Si të merrni fytyrën e përgjumur

Përmbajtje

• Hap pas hapi për të fshirë fytyrën tuaj kur të zgjoheni
• 1. Bëni një dush të ftohtë
• 2. Bëni një shtresim në fytyrë
• 3. Vendosni një kompresë të ftohtë
• 4. Bëni një kullim të fytyrës
• 5. Vish grimin e duhur
• 6. Lidhni flokët
• 7. Mëngjes diuretik

Për të marrë pamjen e përgjumur kur zgjoheni, ajo që mund të bëni është të bëni një dush të ftohtë sepse shpejt zvogëlon ënjtjen dhe ju bën më të gatshëm për detyrat e përditshme. Vendosja e një komprese të ftohtë në fytyrë menjëherë pas kësaj është gjithashtu një mundësi e shkëlqyeshme për të shfryrë sytë kryesisht, dhe për të përfunduar procesin mund të aplikoni një përbërje që hap sytë dhe shikon lart.

Thenjtja e fytyrës ndodh kryesisht kur zgjoheni kur personi ka fjetur për shumë orë rresht ose kur nuk ka pasur pushim të mjaftueshëm dhe rrallë paraqet një problem shëndetësor, siç është mbajtja e lëngjeve. Sidoqoftë, kur kjo ndodh shpesh, dhe nëse këmbët dhe duart gjithashtu fryhen, tregohet një vlerësim mjekësor.

Hap pas hapi për të fshirë fytyrën tuaj kur të zgjoheni

1. Bëni një dush të ftohtë

Përfitimet e bërjes së një dushi të ftohtë herët në mëngjes përfshijnë zgjimin dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut, i cili ndihmon në eliminimin e lëngjeve të tepërta midis qelizave shpejt dhe në mënyrë efektive. Përveç kësaj, personi është më i gatshëm të kryejë detyrat e tij të përditshme.

2. Bëni një shtresim në fytyrë

Ju mund të përdorni një pastrim të industrializuar, ose të bëni një përzierje shtëpie të miellit të misrit me krem ​​hidratues, dhe ta fërkoni atë në lëkurë me lëvizje rrethore. Kjo ndihmon për të hapur poret, për të eleminuar papastërtitë dhe për ta bërë lëkurën më të butë dhe të ndritshme.

3. Vendosni një kompresë të ftohtë

Të kesh një kompresë xheli brenda frigoriferit është një strategji e mirë për të pasur gjithmonë një burim të lehtë që arrin rezultate të shkëlqyera, gjithmonë pranë. Kompresimi duhet të vendoset mbi fytyrë, dhe i shtrirë ose i shtrirë në divan ose shtrat, për rreth 10 deri në 15 minuta. Swellingnjtja e fytyrës duhet të ulet shpejt dhe pastaj lëkura duhet të përgatitet për hapin tjetër, duke përdorur një tonik dhe krem ​​hidratues për fytyrën.

Ata që nuk kanë një bllok xhel në frigorifer mund të mbështjellin një copë të vogël akulli në një fletë pecete dhe ta fshijnë fytyrën me lëvizje rrethore, sidomos rreth syve.

4. Bëni një kullim të fytyrës

Tjetra, duhet të kryhet kullimi limfatik manual për të eliminuar përgjithmonë ënjtjen e fytyrës. Për këtë, është e nevojshme të stimulohen nyjet limfatike afër klavikulës dhe në anën e qafës dhe pastaj të bëhen lëvizjet që 'shtyjnë' lëngjet në sistemin limfatik. Shihni hapat në këtë video:

5. Vish grimin e duhur

Tjetra, vendosni një shtresë bazë jo të yndyrshme ose krem ​​BB mbi të gjithë fytyrën dhe më pas investoni në përbërjen e syve, duke përdorur tone më të errëta të rimelit dhe njollosje me një furçë smudging dhe furçë të pjerrët. Ju gjithashtu mund të përdorni bojë për vetulla dhe eyeliner në pjesën e sipërme të syve dhe të përdorni një eyelin të bardhë në vijën e ujit në cepin e brendshëm të syrit, për të 'hapur sytë tuaj'. Pastaj duhet të përfundoni duke zëvendësuar skuqjen me bronz dhe të vendosni buzëkuq, me ngjyrat e zgjedhura.

6. Lidhni flokët

Mbërthimi i flokëve në një simite ose bërja e një bishti bishti në majë të kokës janë gjithashtu strategji që ndihmojnë në mbajtjen e fytyrës tuaj më të hollë dhe që ndihmon në hapjen e syve.

7. Mëngjes diuretik

Për të përfunduar detyrën, rekomandohet të keni një mëngjes diuretik, duke preferuar të hani një frut dhe të pini çaj xhenxhefili, për shembull. Ju nuk duhet të konsumoni ushqime të pasura me natrium, të tilla si ushqime të përpunuara si proshutë, proshutë ose proshutë, as ushqime të skuqura ose të pjekura në mëngjes. Gjatë ditës duhet të mbani mend të pini shumë ujë dhe çajra diuretikë, si çaji i zi dhe çaji jeshil, pa sheqer, gjatë gjithë ditës.

Këto strategji janë të shkëlqyera për të eleminuar fytyrën e gjumit në një kohë të shkurtër dhe janë të lehta për tu ndjekur, por të vini bast për shëndetin dhe të shmangni zgjimin duke u dukur i lodhur, duhet të shmangni stresin, të respektoni orët e gjumit dhe të bëni pushime sa herë që të jetë e mundur pushoni trupin dhe mendjen tuaj.