Sindroma e tunelit kyçit të dorës

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton sindromën e tunelit kyçit të dorës?
• Kush është në rrezik për sindromën e tunelit kyçit të dorës?
• Cilat janë simptomat e sindromës së tunelit kyçit të dorës?
• Si diagnostikohet sindroma e tunelit kyçit të dorës?
• Si trajtohet sindroma e tunelit kyçit të dorës?
• Si mund ta parandaloj sindromën e tunelit kyçit të dorës?
• Cila është perspektiva afatgjatë?

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Çfarë është sindroma e tunelit kyçit të dorës?

Sindroma e tunelit kyçit të dorës është kompresimi i nervit mesatar kur kalon në dorë. Nervi mesatar është i vendosur në anën e pëllëmbës së dorës tuaj (quhet edhe tuneli i kyçit të dorës). Nervi mesatar siguron ndjesi (aftësi për tu ndjerë) në gishtin tuaj të madh, gishtin tregues, gishtin e gjatë dhe pjesën e gishtit unazor. Ai furnizon impulsin për muskulin që shkon në gishtin e madh. Sindroma e tunelit kyçit të dorës mund të ndodhë në njërën ose të dy duart tuaja.

Ellingnjtja brenda kyçit të dorës shkakton shtypjen në sindromën e tunelit kyçit të dorës. Mund të çojë në mpirje, dobësi dhe ndjesi shpimi gjilpërash në anën e dorës afër gishtit të madh.

Çfarë e shkakton sindromën e tunelit kyçit të dorës?

Dhimbja në tunelin tuaj të kyçit të dorës është për shkak të presionit të tepërt në dore dhe në nervin mesatar. Inflamacioni mund të shkaktojë ënjtje. Shkaku më i zakonshëm i këtij inflamacioni është një gjendje themelore mjekësore që shkakton ënjtje në kyç, dhe nganjëherë pengon rrjedhjen e gjakut. Disa nga kushtet më të shpeshta që lidhen me sindromën e tunelit kyçit të dorës janë:

• diabeti
• mosfunksionimi i tiroides
• mbajtja e lëngjeve nga shtatzënia ose menopauza
• presion të lartë të gjakut
• çrregullime autoimune të tilla si artriti reumatoid
• fraktura ose trauma në kyçin e dorës

Sindroma e tunelit kyçit të dorës mund të përkeqësohet nëse kyçi i dorës shtohet në mënyrë të përsëritur. Lëvizja e përsëritur e kyçit të dorës kontribuon në ënjtjen dhe shtypjen e nervit mesatar. Ky mund të jetë rezultat i:

• pozicionimi i kyçeve tuaja ndërsa përdorni tastierën ose miun
• ekspozimi i zgjatur ndaj dridhjeve nga përdorimi i veglave të dorës ose mjeteve elektrike
• çdo lëvizje e përsëritur që tejzgjat kyçin tuaj, siç është luajtja e pianos ose shtypja

Kush është në rrezik për sindromën e tunelit kyçit të dorës?

Gratë kanë tre herë më shumë gjasa të kenë sindromën e tunelit kyçit të dorës sesa burrat. Sindroma e tunelit kyçit të dorës diagnostikohet më shpesh midis moshave 30 dhe 60. Disa kushte të caktuara rrisin rrezikun për zhvillimin e tij, duke përfshirë diabetin, presionin e lartë të gjakut dhe artritin.

Faktorët e stilit të jetës që mund të rrisin rrezikun për sindromën e tunelit kyçit të dorës përfshijnë pirjen e duhanit, marrjen e lartë të kripës, stilin e jetës së ulur dhe një indeks të lartë të masës trupore (BMI).

Punët që përfshijnë lëvizje të përsëritura të doreve përfshijnë:

• prodhuese
• puna e linjës së montimit
• profesione të tastierës
• punimet e ndërtimit.

Personat e punësuar në këto profesione mund të jenë në rrezik më të lartë për të zhvilluar sindromën e tunelit kyçit të dorës.

Cilat janë simptomat e sindromës së tunelit kyçit të dorës?

