Dhimbja e kyçeve: 8 shkaqet kryesore dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Artriti
• 2. Rënie
• 3. Tendoniti
• 4. Shtrembërimi i gjurit
• 5. Epikondiliti
• 6. Bursiti
• 7. Artriti reumatoid
• 8. Infeksioni
• Mjetet shëruese për dhimbjet e kyçeve
• Si të shmangni dhimbjen e kyçeve

Dhimbja e kyçeve, e njohur gjerësisht si dhimbje e kyçeve, zakonisht nuk është një shenjë e një problemi serioz dhe mund të kurohet në shtëpi duke aplikuar kompresa të ngrohta në zonë. Sidoqoftë, dhimbja e kyçeve mund të jetë gjithashtu një shenjë e problemeve më serioze të tilla si artriti ose tendoniti, për shembull, të cilat duhet të vlerësohen nga një ortoped ose fizioterapist për të filluar trajtimin e duhur.

Kështu, sa herë që dhimbja në nyje, ose nyje, është shumë e fortë, duhet më shumë se 1 muaj që të zhduket ose të shkaktojë një lloj deformimi, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me një mjek, për të diagnostikuar problemin dhe për të filluar trajtimin e duhur.

1. Artriti

Artriti është shkaku kryesor i dhimbjes së kyçeve dhe mund të ndodhë për shkak të peshës së tepërt, traumës dhe konsumimit natyror të kyçit, duke çuar në shfaqjen e shenjave dhe simptomave të tilla si dhimbja, vështirësia në kryerjen e lëvizjeve me nyjen e prekur dhe deformimi.

Çfarë duhet të bëni: Për të trajtuar artritin, tregohet fizioterapia dhe përdorimi i ilaçeve dhe, në rastet më të rënda, mund të tregohet operacioni. Përveç kësaj, ortopedi duhet të tregojë kryerjen e testeve specifike për të identifikuar llojin e artritit dhe, për këtë arsye, trajtimi duhet të jetë më i synuar.

Mësoni më shumë rreth artritit.

2. Rënie

Përdhes është një sëmundje inflamatore e shkaktuar nga acidi urik i tepërt në gjak, i cili përfundon duke u grumbulluar në nyje dhe çon në simptoma të tilla si dhimbje të kyçeve, ënjtje dhe skuqje lokale. Përveç kësaj, acidi urik është zakonisht i përqendruar kryesisht në gishtin e madh dhe, për këtë arsye, personi mund të ndiejë shumë dhimbje kur përpiqet të vendosë këmbën në dysheme ose kur ecën, për shembull.

Çfarë duhet të bëni: Shtë e rëndësishme që të konsultohet reumatologu ose mjeku i përgjithshëm në mënyrë që mjetet juridike të rekomandohen për të lehtësuar simptomat e inflamacionit, për të ulur nivelet e acidit urik në gjak dhe për të favorizuar eliminimin e tij në urinë. Kuptoni se si duhet të jetë trajtimi për përdhes.

3. Tendoniti

Tendoniti korrespondon me inflamacionin e tendinit, i cili është struktura që lidh muskujt me kockat, dhe shkakton dhimbje, vështirësi në lëvizjen e gjymtyrës së prekur, si dhe ënjtje dhe skuqje lokale. Tendoniti më shpesh lidhet me lëvizjet përsëritëse.

Çfarë duhet të bëni: Shtë e rëndësishme që personi të mbetet në pushim për të parandaluar përkeqësimin e inflamacionit dhe simptomave, përveç përdorimit të barnave analgjezike dhe anti-inflamatore. Në disa raste, mund të rekomandohet edhe terapi fizike.

4. Shtrembërimi i gjurit

Rrotullimi i gjurit mund të jetë gjithashtu një nga shkaqet e dhimbjes së kyçeve dhe mund të ndodhë për shkak të shtrirjes së tepruar të ligamenteve, lëvizjeve të papritura ose goditjeve të gjurit, për shembull, duke rezultuar në simptoma të tilla si dhimbje të forta në gju, ënjtje dhe vështirësi në lakimin e gjurit.

