Matja e presionit të gjakut

Presioni i gjakut është një matje e forcës në muret e arterieve tuaja ndërsa zemra juaj pompon gjak nëpër trupin tuaj.

Presionin e gjakut mund ta matni në shtëpi. Mund ta kontrolloni gjithashtu në zyrën e ofruesit të kujdesit shëndetësor ose madje edhe në një stacion zjarrfikës.

Uluni në një karrige me shpinë të mbështetur. Këmbët duhet të mos kalohen, dhe këmbët në dysheme.

Krahu juaj duhet të mbështetet në mënyrë që krahu i sipërm të jetë në nivelin e zemrës. Mbërtheni mëngën në mënyrë që krahu juaj të jetë i zhveshur. Sigurohuni që mënga nuk është grumbulluar lart dhe nuk ju shtrëngon krahun. Nëse është kështu, nxirrni krahun nga mënga, ose hiqni këmishën tërësisht.

Ju ose ofruesi juaj do ta mbështjellni manshetën e tensionit të gjakut rreth krahut tuaj të sipërm. Buza e poshtme e manshetës duhet të jetë 1 inç (2.5 cm) mbi kthesën e bërrylit tuaj.

• Mansheta do të fryhet shpejt. Kjo bëhet ose duke pompuar llambën e shtrydhjes ose duke shtypur një buton në pajisje. Ju do të ndjeni shtrëngim rreth krahut tuaj.
• Tjetra, valvula e manshetës hapet pak, duke lejuar që presioni të bjerë ngadalë.
• Ndërsa presioni bie, lexohet leximi kur dëgjohet zëri i pulsimit të gjakut. Ky është presioni sistolik.
• Ndërsa ajri vazhdon të lëshohet, tingujt do të zhduken. Regjistrohet pika në të cilën ndalet zëri. Ky është presioni diastolik.

Fryrja e manshetës shumë ngadalë ose mos fryrja e saj në një presion mjaft të lartë mund të shkaktojë një lexim të rremë. Nëse e lëshoni shumë valvulën, nuk do të jeni në gjendje të matni presionin e gjakut.

Procedura mund të bëhet dy ose më shumë herë.

Para se të matni presionin e gjakut:

• Pushoni për të paktën 5 minuta, 10 minuta është më mirë, para se të merret presioni i gjakut.
• NUK merrni presionin e gjakut kur jeni nën stres, keni pasur kafeinë ose keni përdorur duhan në 30 minutat e fundit, ose keni ushtruar kohët e fundit.

Bëni 2 ose 3 lexime në një seancë. Bëni leximet 1 minutë larg. Rrini ulur. Kur kontrolloni presionin tuaj të gjakut vetë, vini re kohën e leximeve. Ofruesi juaj mund t'ju sugjerojë që të bëni leximet tuaja në kohë të caktuara të ditës.

• Ju mund të dëshironi të merrni presionin tuaj të gjakut në mëngjes dhe natën për një javë.
• Kjo do t'ju japë të paktën 14 lexime dhe do ta ndihmojë ofruesin tuaj të marrë vendime në lidhje me trajtimin e presionit të gjakut.

Ju do të ndjeni siklet të lehtë kur pranga e presionit të gjakut fryhet në nivelin më të lartë.

Presioni i lartë i gjakut nuk ka simptoma, kështu që mund të mos e dini nëse e keni këtë problem. Presioni i lartë i gjakut shpesh zbulohet gjatë një vizite tek ofruesi për një arsye tjetër, të tilla si një provim fizik rutinë.

Gjetja e presionit të lartë të gjakut dhe trajtimi i tij i hershëm mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru, problemeve të syve ose sëmundjeve kronike të veshkave. Të gjithë të rriturit 18 vjeç e lart duhet të kontrollojnë rregullisht presionin e gjakut:

• Një herë në vit për të rriturit e moshës 40 vjeç e lart
• Një herë në vit për njerëzit me rrezik në rritje të presionit të lartë të gjakut, përfshirë njerëzit me mbipeshë ose të trashë, Afrikano-Amerikanët dhe ata me presion të gjakut me normë të lartë 130 deri në 139/85 deri 89 mm Hg
• Çdo 3 deri në 5 vjet për të rriturit e moshës 18 deri 39 vjeç me presion të gjakut më të ulët se 130/85 mm Hg të cilët nuk kanë faktorë të tjerë rreziku

Ofruesi juaj mund të rekomandojë kontrolle më të shpeshta në bazë të niveleve të presionit të gjakut dhe kushteve të tjera shëndetësore.

Leximet e presionit të gjakut zakonisht jepen si dy numra. Për shembull, ofruesi juaj mund t'ju tregojë se presioni juaj i gjakut është 120 mbi 80 (i shkruar si 120/80 mm Hg). Njëri ose të dy këta numra mund të jenë shumë të lartë.

