Kjo grua dëshiron të ndalojë zyrtarisht "Vitin e Ri, ti e re" dhe Ne jemi këtu për të

Përmbajtje

• Rishikim për

Jeni të lodhur nga retorika "Viti i Ri, ti i ri" që vërshon burimet e tua në mediat sociale? Nuk je vetem. Brooke Van Ryssel, pronarja/themeluesi i My Body Fitness + Nutrition, kohët e fundit shkoi në Instagram për të ndarë të gjitha gjërat që ajo mendon se duhet të "anulohen" ndërsa drejtohemi drejt vitit 2019.

Të lidhura: Markat më të mira me përmasa përfshirëse të veshjeve aktive

"Kultura e dietës anulohet në vitin 2019," ndau ajo së bashku me një fotografi të saj. "Këtu janë disa gjëra të tjera që do të doja që t'i anulonim në Vitin e Ri... Fatfobia, racizmi, turpërimi i trupit (të të gjitha llojeve, duke përfshirë dhe veçanërisht ato të maskuara si "shqetësime shëndetësore"), marrëdhënie toksike, vetëdyshim, vetvete -urrejtja, aftësia, transfobia, mosha, privilegji i pakontrolluar, përvetësimi kulturor, diskriminimi i çdo lloji dhe më në fund ... Viti i Ri New You ... gjithashtu duhet të anulohet. "

E ngjashme: Si duan dietologët që t'i afroheni vendimeve të Vitit të Ri

Nuk është sekret se ka shumë presion rreth Vitit të Ri, veçanërisht kur bëhet fjalë për përcaktimin e qëllimeve dhe zgjidhjeve. Pavarësisht nga situata juaj aktuale ose mënyra e jetesës, ekziston kjo ndjenjë e afërt që duhet të bëni dhe të jeni "më mirë" sesa versioni juaj aktual. Por Van Ryssel sugjeron që të ndalet ky nocion dhe të jesh i kënaqur me të OBSH ju jeni dhe ku ju jeni në jetë në vend që të përpiqeni vazhdimisht ta ndryshoni atë "për mirë".

"Trupat ndryshojnë, njerëzit ndryshojnë, mjediset ndryshojnë, është normale," tha ajo në një postim tjetër në Instagram "Lëvizni trupin tuaj nëse ndihet mirë për ju. (Nëse doni ta bëni atë në një mjedis mbështetës, ku fokusi është ajo që ju janë të aftë për më tepër se sa ju dukeni të na shihni.) Motivimi mbështetës dhe motivimi i detyruar/fajit janë dy gjëra shumë të ndryshme. "

E ngjashme: Pse duhet të ndaloni së bëri gjërat që i urreni një herë e përgjithmonë

Sigurisht, të gjithë mund të lidhen me ato ndjenja shqetësimi për të mos qenë aty ku mendonit se do të ishit në karrierën tuaj deri tani, ose nuk jeni në peshën që ishit, ose nuk e keni takuar ende dikë tuaj.

“Është në rregull të mos ndihesh mirë”, ka shkruar ajo. "Pushimet mund të jenë të vështira ... çdo gjë që ndieni tani është e vlefshme. Ankthi pas pushimeve, depresioni, gëzimi, konfuzioni, lodhja, eksitimi, lehtësimi, trazirat ... e emërtoni. Allshtë gjithçka NORMALE. Nderoni ndjenjat tuaja, ato kanë rëndësi dhe ju keni rëndësi ".

Sfida këtë vit është ndryshimi i perspektivës. Asnjë nga këto nuk do të thotë që personi për të cilin keni nevojë të azhurnohet, azhurnohet ose ndryshohet. Duajeni aty ku jeni tani.

Rishikim për