Çrregullimi i ngrënies së tepërt

Ushqimi i tepruar është një çrregullim i të ngrënit në të cilin një person rregullisht ha sasi jashtëzakonisht të mëdha ushqimi. Gjatë ngrënies së tepërt, personi gjithashtu ndjen një humbje të kontrollit dhe nuk është në gjendje të ndalojë të hahet.

Shkaku i saktë i ngrënies së tepërt është i panjohur. Gjërat që mund të çojnë në këtë çrregullim përfshijnë:

• Gjene, të tilla si të paturit e të afërmve të ngushtë të cilët gjithashtu kanë një çrregullim të ngrënies
• Ndryshimet në kimikatet e trurit
• Depresioni ose emocione të tjera, të tilla si ndjenja e mërzitjes ose stresit
• Dietë jo e shëndetshme, të tilla si mos ngrënia e ushqimit mjaftueshëm ushqyes ose heqja e vakteve

Në Shtetet e Bashkuara, ngrënia e tepërt është çrregullimi më i zakonshëm i të ngrënit. Më shumë gra sesa burra e kanë atë. Gratë preken si të rritur të rinj ndërsa burrat preken në moshën e mesme.

Një person me çrregullim të ngrënies së tepërt:

• Hani sasi të mëdha ushqimi në një periudhë të shkurtër, për shembull, çdo 2 orë.
• Nuk është në gjendje të kontrollojë ngrënien e tepërt, për shembull nuk është në gjendje të ndalojë të hahet ose të kontrollojë sasinë e ushqimit.
• Hani ushqim shumë shpejt çdo herë.
• Mban të ngrënit edhe kur është i ngopur (gorging) ose derisa të jetë plotësisht i ngopur.
• Hani edhe pse jo i uritur.
• Hanë vetëm (në fshehtësi).
• Ndihet fajtor, i neveritur, i turpëruar ose i dëshpëruar pasi ka ngrënë kaq shumë

Rreth dy të tretat e njerëzve që kanë çrregullim të ngrënies së tepërt janë mbipesha.

Ushqimi i tepruar mund të ndodhë vetë ose me një çrregullim tjetër të të ngrënit, siç është bulimia. Njerëzit me bulimia hanë sasi të mëdha ushqimesh me shumë kalori, shpesh në fshehtësi. Pas kësaj ngrënie të tepruar, ata shpesh e detyrojnë veten të vjellin ose të marrin laksativë, ose të ushtrojnë me forcë.

Ofruesi i kujdesit shëndetësor do të kryejë një provim fizik dhe do të pyesë për modelet dhe simptomat tuaja të ngrënies.

Testet e gjakut mund të bëhen.

Qëllimet e përgjithshme të trajtimit janë t'ju ndihmojnë:

• Më pak dhe më pas të jetë në gjendje të ndalojë incidentet bingeing.
• Merrni dhe qëndroni në një peshë të shëndetshme.
• Trajtohuni për ndonjë problem emocional, duke përfshirë tejkalimin e ndjenjave dhe menaxhimin e situatave që shkaktojnë ngrënie të tepruar.

Çrregullimet e të ngrënit, të tilla si ngrënia e tepërt, shpesh trajtohen me këshillime psikologjike dhe ushqimore.

Këshillimi psikologjik quhet edhe terapi e të folurit. Ai përfshin bisedën me një ofrues të shëndetit mendor, ose terapist, i cili i kupton problemet e personave që ushqehen shumë. Terapisti ju ndihmon të njihni ndjenjat dhe mendimet që ju bëjnë të hani shumë. Pastaj terapisti ju mëson se si t’i ndryshoni këto në mendime të dobishme dhe veprime të shëndetshme.

Këshillimi për të ushqyerit është gjithashtu i rëndësishëm për shërimin. Ju ndihmon të zhvilloni plane të strukturuara të vaktit, ushqim të shëndetshëm dhe qëllime të menaxhimit të peshës.

Ofruesi i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë ilaqet kundër depresionit nëse jeni në ankth ose në depresion. Mund të përshkruhen edhe ilaçe për të ndihmuar në humbjen e peshës.

Stresi i sëmundjes mund të lehtësohet duke u bashkuar me një grup mbështetës. Ndarja me të tjerët që kanë përvoja dhe probleme të përbashkëta mund t'ju ndihmojë të mos ndiheni vetëm.

Ushqimi i tepruar është një çrregullim i shërueshëm. Terapia afatgjatë e bisedave duket se ndihmon më së shumti.

Me ngrënien e tepërt, një person shpesh ha ushqime jo të shëndetshme që janë të larta në sheqer dhe yndyrë, dhe të ulët në lëndë ushqyese dhe proteina. Kjo mund të çojë në probleme shëndetësore të tilla si kolesteroli i lartë, diabeti tip 2, ose sëmundja e fshikëzës së tëmthit.

Probleme të tjera të mundshme shëndetësore mund të përfshijnë:

• Sëmundje të zemrës
• Presioni i lartë i gjakut
• Dhimbje të kyçeve
• Probleme menstruale

Telefononi ofruesin tuaj nëse mendoni se ju, ose dikush për të cilin kujdeseni, mund të keni një model të ngrënies së tepërt ose bulimisë.

Çrregullimi i të ngrënit - ngrënia e tepruar; Të ngrënit - tepruar; Mbingopja - kompulsive; Ushqimi i detyruar

Uebfaqe e Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë. Çrregullimi i të ushqyerit dhe të ngrënit. Në: Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Manuali Diagnostikues dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore. Ed. 5 Arlington, VA: Botime Psikiatrike Amerikane. 2013; 329-345

Kreipe RE, Starr TB. Çregullime te ngrenies. Në: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Libër Shkollimi i Pediatrisë Nelson. Ed. 21 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 41

Lock J, La Via MC; Akademia Amerikane e Psikiatrisë së Fëmijëve dhe Adoleshentëve (AACAP) Komiteti për Çështjet e Cilësisë (CQI). Parametër praktikë për vlerësimin dhe trajtimin e fëmijëve dhe adoleshentëve me çrregullime të të ngrënit. Psikiatria Adoleshente e Fëmijëve J Am Acad. 2015; 54 (5): 412-425. PMID: 25901778 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25901778/.

Svaldi J, Schmitz F, Baur J, etj. Efikasiteti i psikoterapive dhe farmakoterapive për Bulimia nervosa. Psychol Med. 2019; 49 (6): 898-910. PMID: 30514412 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30514412/.

Tanofsky-Kraff, M. Çrregullimet e të ngrënit. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kap. 206.

Thomas JJ, Mickley DW, Derenne JL, Klibanski A, Murray HB, Eddy KT. Çrregullimet e të ngrënit: vlerësimi dhe menaxhimi. Në: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, bot. Psikiatria Gjithëpërfshirëse Klinike e Spitalit të Përgjithshëm të Massachusetts. Ed. 2 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kapitulli 37