Simptomat zakonisht gjenden përgjatë rrugës nervore për shkak të kompresimit të nervit mesatar. Dora juaj mund të "bjerë në gjumë" shpesh dhe të bjerë sende. Simptoma të tjera përfshijnë:

• mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe dhimbje në gishtin e madh dhe në tre gishtat e parë të dorës
• dhimbje dhe djegie që udhëton deri në krahun tuaj
• dhimbje dore gjatë natës që ndërhyn në gjumë
• dobësi në muskujt e dorës

Si diagnostikohet sindroma e tunelit kyçit të dorës?

Mjekët mund të diagnostikojnë sindromën e tunelit kyçit të dorës duke përdorur një kombinim të historisë tuaj, një ekzaminim fizik dhe teste të quajtura studime të përcjelljes nervore.

Një ekzaminim fizik përfshin një vlerësim të hollësishëm të dorës, kyçit të dorës, shpatullës dhe qafës tuaj për të kontrolluar për ndonjë shkak tjetër të presionit nervor. Mjeku juaj do të shikojë në kyçet tuaja për shenja të ndjeshmërisë, ënjtjes dhe çdo deformimi. Ata do të kontrollojnë ndjesinë e gishtave dhe forcën e muskujve në dorën tuaj.

Studimet e përcjelljes nervore janë teste diagnostikuese që mund të matin shpejtësinë e përcjelljes së impulseve tuaja nervore. Nëse impulsi nervor është më i ngadaltë se normalisht ndërsa nervi kalon në dorë, mund të keni sindromën e tunelit kyçit të dorës.

Si trajtohet sindroma e tunelit kyçit të dorës?

Trajtimi i sindromës së tunelit kyçit të dorës varet nga sa e rëndë është dhimbja dhe simptomat tuaja dhe nëse ka dobësi. Në vitin 2008, Akademia e Kirurgëve Ortopedë lëshoi ​​udhëzime për trajtimin efektiv të tunelit kyçit të dorës. Rekomandimi ishte të përpiqesh të menaxhosh dhimbjen e tunelit kyçit të dorës pa operacion, nëse është e mundur.

Opsionet jo kirurgjikale përfshijnë:

• duke shmangur pozicionet që tejkalojnë dore
• doreza dore që mbajnë dorën tuaj në një pozicion neutral, sidomos gjatë natës
• ilaçe të lehta për dhimbje dhe ilaçe për të zvogëluar inflamacionin
• trajtimi i çdo gjendje themelore që mund të keni, të tilla si diabeti ose artriti
• injeksione steroide në zonën tuaj të tunelit kyçit të dorës për të zvogëluar inflamacionin

Kirurgjia mund të jetë e nevojshme nëse ka dëmtime të mëdha në nervin tuaj mesatar. Kirurgjia për sindromën e tunelit kyçit të dorës përfshin prerjen e brezit të indeve në kyç që kalon nervin mesatar në mënyrë që të zvogëlohet presioni mbi nervin tuaj. Faktorët që përcaktojnë suksesin ose dështimin janë mosha e pacientit, kohëzgjatja e simptomave, diabeti mellitus dhe nëse ka dobësi (e cila zakonisht është një shenjë e vonë). Rezultati është zakonisht i mirë.

Si mund ta parandaloj sindromën e tunelit kyçit të dorës?

Ju mund të parandaloni sindromën e tunelit kyçit të dorës duke bërë ndryshime në stilin e jetës që zvogëlojnë faktorët tuaj të rrezikut për zhvillimin e tij.

Trajtimi i gjendjeve të tilla si diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe artriti zvogëlon rrezikun për zhvillimin e sindromës së tunelit kyçit të dorës.

Kushtimi i vëmendjes së kujdesshme të qëndrimit të duarve dhe shmangia e aktiviteteve që tejkalojnë kyçin tuaj janë gjithashtu strategji të rëndësishme për zvogëlimin e simptomave. Ushtrimet e terapisë fizike mund të jenë të dobishme gjithashtu.

Cila është perspektiva afatgjatë?

Trajtimi i hershëm i sindromës së tunelit tuaj kyçit të dorës me terapi fizike dhe ndryshime të stilit të jetës mund të çojë në përmirësim të ndjeshëm afatgjatë dhe të eleminojë simptomat.

Edhe pse nuk ka gjasa, sindroma e tunelit kyçit të kuruar të patrajtuar mund të çojë në dëmtim të përhershëm nervor, paaftësi dhe humbje të funksionit të duarve.