Si të përdorni krioterapinë kundër rënies së kofshëve dhe prapanicës

Përmbajtje

• Si kryhet krioterapia në kofshë dhe prapanicë
• Kur të mos përdoret krioterapia
• Si të përmirësoni rezultatet e trajtimit

Krioterapia, e cila konsiston në përdorimin e temperaturës së ftohtë për qëllime terapeutike, është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i dhënë fund lëkurës së varur sepse temperatura e ulët rrit tonin dhe rrit prodhimin e kolagjenit, i cili është përgjegjës për t'i dhënë lëkurës qëndrueshmëri dhe mbështetje.

Në krioterapinë mund të përdoret përdorimi i çdo substance që është në gjendje të freskojë një zonë të caktuar të trupit, të tilla si ujë akulli, akull ose llak, por që trajtimi të jetë me të vërtetë efektiv është e rëndësishme të shoqërohet përdorimi i një substancë që është e aftë të tonifikojë dhe forcojë lëkurën. Dhe kështu është e zakonshme që trajtimi të bëhet me aplikimin e ndonjë xheli që ka mentol, kamfor ose centella aziatike, për shembull.

Si kryhet krioterapia në kofshë dhe prapanicë

Përfitimet kryesore të krioterapisë kundër uljes përfshijnë:

• Rritni prodhimin e kolagjenit që i jep qëndrueshmëri lëkurës;
• Përmirësoni tonin e lëkurës në zonën që aplikohet;
• Përmirësoni qarkullimin e gjakut sepse me temperaturën e ulët, trupi përpiqet të nxehet përsëri, duke rritur veprimin e qelizave.

Për shkak të kësaj, krioterapia është një formë e shkëlqyeshme e trajtimit kundër rënies së kofshëve dhe vitheve, por për një rezultat të kënaqshëm, përdorimi i kremrave me kafeinë, gështenjë kali ose centella asiatica, përveç pajisjeve të tilla si ultrazëri i kryer nga fizioterapisti.

Kështu, trajtimi mund të bëhet përmes aplikimit të një xheli të ftohtë në lëkurë, duke kryer një masazh reduktues, të ndjekur nga përdorimi i një pajisjeje si ultrazëri 3 Mhz, duke respektuar drejtimin e kullimit limfatik.

Nëse personi ka krioterapi të celulitit mund të mos jetë opsioni më i mirë sepse në këtë rast rajoni është tashmë i vaskularizuar dobët dhe ka tendencë të jetë i ftohtë, kështu që nuk ka kuptim të përdoret i ftohtë për të zvogëluar nyjet e celulitit. Në këtë rast, ekzistojnë alternativa të tjera më efektive të tilla si lipocavitation, ultratinguj prej 3 Mhz ose më të lartë dhe radio frekuencë, për shembull.

Kur të mos përdoret krioterapia

Trajtimi që ftoh lëkurën nuk duhet të përdoret në situata të caktuara, të tilla si në rast të venave me variçe në zonat e trajtuara, alergji ose intolerancë ndaj të ftohtit, në rastin e një plage të lëkurës dhe gjatë shtatëzënësisë. Gjithashtu nuk është opsioni më i mirë në rast të celulitit.

Si të përmirësoni rezultatet e trajtimit

Që trajtimi të ketë efektin e pritur në luftimin e lëkurës së varur, është gjithashtu e nevojshme të ndiqni një dietë pa ëmbëlsira, yndyrna dhe të praktikoni një lloj aktiviteti fizik, të kulloni lëngjet e tepërta dhe të forconi muskujt, duke përmirësuar pamjen e lëkurës Investimi në ushqime të pasura me kolagjen është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të riafirmuar lëkurën, një shembull i mirë është xhelatina dhe pula. Shihni ushqime të tjera të pasura me kolagjen.

Në shtëpi personi gjithmonë mund të lahet në ujë të ftohtë ose, nëse preferon, mund të lahet në ujë të ngrohtë, dhe së fundmi, të ketë një ujë me ujë të ftohtë në bark, kofshë dhe prapanicë. Pastaj duhet të aplikoni një krem ​​me veprim lipolitik për të ndihmuar në djegien e dhjamit ose me veprim forcues për të tonifikuar lëkurën përsëri.

Trajtimi kërkon të paktën 10 seanca për të pasur rezultatin e pritur, dhe më e rekomanduara është të kesh 2 deri në 3 seanca në javë.