Ushqyerja me gji vs ushqyerja me shishe: Të mirat dhe të këqijat

Përmbajtje

• Të ushqyerit me gji
• rekuizitë
• Cons
• Shishe-Feeding
• rekuizitë
• Cons
• prerje e gjirit
• Solidet fillestare
• Përtyp

Zgjedhja për ushqimin e gjirit ose ushqimi me shishe është një vendim personal. Shtë një nga vendimet e para të rëndësishme për prindërit që do të merrni si një nënë e re. Të dy kanë pro dhe kundër. Me kalimin e viteve, çështja ka qenë e diskutueshme, shpesh duke çuar në nënat që ndjehen të gjykuar për zgjedhjen e formulës së ushqyer me shishe mbi qumështin e gjirit.

Nuk ka zgjedhje të drejtë ose të gabuar, thjesht zgjedhja më e shëndetshme për ju dhe foshnjën tuaj. Para se të vendoseni në njërën ose tjetrën, do të doni të keni të gjitha informacionet.

Nëse nuk jeni të sigurt se si dëshironi të ushqeni fëmijën tuaj, lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth secilës metodë.

Të ushqyerit me gji

Organizatat e besueshme shëndetësore si Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH) dhe Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rekomandojnë qumështin e gjirit si mënyrën më të mirë për të sapolindurit dhe foshnjat për të marrë ushqim.

Sipas AAP, foshnjat duhet të ushqehen ekskluzivisht nga ushqyerja me gji për 6 muajt e parë të jetës, dhe ushqehen me gji në kombinim me ushqime të ngurta deri në moshën 1. Ekskluzivisht nënkupton që foshnja nuk konsumon asnjë formë tjetër të lëngshme ose të ngurtë, përfshirë ujin.

rekuizitë

Ushqyerja me gji është e mirë si për shëndetin e nënës ashtu edhe për fëmijën. Shtë gjithashtu një kohë e veçantë që ju lejon të lidheni emocionalisht.

Këtu janë përfitimet fizike për ju dhe foshnjën tuaj.

disponueshmëri

• Pompat, shishet, formula dhe produktet e tjera për ushqimin e shisheve mund të jenë të kushtueshme. Ushqyerja me gji është falas.
• Qumështi i gjirit nuk kërkon ndonjë punë të përgatitur. Shtë gati kur fëmija juaj është gati.

Nxitja për fëmijën

• qumështi i gjirit ka të gjitha ushqyesit që fëmija juaj duhet të rritet dhe të mbetet i shëndetshëm
• promovon një sistem të shëndetshëm të tretjes: foshnjat me gji kanë më pak të ngjarë të kenë diarre dhe stomak të mërzitur
• forcon sistemin imunitar të foshnjës: qumështi i gjirit ndihmon në mbrojtjen kundër infeksioneve të veshit, pneumonisë, infeksioneve bakteriale dhe virale
• mund të forcojë IQ: disa hulumtime sugjerojnë që foshnjat me gji mund të kenë një IQ disi më të lartë sesa foshnjat me ushqim me formulë
• mund të ndihmojë në parandalimin e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS)
• potencialisht mbron nga kushtet si astma, alergjitë, diabeti dhe mbipesha
• e mirë për zhvillim te foshnjat e parakohshme

Mirë për mamin

• ndihmon që mitra juaj të rikthehet më shpejt në madhësinë e shtatëzënësisë
• djeg kalori shtesë që mund të çojnë në humbje peshe
• mban kthimin tuaj të periudhës, e cila mund të parandalojë mungesën e hekurit pas lindjes
• lejon trupin tuaj të lëshojë hormonet që ju ndihmojnë të lidheni me fëmijën tuaj
• zvogëlon rrezikun tuaj për të marrë kancer të gjirit, kancer të vezores, sëmundje të zemrës dhe diabet

Nëse vendosni të ushqeni me gji, mjeku juaj ka të ngjarë të ju rekomandojë ta bëni atë për aq kohë sa të ndjeheni rehat. Sa më gjatë të ushqeheni me gji, aq më të mëdha janë këto përfitime shëndetësore për ju dhe foshnjën tuaj.

Cons

Edhe pse ushqyerja me gji është e shëndetshme për ju dhe foshnjën tuaj, ajo gjithashtu mund të vijë me sfida.

• Ju mund të ndjeni siklet, veçanërisht gjatë ushqimeve të para.
• Nuk ka një mënyrë për të matur sa po ha fëmija juaj.
• Do të duhet të shikoni përdorimin tuaj të ilaçeve, konsumimin e kafeinës dhe alkoolit. Disa gjëra që hyjnë në trupin tuaj i kalohen fëmijës përmes qumështit tuaj.
• Të porsalindurit hanë shpesh. Vazhdimi i një programi të të ushqyerit mund të jetë i vështirë nëse duhet të ktheheni në punë ose të drejtoni punë.

Shishe-Feeding

Ushqimi me shishe mund të nënkuptojë ose të ushqeni fëmijën tuaj me qumësht gjiri nga një shishe, ose duke përdorur një formulë. Qumështi i gjirit i dhënë nga një shishe ka ende të njëjtat lëndë ushqyese, por ju jep më shumë fleksibilitet sepse foshnja nuk mbështetet vetëm në trupin tuaj për ushqim.

