atë që dimë tani, mund të jetë një ide e mirë t'i kujtoni vetes herën tjetër që po mendoni të thoni një gënjeshtër të bardhë se kjo praktikë mund të jetë formuese e zakonit.

Rishikim për