Mjegulla e trurit dhe Artriti Reumatoid: Shkaqet dhe trajtimet

Përmbajtje

• Artriti reumatoid dhe mjegulla e trurit
• Si ndikon RA në të menduarit
• Farë fshihet pas mjegullës së trurit?
• Shkaqet e mjegullës së trurit: Ilaçet për artrit
• Mjegulla e trurit shkakton: Depresion dhe dhimbje
• Rrahja e mjegullës së trurit
• Flini më shumë
• Qëndroni të organizuar

Artriti reumatoid dhe mjegulla e trurit

Artriti reumatoid (RA) është më i njohur për shkaktimin e nyjeve të dhimbshme, të fryra. Por shumë njerëz me RA thonë se ata gjithashtu duhet të merren me simptoma si harresa, përqendrimi i problemeve dhe vështirësia për të menduar qartë.

Një ndjenjë e rrëshqitjes mendore njihet si "mjegulla e trurit". Megjithëse mjegulla e trurit nuk është një term mjekësor, mjekët kanë pranuar që shumë njerëz me gjendje kronike inflamatore si RA e kanë provuar atë.

Si ndikon RA në të menduarit

Hulumtimet po zbulojnë se njerëzit me RA kanë më shumë probleme me kujtesën dhe aftësinë për të menduar. Në një studim të vitit 2012, gati një e treta e njerëzve me RA shënuan nivele të ulëta në një seri detyrash mendore.

Hulumtimet e hershme zbuluan se njerëzit me RA kishin më shumë probleme në testet e kujtesës, aftësinë e të folurit dhe vëmendjen sesa njerëzit që nuk kishin RA.

Issuesështjet e të menduarit gjithashtu mund të ndikojnë në funksionin fizik, duke e bërë më të vështirë për njerëzit me RA që të bëjnë aktivitetet e tyre të përditshme.

Farë fshihet pas mjegullës së trurit?

Ka shumë shkaqe të mundshme të mjegullës së trurit me RA. Sidoqoftë, askush nuk është provuar.

Në një studim të minjve në vitin 2009, studiuesit gjetën prova që ënjtja në indet e trupit ose inflamacioni mund të jetë faj.

Në sëmundje si RA, inflamacioni shkakton sinjale që ndikojnë në kimikatet e trurit, të cilat mund t'i bëjnë njerëzit me RA të ndjehen të lodhur ose të paaftë për t'u përqendruar.

Shkaqet e mjegullës së trurit: Ilaçet për artrit

Një tjetër shkak i mundshëm i mjegullës së trurit janë ilaçet që njerëzit marrin RA për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin dhe për të ulur ënjtjen e përbashkët.

Një studim në Arthritis Care & Research zbuloi se njerëzit me RA që po merrnin ilaçe kortikosteroide kishin më shumë të ngjarë të kishin probleme me detyrat mendore.

Sidoqoftë, nuk është saktësisht e qartë se si këto ilaçe mund të ndikojnë në aftësinë për të menduar.

Mjegulla e trurit shkakton: Depresion dhe dhimbje

Një tjetër fajtor i mundshëm pas mjegullës së trurit është depresioni. Shtë e zakonshme që njerëzit që kanë dhimbje kronike të ndjehen të dëshpëruar.

Depresioni mund të ndikojë në aftësinë për të menduar qartë. Dhe dhimbja vetë mund të ndikojë në funksionin mendor.

Një studim i vitit 2010 në Gazetën Klinike të Dhimbjes zbuloi se njerëzit me RA që kishin shumë dhimbje shënuan dobët në testet e planifikimit, vendimmarrjes dhe kujtesës së punës.

Rrahja e mjegullës së trurit

Një mënyrë për të luftuar mjegullën e trurit është marrja e ilaçeve për RA. Barnat biologjike, të quajtura frenuesit TNF, bllokojnë inflamacionin. Këto ilaçe përfshijnë etanerceptin (Enbrel) dhe adalimumab (Humira).

Këto ilaçe gjithashtu mund të përmirësojnë ose parandalojnë mjegullën e trurit. Duke lehtësuar dhimbjen, këto ilaçe sigurojnë gjithashtu lehtësim nga shpërqendrimi i vazhdueshëm që shkakton.

Njerëzit me RA mund të ndjehen më të mprehtë dhe më të gatshëm pasi të mos kenë nevojë të përqendrohen në dhimbjen e tyre.

Flini më shumë

Mungesa e gjumit mund ta bëjë trurin tuaj të ndjehet i mjegullt. Lodhja gjithashtu mund të keqësojë dhimbjen tuaj dhe simptomat e tjera RA.

Luftoni mjegullën e trurit duke marrë një gjumë të plotë të natës çdo natë. Shkoni në shtrat dhe zgjohuni në të njëjtën kohë çdo ditë. Ushtrimi, por mos u punoni shumë afër gjumit, sepse kjo mund t'ju bëjë shumë energji për të fjetur.

Mbajeni dhomën e gjumit të freskët, të errët dhe të rehatshme. Dhe, shmangni kafeinën dhe alkoolin para gjumit.

Qëndroni të organizuar

Nëse ndjeheni mjegull, provoni disa mjete për t'ju ndihmuar të qëndroni të organizuar. Shkruajini takime, ngjarje dhe detyrat e listës së detyrave të rëndësishme në një planifikues ditor ose në telefonin ose tabletin tuaj të zgjuar.

Keni një rutinë të caktuar që ndiqni çdo ditë dhe mbani një regjistrim të të gjitha hapave. Mundohuni të ruani detyrat më të mëdha për trurin për periudhat e ditës kur e dini se jeni më vigjilent.