Si Pro Alpinistja Brette Harrington e mban veten të ftohtë lart në mur

Përmbajtje

• Nje dite ne jete
• Mbani qetësinë dhe ngjituni
• Fuqizim
• Duke shkuar për të Mëdhenjtë
• Thelbësore të ngjitjes të Brette Harrington
• Rishikim për

Brette Harrington, një atlete 27-vjeçare Arc'teryx me bazë në Lake Tahoe, Kaliforni, qëndron rregullisht në majat e botës. Këtu, ajo ju jep një vështrim në jetën si një alpiniste pro, plus pajisjet e nivelit të lartë që e çojnë atje.

Nje dite ne jete

"Një ngjitje tipike për mua zgjat një deri në dy ditë. Një nga të preferuarat e mia është fytyra perëndimore e putrës së djallit në Alaskë, një rrugë që e kam ndjekur me një mik. U deshën 26 orë vajtje-ardhje me një notë të lartë teknike. ngjitja në shkëmb. Zbritja ishte një aventurë në vetvete, duke përmbysur fytyrën e pjerrët prej 3280 këmbësh gjatë natës." (I ngjashëm: 9 arsye për të provuar ngjitjen në shkëmb menjëherë)

Mbani qetësinë dhe ngjituni

"Unë i shijoj sfidat e çdo ngjitjeje, dhe në pjesët e ndërlikuara, kam mësuar të lëviz ngadalë dhe të marr frymë thellë, gjë që ngadalëson ritmin tim të zemrës dhe më lejon të vlerësoj vështirësitë me një kokë të qëndrueshme."

Fuqizim

"Unë bëj joga dhe forcoj bërthamën time me Pilates sepse është kështjella për kontrollin e trupit. Gjithashtu, gjatë sezonit të ngjitjes Alpine, unë stërvit gishtat në një dërrasë për të ruajtur forcën e tyre për ngjitje në shkëmb." (Provoni gjithashtu këto ushtrime forcash për fillestarët e ngjitjes në shkëmb.)

Duke shkuar për të Mëdhenjtë

"Kur fillova të ngjitem në mure të mëdhenj pesë vjet më parë, i dashuri im dhe unë filluam të përdorim portalet [tenda të varura] për t'i bërë ato. Ne na pëlqeu ekspozimi dhe risia e të jetuarit në një faqe shkëmbi. Në vitin 2016, ne madje morëm portofolin tonë në Arktik Rrethi për një ngjitje që zgjati 17 ditë ". (Dëshironi të shkoni në kampe, por * jo * në faqen e një shkëmbi? Shikoni HipCamp për të kërkuar vende kampingu pranë jush.)

Thelbësore të ngjitjes të Brette Harrington

Nëse dikush njeh pajisje të mira për ngjitje, është një grua që varet nga muret për të jetuar. Këtu, zgjedhjet e saj kryesore.

Çantë shpine Arc’teryx Alpha 45 L

Peshon vetëm 23.6 ons, kjo paketë e qëndrueshme ngjitje është gjithashtu rezistente ndaj motit. "Ky është një çantë alpine e përsosur për ngjitje," thotë Harrington. "Ka një dizajn të thjeshtë, të lehtë - cilindrik, si një kovë - që mban të gjitha mjetet e mia të ngjitjes dhe është shumë i qëndrueshëm për transport." (Blini, 259 dollarë, arcteryx.com)

Arc'teryx AR-385A Ngjitje në parzmore

Ky parzmore për gra mund të përdoret për lloje të ndryshme të ngjitjes. "Unë e sjell këtë parzmore me vete kudo," thotë ajo. “Ka sythe këmbësh të rregullueshme, kështu që përshtatet në të gjitha shtresat e mia të dimrit, si dhe dollakë të hollë verore. Plus, ai ka një dizajn super të rehatshëm dhe të lëmuar. " (Blini, $ 129+, amazon.com) 

Këpucë ngjitjeje La Sportiva TC Pro

Kjo këpucë ngjitjeje u krijua për të performuar në granit. "Shoshtë këpuca më e rehatshme për ngjitje në shkëmb që kam veshur," thotë Harrington. "Ngurtësia e tij lejon më shumë mbështetje për ngjitjet më të gjata, dhe është e mirë për ngjitjen e granitit, gjë që unë bëj më shumë." (Blini, 190 dollarë, sportiva.com)

Syze dielli Julbo Monterosa

Këto syze dielli të lehta polikarbonate janë të shkëlqyera për veprim në natyrë. "Këto janë syzet e vetme që vesh kur ngjitem. Dizajni është kaq i rehatshëm dhe i thjeshtë, shpesh harroj që i kam veshur, "thotë Harrington. "Plus, në kushte dëbore, lentet e polarizuara si këto janë çelësi për shkurtimin e shkëlqimit." (Blini, 100 dollarë, julbo.com)

Rishikim për