Kuptoni çfarë është Ayurveda

Përmbajtje

• Per ke eshte
• Si bëhet

Ayurveda është një terapi e lashtë indiane që përdor masazh, ushqim, aromaterapi, ilaçe bimore, ndër teknikat e tjera, si një metodë e diagnostikimit, parandalimit dhe gjithashtu shërimit, bazuar në studimet e trupit, shpirtit dhe mendjes.

Në mjekësinë Ayurvedic ose Ayurvedic, besohet se ekzistojnë energji ekzistuese në trup, mendje dhe mënyrën e të jetuarit, dhe kur ka një çekuilibër energjie, të shkaktuar nga probleme emocionale, trauma fizike ose dietë e dobët, për shembull, akumulohen toksina që japin sëmundje.

Per ke eshte

Ilaçi Ayurverda është një mënyrë e mirë për të plotësuar trajtimin e shumë kushteve shëndetësore, pasi efektet e saj kryesore në trup janë ushqimi dhe hidratimi i lëkurës, rritja e rezistencës së sistemit imunitar, rritja e forcës dhe relaksimit të muskujve, përmirësimi i gjakut dhe qarkullimit limfatik, kështu që që korrigjohen çekuilibrat e energjisë, gjë që lehtëson dhe parandalon sëmundje të tilla si presioni i lartë i gjakut, diabeti, dhimbja kronike, alergjia, ankthi dhe depresioni, për shembull.

Si bëhet

Mjekësia Ayurveda është pjesë e grupit të terapive bioenergjike, e cila përdor teknika të tilla si frymëmarrja, teknikat e trupit, vetë-njohja, ushqimi dhe shërimi përmes bimëve dhe objekteve në natyrë, të tilla si gurët, për të rinovuar energjinë jetësore të një personi.

Në këtë terapi, besohet se trupi i njeriut përbëhet nga 3 parime, ose Doshas, ​​të cilat janë Vata, Pitta dhe Kapha, të cilat janë kombinime të elementeve Ajër, Eter, Zjarr, Ujë dhe Tokë. Si mënyrë për të harmonizuar Doshas, ​​terapitë kryesore janë:

• Masazhe: kryhen masazhe dhe manovra të trupit, duke përdorur vajra thelbësorë dhe gurë vullkanikë, të zgjedhur sipas nevojave të secilit person, si një mënyrë për të nxitur mirëqenien, relaksimin, fleksibilitetin dhe qarkullimin e gjakut;
• Ushqim: bazohet në një dietë që synon harmonizimin e trupit, me ushqim të freskët dhe lehtësisht të tretshëm, duke u udhëzuar për të ngrënë pa nxitim, me përqendrim dhe ushqim të përshtatshëm për secilin person.
• Fitoterapia: parimet aktive të bimëve medicinale përdoren për të trajtuar sëmundjet dhe çrregullimet, sipas nevojave të secilit person, bazuar në rrënjët, farat dhe bimët si karafili, kanella, limoni, koriandra, xhenxhefili dhe shafrani, për shembull.

Praktika përfshin gjithashtu aktivitet fizik, meditim, yoga dhe përdorim terapeutik të gurëve dhe mineraleve, duke marrë parasysh që trajtimi gjithmonë përfshin anën fizike dhe emocionale.

Në Brazil, Ayurveda drejtohet nga terapistët Ayurvedic të specializuar në këto teknika indiane.