Pse do të mendoni të përfshiheni në Ngjarjet e MS

Të jetuarit me sklerozë të shumëfishtë (MS) mund të ndjeheni se çdo kthesë tjetër është një pengesë rrugore. Por kjo nuk ka pse të jetë një betejë me të cilën përballeni vetëm. Angazhimi me komunitetin e MS është një mënyrë për t'ju ndihmuar të përballeni me sfidat tuaja, si dhe të ndihmoni të tjerët.

Kur jeni njohur me këtë gjendje, ndonjëherë ndihma më e mirë vjen nga ata që po kalojnë gjithashtu. Shfaqja e mbështetjes brenda komunitetit MS është një mënyrë për të gjetur një lidhje me të tjerët me MS dhe për të rritur ndërgjegjësimin.

Dhe përfshirja është e lehtë. Këtu janë disa mënyra që Shoqata Kombëtare e MS thotë se mund të arrini dhe të ndihmoni për të bërë një ndryshim.

• Ecni MS: Vish ato këpucë! Duke ofruar mundësi të shumta në distancë, këto shëtitje janë një mënyrë argëtuese jo vetëm që të merrni disa ushtrime, por edhe të mblidheni me miqtë tuaj ose të takoni një mik të ri.
• Bike MS: Bëhuni gati për të hipur. Bike MS është një tjetër mundësi për konkurrencën miqësore. Ndërsa ju mund të shkoni në palestrën tuaj lokale për një klasë çiklizmi, kjo ngjarje ju ofron një mundësi për të dalë në rrugë të hapur dhe për të ndihmuar të tjerët gjatë udhëtimit - si në rrugë ashtu edhe përmes MS.
• MuckFest MS: Dhe nëse po e ndjen vërtet aventurën, MuckFest MS e ka atë për ju. Ndërsa MS mund të ju duket sikur ndiheni të mbërthyer në baltë ndonjëherë, këto gara kanë të bëjnë me përqafimin e papastërtisë! Një 5K gërshetuar me pengesat e kursit, kjo ngjarje është "e ndërtuar për të qeshur", siç thotë faqja e internetit e tyre. Nuk ka nevojë për përvojë paraprake, kështu që pse të mos i heqim dorë?
• Bëni Yourself Fundraising MS: Për ata prej jush me ide që tashmë po krijojnë, kjo mundësi do t'ju udhëzojë në ndërtimin e ngjarjeve tuaja për mbledhjen e fondeve për MS. Disa ide të së kaluarës: shkuarja në koncerte të tmerrshme të kthjellta, hipur mbi kalë dhe zbukurim tryezash.

Mos harroni, ju jeni njerëz, në fund të fundit. Mbledhja në ambiente sociale jo vetëm që sjell ndjenjën e përkatësisë, por mund të jetë edhe argëtuese. Ndonjëherë thjesht të qeshësh mirë ose të ndihesh rehat duke vepruar veten tënde të vërtetë sjell kënaqësi - dhe kjo vlen për këdo.

Dhe kur keni nevojë për një mbështetje ditore, komuniteti MS mund ta sigurojë atë. Burimet në internet ekzistojnë që mund t'ju ndihmojnë të ndani dhe të lidheni me të tjerët. MSconnection.org është një komunitet në internet ku mund të lidheni dhe të bisedoni në grupe. Shoqëria Kombëtare e MS gjithashtu ndan video dhe postime në wearestrongerthanMS.org që ju të mësoni në lidhje me tregimet e të tjerëve dhe madje të ndani vetë.

Por nëse nuk jeni ende të bindur të përfshiheni, një studim pilot i vitit 2013 gjeti një efekt pozitiv psikologjik nga marrja e mbështetjes. Pjesëmarrësit morën pjesë në një program për mbështetje nga kolegët për gjashtë javë. Studimi zbuloi se pati një përmirësim të ndjeshëm të depresionit, stresit dhe ankthit midis 33 personave që morën pjesë.

Atëherë pse të mos përfshihemi? Është e thjeshtë. Aktivitete si shëtitjet, vrapimet, çiklizmi dhe grupet mbështetëse ekzistojnë për ju dhe pjesën tjetër të komunitetit MS. Për të gjetur një ngjarje afër jush, shikoni këtë mjet.

Dhe për të parë se çfarë janë duke bërë të tjerët tashmë, ne arritëm në komunitetin tonë të Living me Multiple Sklerosis në Facebook për të dëgjuar se si ata mbështesin MS.