Videot më të mira të stërvitjes së vallëzimit të vitit 2020

Përmbajtje

• Stërvitje për Vallëzim Dance Señorita ’nga Caleb Marshall
• Ushtrim Vallëzimi Bollywood Muqabla
• ‘Tala’ Zumba Dance Fitness nga Live Love Party
• 15-Minutë Stërvitja e Partisë së Vallëzimit
• 30-Minuta stërvitje vallëzimi
• Stërvitje Online Vallëzimi Afrikane
• BollyX, Ushtrimi në Bollywood
• Stërvitje Extreme Dance

Keni frikë nga palestra? Shkundni rutinën tuaj të fitnesit me një video stërvitje vallëzimi. Vallëzimi mund të jetë një stërvitje intensive që djeg kalori të mëdha dhe ndërton muskuj. Videot falas më poshtë do t'ju tregojnë litarët.

Healthline rrumbullakosi videot më të mira të stërvitjes së vallëzimit të vitit këtu. Pavarësisht nëse jeni në hip-hop, vallëzim barku, apo lëvizje në stilin Bollywood, ka diçka për të gjithë.

Stërvitje për Vallëzim Dance Señorita ’nga Caleb Marshall

Karizmatik Caleb Marshall ju kalon përmes një stërvitjeje vallëzimi argëtuese, energjike, përqendruar rreth duetit seksi 2018 "Señorita" nga yjet e muzikës pop Shawn Mendes dhe Camilla Cabello. Në pak më shumë se 3 minuta, ju mund ta përshtatni shpejt këtë vallëzim në ditën tuaj nëse keni nevojë për një marrje energjike. Sigurohuni që të shikoni disa nga stërvitjet e tjera emocionuese të Marshall në Instagram.

Ushtrim Vallëzimi Bollywood Muqabla

Merrni drejtpërdrejt në disa lëvizje optimiste të vallëzimit Bollywood me YouTuber Rahul. Kjo video mbështetet shumë në anën argëtuese, frymëzuese të muzikës Bollywood, ndërsa sigurohet gjithashtu që të bëni një stërvitje të mirë të djersitur. Shikoni videot e tjera të tij në Instagram.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness nga Live Love Party

Dashuria Zumba? Dëshironi të merrni pjesë në marrëzinë e vallëzimit "Tala"? Pavarësisht nëse jeni një valltar me përvojë Zumba apo jo, Live Love Party ju ndihmon të hidheni menjëherë, në mënyrë që të ndieni gjakun tuaj duke pompuar dhe të gjithë trupin tuaj duke lëvizur pa probleme në asnjë moment. Kontrolloni ato në Instagram.

15-Minutë Stërvitja e Partisë së Vallëzimit

Gati për të marrë me të vërtetë një stërvitje të mirë ndërsa keni një shpërthim? MadFit ju çon në një stërvitje vallëzimi kardio 15-minutësh me disa nga muzika juaj e preferuar nga vitet 2000 - thjesht mund të bëhet një nga stërvitjet tuaja të preferuara kardio të përditshme. Kjo stërvitje vallëzimi merr adrenalinën tuaj duke ju dhënë disa lëvizje pozitive për ditën.

30-Minuta stërvitje vallëzimi

Tanju nga FitSevenElevent ju çon në nivelin tjetër me një minutë prej 30 minutash që fillon i ngadaltë, por gradualisht funksionon në lëvizje gjithnjë e më sfiduese, por të këndshme. Kjo stërvitje është e mirë për të gjitha nivelet, por siguron që të merrni një sasi të mjaftueshme të stërvitjes për ditën.

Stërvitje Online Vallëzimi Afrikane

Lëreni Helio Faria nga dancefunfitness të ju drejtojë në një stërvitje argëtuese kërcimi (doreza e tij në Instagram sigurisht që jep) me disa nga këngët më të mëdha në botë, Afrobeat dhe Dancehall.

BollyX, Ushtrimi në Bollywood

Me qindra video stërvitje vallëzimi për nivele të ndryshme, BollyX di se si të zgjedhë këngën e duhur me sasinë e duhur të melodive dhe ritmeve energjike për ta bërë një stërvitje vallëzimi me trup të plotë të ndihet argëtuese dhe e lehtë. Shikoni BollyX në Instagram.

Stërvitje Extreme Dance

Dëshironi të filloni të punoni me kardio vallëzimi në stërvitjen tuaj të përditshme, por nuk ndiheni të sigurt që mund të vazhdoni akoma? Kjo stërvitje vijuese nga MYLEE Dance do t'ju ndihmojë të mësoni lëvizjet dhe të argëtoheni ndërsa vallëzoni, me përshkrimet e secilës lëvizje ndërsa stërvitja përparon. Shikoni Dance MYLEE në Instagram.

Nëse dëshironi të emëroni një video për këtë listë, na dërgoni me email në [email protected].