Për Bob Harper nga er The Biggest Loser ’, Sulmet e përsëritura të zemrës thjesht nuk janë një opsion

Përmbajtje

• Shenja paralajmëruese të maskuara
• Përballja dhe përqafimi i rimëkëmbjes
• Ndihma për të mbijetuarit e tjerë të sulmit në zemër
• Një këndvështrim i ri

Shkurtin e kaluar, nikoqiri i "Humbësi më i Madh" Bob Harper u nis në palestrën e tij në New York për një stërvitje rutinë të dielën në mëngjes. Dukej sikur ishte vetëm një ditë tjetër në jetën e ekspertit të fitnesit.

Por në mes të stërvitjes, Harper papritmas e gjeti veten të nevojshme për të ndaluar. Ai u shtri dhe u rrokullis në shpinë.

“Unë hyra në arrest të plotë kardiak. Kam pasur një sulm në zemër. ”

Ndërsa Harper nuk e kujton shumë nga ajo ditë, atij iu tha se një mjek i cili rastësisht ndodhej në palestër ishte në gjendje të vepronte shpejt dhe të bënte CPR mbi të. Palestra ishte e pajisur me një defibrilator të jashtëm të automatizuar (AED), kështu që mjeku e përdori atë për të tronditur zemrën e Harper përsëri në një rrahje të rregullt derisa të vinte një ambulancë.

Shanset që ai të mbijetojë? Një gjashtë për qind e pakët.

Ai u zgjua dy ditë më vonë me lajmin tronditës se ai gati kishte vdekur. Ai e vlerëson mikun e tij që kishte punuar me të, së bashku me trajnerin e palestrës dhe mjekun, për mbijetesën e tij.

Shenja paralajmëruese të maskuara

Duke çuar deri në sulmin e tij në zemër, Harper thotë se ai nuk kishte provuar ndonjë nga shenjat e zakonshme paralajmëruese, të tilla si dhimbje gjoksi, mpirje ose dhimbje koke, megjithëse ndihej i trullosur ndonjëherë. “Rreth gjashtë javë para sulmit tim në zemër, në fakt më ra të fikët në palestër. Kështu që patjetër që kishte shenja se diçka nuk shkonte, por unë zgjodha të mos dëgjoja, ”thotë ai.

Warren Wexelman, një kardiolog me Shkollën e Mjekësisë dhe Qendrës Mjekësore të NYU Langone, thotë se Harper ndoshta ka humbur shenja të tjera paralajmëruese për shkak të gjendjes së tij kulmore fizike. "Fakti që Bob ishte në një gjendje kaq të mahnitshme fizike para sulmit të tij në zemër ishte ndoshta arsyeja që ai nuk ndjeu të gjithë dhimbjen e gjoksit dhe gulçimin që dikush në gjendje jo aq të mirë fizike do të kishte ndjerë."

"Sinqerisht, nëse Bob nuk do të ishte në gjendjen në të cilën ishte Bob, ai ndoshta kurrë nuk do të kishte mbijetuar."

Atëherë, si ka pasur një sulm në zemër një njeri 51 vjeçar në një gjendje kaq të shkëlqyer?

Një arterie e bllokuar, shpjegon Wexelman, si dhe zbulimi që Harper mbart një proteinë të quajtur lipoprotein (a), ose Lp (a). Kjo proteinë rrit rrezikun e sulmit në zemër, goditjes në tru dhe bllokimeve të valvulave. Harper ka shumë të ngjarë ta ketë trashëguar atë nga nëna e tij dhe gjyshi i nënës, të cilët të dy vdiqën nga sulmet në zemër në moshën 70 vjeç.

Por ndërsa bartja e Lp (a) sigurisht që rrit rrezikun e dikujt, shumë faktorë të tjerë shkojnë në rritjen e rrezikut të një sulmi në zemër. "Asnjëherë nuk ka vetëm një faktor rreziku për sëmundjen e zemrës, janë gjëra të shumta", thotë Wexelman. "Historia familjare, gjenetika që ju trashëgoni, diabeti, kolesteroli i lartë dhe presioni i lartë i gjakut bashkohen të gjithë për të bërë një pamje të asaj që ne e quajmë sëmundje të zemrës dhe e bën personin - pa marrë parasysh nëse është në formën më të mirë, ose formën më të keqe - shumë më të prirur për të pasur një nga këto ngjarje. ”

Përballja dhe përqafimi i rimëkëmbjes

Harper e ka bërë misionin e tij të adresojë çdo çështje themelore - nga dieta te rutina.

Në vend që të afrohet me çdo ndryshim të mënyrës së jetesës si një shkelje e qasjes së tij tashmë të shëndetshme për palestër dhe shëndet, ai po zgjedh të përqafojë ndryshimet që duhet të bëjë në mënyrë që të sigurojë një rikuperim pozitiv - dhe të qëndrueshëm.

"Pse keni faj ose turp për diçka që është plotësisht jashtë kontrollit tuaj si gjenetika?" pyet Harper. "Këto janë kartat që shpërndahen dhe ju bëni më të mirën që mundeni për të menaxhuar çdo kusht që keni".