Presioni normal i gjakut është kur numri kryesor (presioni sistolik i gjakut) është nën 120 pjesën më të madhe të kohës, dhe numri i poshtëm (presioni diastolik i gjakut) është nën 80 pjesën më të madhe të kohës (i shkruar si 120/80 mm Hg).

Nëse presioni juaj i gjakut është midis 120/80 dhe 130/80 mm Hg, ju keni presion të lartë të gjakut.

• Ofruesi juaj do të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës për të ulur presionin tuaj të gjakut në një interval normal.
• Ilaçet përdoren rrallë në këtë fazë.

Nëse presioni juaj i gjakut është më i lartë se 130/80 por më i ulët se 140/90 mm Hg, ju keni tension të lartë të Fazës 1. Kur mendoni për trajtimin më të mirë, ju dhe ofruesi juaj duhet të merrni parasysh:

• Nëse nuk keni sëmundje të tjera ose faktorë rreziku, ofruesi juaj mund të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës dhe të përsërisë matjet pas disa muajsh.
• Nëse presioni juaj i gjakut mbetet mbi 130/80 por më i ulët se 140/90 mm Hg, ofruesi juaj mund të rekomandojë ilaçe për të trajtuar presionin e lartë të gjakut.
• Nëse keni sëmundje të tjera ose faktorë rreziku, ofruesi juaj mund të ketë më shumë gjasa të fillojë ilaçe në të njëjtën kohë me ndryshimet e stilit të jetës.

Nëse presioni juaj i gjakut është më i lartë se 140/90 mm Hg, ju keni tension të lartë të Fazës 2. Ofruesi juaj ka shumë të ngjarë t'ju fillojë me ilaçe dhe do t'ju rekomandojë ndryshime në stilin e jetës.

Në shumicën e kohës, presioni i lartë i gjakut nuk shkakton simptoma.

Normalshtë normale që presioni juaj i gjakut të ndryshojë në periudha të ndryshme të ditës:

• Zakonisht është më e lartë kur jeni në punë.
• Bie pak kur jeni në shtëpi.
• Zakonisht është më e ulta kur jeni duke fjetur.
• Normalshtë normale që presioni juaj i gjakut të rritet papritmas kur të zgjoheni. Në njerëzit me presion shumë të lartë të gjakut, kjo është kur ata janë më të rrezikuar nga një sulm në zemër dhe goditje në tru.

Leximet e presionit të gjakut të marra në shtëpi mund të jenë një masë më e mirë e presionit tuaj të gjakut aktual sesa ato që merren në zyrën e ofruesit tuaj.

• Sigurohuni që monitori i presionit të gjakut në shtëpi është i saktë.
• Kërkojuni ofruesit tuaj të krahasojë leximet tuaja në shtëpi me ato të marra në zyrë.

Shumë njerëz nervozohen në zyrën e ofruesit dhe kanë lexime më të larta se sa në shtëpi. Kjo quhet hipertension i veshjes së bardhë. Leximet e presionit të gjakut në shtëpi mund të ndihmojnë në zbulimin e këtij problemi.

Presion diastolik i gjakut; Presion sistolik i gjakut; Leximi i presionit të gjakut; Matja e presionit të gjakut; Hipertensioni - matja e presionit të gjakut; Presioni i lartë i gjakut - matja e presionit të gjakut; Sfikmomanometria

Shoqata Amerikane e Diabetit. 10. Menaxhimi i Sëmundjeve Kardiovaskulare dhe Rrezikut: Standardet e Kujdesit Mjekësor në Diabetes-2020. Kujdesi për diabetin. 2020; 43 (Shtojca 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, etj. Udhëzues i ACC / AHA 2019 mbi parandalimin primar të sëmundjes kardiovaskulare: një raport i Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë / Task Forcës së Shoqatës Amerikane të Zemrës mbi Udhëzimet e Praktikës Klinike. Qarkullimi. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA), Shoqata Mjekësore Amerikane (AMA). Synimi: PB. targetbp.org. Arritur më 3 dhjetor 2020. ed. I 9-të.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Teknikat dhe pajisjet e provimit. Në: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, bot. Udhëzuesi i Seidel për ekzaminimin fizik.Ed. 9 St Louis, MO: Elsevier; 2019: kapitulli 3

Victor RG. Hipertensioni sistemik: mekanizmat dhe diagnoza. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 46

Victor RG, Libby P. Hipertensioni sistemik: menaxhimi. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 47

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, etj. Udhëzues ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA 2017 për parandalimin, zbulimin, vlerësimin dhe menaxhimin e presionit të lartë të gjakut tek të rriturit: një raport i Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë / Amerikan Shoqata e Zemrës së Punës për Udhëzimet e Praktikës Klinike. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.