Formula është prodhuar, dhe ndërsa rregullohet nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) dhe përmban shumë lëndë ushqyese, ende nuk është një ndeshje perfekte për qumështin e gjirit të bërë nga trupi i një gruaje.

rekuizitë

• Një anëtar i familjes ose kujdestari mund të ushqejë fëmijën tuaj kur nuk jeni në gjendje të jeni atje.
• Ju mund të shihni se sa foshnja juaj ha në secilin ushqim.
• Foshnjat që hanë formulë nuk kanë nevojë të hanë aq shpesh sa foshnjat me gji.
• Etërit, motrat dhe anëtarët e tjerë të familjes kanë mundësinë për t'u lidhur me foshnjën gjatë kohës së ushqyerjes.
• Nënat që përdorin formulën nuk kanë nevojë të shqetësohen se si dieta e tyre do të ndikojë tek fëmija.
• Formula nuk ofron të njëjtën mbrojtje ndaj infeksioneve si qumështi i gjirit.
• Ju duhet të përzieni dhe përgatitni formulën për t'u siguruar që është temperatura e saktë.
• Shishet, formula, thithat e gomës dhe pompat e gjirit mund të jenë të shtrenjta.
• Formula mund të shkaktojë probleme tretëse si kapsllëku dhe gazi.

Cons

• Formula nuk ofron të njëjtën mbrojtje ndaj infeksioneve si qumështi i gjirit.
• Ju duhet të përzieni dhe përgatitni formulën për t'u siguruar që është temperatura e saktë.
• Shishet, formula, thithat e gomës dhe pompat e gjirit mund të jenë të shtrenjta.
• Formula mund të shkaktojë probleme tretëse si kapsllëku dhe gazi.

prerje e gjirit

Pavarësisht nëse vendosni të ushqeni me gji ose ushqim me shishe, do të duhet të filloni procesin e tharjes, që do të thotë të ndaloni plotësisht qumështin e gjirit ose formulën. Kjo zakonisht nuk bëhet deri në 9 deri në 12 muaj ose më vonë. Rregulli i përgjithshëm është që foshnjat duhet të kenë vetëm qumësht gjiri ose një formulë të fortifikuar për 6 muajt e parë të jetës.

Edhe pas prezantimit të ushqimeve të tjera, mjeku juaj ka të ngjarë të këshillojë që të lejoni fëmijën të ushqehet me gji për aq kohë sa të ndjehet rehat për të dy. OBSH rekomandon vazhdimin e ushqyerjes me gji si një burim shtesë ushqimi, deri në moshën 2 vjeç ose më gjatë.

Nëse ushqeheni me gji, procesi i tharjes duhet të bëhet me kujdes, por nuk është e nevojshme të jetë e vështirë.

Disa nëna ndjekin udhëheqjen e foshnjës, duke i lënë ata të vendosin se kur do të zvogëlojnë ushqyerjen me gji. Nënat e tjera fillojnë vetë procesin e marrjes së gjirit. Kjo metodë mund të jetë më e vështirë, veçanërisht nëse foshnja juaj është akoma e lidhur me ushqyerjen me gji.

Filloni ngadalë, duke ulur gradualisht sasinë që ushqeni me kalimin e kohës. Jo vetëm që do ta ndihmojë këtë fëmijë, por gjithashtu do të ndihmojë trupin tuaj të mësohet të prodhojë më pak qumësht dhe përfundimisht të ndalet së bashku.

Ju mund të eliminoni ushqyerjen gjatë ditës në fillim, por vazhdoni ushqimet e mëngjesit dhe të gjumit. Foshnjat kanë tendencë të jenë më të lidhur me ushqimet e para dhe të fundit të ditës.

Solidet fillestare

Nuk ka ndonjë rekomandim të qartë mjekësor për të cilin ushqimet duhet të kenë më parë foshnjat. Në të kaluarën, shumica e njerëzve filluan me një kokërr drithëra dhe ndërtuan prej andej. Orizi është zakonisht drithërat më të mirë për të filluar, pasi pak njerëz janë alergjikë ndaj tij. Ju mund të blini drithëra orizi të bëra posaçërisht për prezantimin e foshnjës në ushqime të ngurta. Sidoqoftë, fillimi me një frut ose perime të pastër është gjithashtu mirë.

Pasi fëmija juaj të jetë përshtatur me ushqimin e tyre të parë, mund të filloni të shtoni të tjerët, përfshirë frutat, perimet dhe mishin. Sigurohuni që nuk ka kripë, sheqer ose erëza të shtuar në ushqime. Futni një ushqim njëherësh dhe prisni disa ditë për tu siguruar që fëmija juaj nuk ka ndonjë reaksion alergjik ose nuk ka probleme për ta tretur atë.

Sapo foshnja juaj të ketë zotëruar ushqime të pastra, është gati të copëtoni ushqimin e gishtërinjve. Këtu mund të prezantoni:

• makarona
• djathë
• i krisur
• drithëra të thata
• më shumë vegla

Përtyp

Ndonjëherë nënat nuk janë në gjendje të ushqehen me gji për arsye mjekësore. Ju gjithashtu mund të keni një program të kërkuar që nuk lejon fleksibilitet të nevojshëm për ushqyerjen me gji. Ju nuk mund të kontrolloni gjithmonë faktorët mjekësorë, por është mirë të mendoni për preferencat tuaja personale dhe nevojat e tjera përpara se të lindni.

Marrja e fakteve para kohe dhe përpilimi i planit tuaj mund të ndihmojë në lehtësimin e çdo stresi dhe ankthi rreth ushqyerjes së foshnjës. Mos harroni se ky është vendimi juaj. Ju duhet të bëni atë që ndihet më mirë për familjen tuaj.

Nëse keni probleme për të marrë një vendim, biseda me mjekun ose profesionistin e laktacionit mund të ju ndihmojë.