Si dhe të marrë pjesë në rehabilitimin e zemrës dhe të lehtësohet ngadalë në ushtrime, atij iu desh të rishikojë rrënjësisht dietën e tij. Para sulmit në zemër, Harper ishte në një dietë Paleo, e cila përfshin ngrënien e ushqimeve kryesisht me proteina të larta, me shumë yndyrë.

"Ajo që kuptova pas sulmit tim në zemër ishte se dieta ime kishte mungesë ekuilibri dhe kjo është arsyeja pse unë erdha me librin et Dieta me super karbohidrate '," kujton ai. "Ka të bëjë me të qenit në gjendje të shtypni butonin e rivendosjes dhe të merrni të gjitha makroelementet përsëri në pjatën tuaj - proteina, yndyra dhe karbohidrate."

Ndihma për të mbijetuarit e tjerë të sulmit në zemër

Megjithëse Harper trajtoi shërimin - dhe ndryshimet e nevojshme në stilin e tij të jetesës - me kënaqësi, ai pranon se u trondit kur mësoi se një sulm në zemër ju rrezikon në rritje për një sulm të përsëritur të zemrës.

Në të vërtetë, sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, 20 për qind e të mbijetuarve të sulmit në zemër mbi 45 vjeç përjetojnë një sulm të përsëritur të zemrës brenda pesë viteve. Dhe nga 790,000 sulmet në zemër të përjetuara në Shtetet e Bashkuara çdo vit, nga ato janë sulme të përsëritura të zemrës.

Mësimi i këtij realiteti vetëm e inkurajoi më tej Harperin të merrte kontrollin e trupit të tij. "Ishte në atë moment që kuptova se do të bëja gjithçka dhe gjithçka që më thanë mjekët e mi," thotë ai.

Një nga ato sugjerime të mjekut ishte marrja e ilaçeve Brilinta. Wexelman thotë se ilaçi ndalon mbushjen e arterieve dhe zvogëlon shanset për sulme të zemrës në të ardhmen.

"Ne e dimë që Brilinta nuk është një ilaç që dikush mund ta marrë sepse mund të shkaktojë gjakderdhje", thotë Wexelman. "Arsyeja që Bob është një kandidat i mirë për këtë ilaç është sepse ai është një pacient kaq i mirë dhe njerëzit me këto barna me të vërtetë duhet të dëgjojnë mjekun e tyre që kujdeset për ta."

Ndërsa merrte Brilinta, Harper vendosi të bashkohej me prodhuesin e ilaçit, AstraZeneca, për të ndihmuar fillimin e një fushate edukimi dhe mbështetje për të mbijetuarit e sulmit në zemër të quajtur Survivors Have Heart. Fushata është një konkurs ese që do të shohë pesë të mbijetuar të sulmit në zemër nga i gjithë vendi të marrin pjesë në një ngjarje në New York City në fund të Shkurtit për të rritur ndërgjegjësimin për shenjat paralajmëruese të sulmeve të përsëritura të zemrës.

"Unë kam takuar kaq shumë njerëz që kur e kam bërë këtë dhe të gjithë kanë për të treguar një histori të veçantë dhe të rëndësishme. Greatshtë shumë mirë t'u japësh atyre një rrugëdalje për të treguar historinë e tyre ", thotë ai.

Si pjesë e fushatës, Harper shpiku gjashtë bazat e të mbijetuarve për të ndihmuar njerëzit e tjerë që kanë përjetuar një sulm në zemër të përballen me frikën e tyre dhe të jenë proaktivë me kujdesin ndaj tyre - duke u përqëndruar në vëmendje, si dhe në shëndetin fizik dhe trajtimin.

"Kjo është kaq personale dhe aq reale dhe organike për mua, sepse jam kontaktuar nga shumë njerëz që duan këshilla se çfarë të bëjnë pasi pësojnë një sulm në zemër," thotë ai. "Të mbijetuarit kanë zemër" u jep njerëzve një vend dhe komunitet ku të drejtohen për këshilla. "

Një këndvështrim i ri

Sa i përket ku e tij historia do të shkojë nga këtu, Harper thotë se nuk ka plane aktuale për t'u rikthyer në "Humbësi më i madh" pas 17 sezonesh. Tani për tani, ndihma e të tjerëve të menaxhojnë shëndetin e tyre të zemrës dhe të shmangin sulmet e përsëritura të zemrës merr përparësi.

"Ndjehem sikur jeta ime po merr një kthesë", thotë ai. "Tani për tani, me Survivors Have Heart, unë kam një tërësi tjetër sysh që drejtohen tek unë duke kërkuar udhëzim dhe ndihmë, dhe kjo është pikërisht ajo që unë dua të jem në gjendje të bëj."

Ai gjithashtu planifikon të mbrojë rëndësinë e të mësuarit të CPR dhe të kesh AED në dispozicion në vendet publike ku njerëzit mblidhen. "Këto gjëra ndihmuan për të shpëtuar jetën time - unë dua të njëjtën gjë për të tjerët."

“Kam kaluar një krizë të madhe identiteti këtë vit që shkoi për të zbuluar pika të reja në jetën time dhe për të ripërcaktuar atë që mendoja se isha për këto 51 vitet e fundit. Ka qenë emocionuese, e vështirë dhe sfiduese - por unë po shoh dritë në fund të tunelit dhe ndihem më mirë sesa kam. ”