Çfarë duhet të bëni: Rekomandohet që personi të qëndrojë në qetësi dhe të vendosë akull në vend për të ulur ënjtjen dhe inflamacionin dhe kështu të lehtësojë simptomat.

5. Epikondiliti

Epikondiliti është inflamacion i muskujve ekstensorë të kyçit të dorës kryesisht për shkak të përpjekjeve të përsëritura, me perceptimin e dhimbjes në bërryl, e cila mund të rrezatojë në parakrah dhe të përkeqësohet kur hapni derën, kur krehni flokët, shkruani ose shtypni, për shembull. Përveç kësaj, mund të ketë edhe forcë të zvogëluar në krah ose dore, gjë që mund ta bëjë të vështirë mbajtjen e një gote.

Çfarë duhet të bëni: Në këto raste, rekomandohet që personi të shmangë kryerjen e lëvizjeve të përsëritura dhe të bëjë terapi fizike për të lehtësuar dhimbjen. Për më tepër, mund të rekomandohet përdorimi i ilaçeve për lehtësimin e dhimbjeve dhe zvogëlimin e inflamacionit dhe, në rastet më të rënda, mund të rekomandohet operacioni. Kuptoni se si duhet të jetë trajtimi për epikondilitin.

6. Bursiti

Bursiti korrespondon me inflamacionin e një indi që gjendet brenda nyjës së shpatullave, bursës sinoviale, duke e bërë të vështirë kryerjen e lëvizjeve. Përveç kësaj, në rastin e bursitit, personi mund të përjetojë dobësi në të gjithë krahun e prekur, ndjesi shpimi gjilpërash dhe vështirësi në ngritjen e krahut mbi kokë, pasi lëvizja është e kufizuar.

Çfarë duhet të bëni: Në rast të bursitit, rekomandohet të bëni terapi fizike për të parandaluar nyjen e bllokuar dhe që është e mundur të kryeni lëvizjet pa kaq shumë dhimbje. Përveç kësaj, përdorimi i mjeteve juridike anti-inflamatore, të tilla si Diklofenak, Tilatil dhe Celestone mund të tregohet për rreth 7 deri në 14 ditë ose sipas rekomandimit të mjekut.

7. Artriti reumatoid

Artriti reumatoid është një sëmundje kronike autoimune dhe inflamatore e karakterizuar nga veprimi i sistemit imunitar kundër vetë trupit, duke çuar në ënjtje dhe pezmatim të nyjeve, përveç vështirësisë në lëvizjen e nyjeve, zvogëlimin e forcës lokale dhe dhimbjes që është më e shpejtë shpejt pas zgjohem. Ja se si të identifikoni artritin reumatoid.

Çfarë duhet të bëni: Shtë e rëndësishme që personi të ndjekë trajtimin e rekomanduar nga reumatologu, i cili zakonisht përfshin përdorimin e ilaçeve për lehtësimin e dhimbjeve dhe zvogëlimin e ënjtjes. Përveç kësaj, është e rëndësishme që personi t’i nënshtrohet terapisë fizike, pasi promovon mirëqenien dhe zvogëlon ngurtësinë e kyçeve.

8. Infeksioni

Infeksioni me viruset përgjegjës për dengue, Zika dhe Chikungunya mund të çojë në inflamacion të nyjeve të ndryshme në trup, duke rezultuar në një ndjesi dhimbjeje në të gjithë trupin. Përveç dhimbjes së kyçeve, simptoma të tjera mund të shfaqen sipas virusit, të tilla si ethe, lodhje, dhimbje rreth syve, humbje e oreksit dhe gjendje e keqe. Mësoni si të dalloni dengue, Zika dhe Chikungunya.

Çfarë duhet të bëni: Nëse dyshohen për këto infeksione, rekomandohet të mos merrni asnjë ilaç, veçanërisht acid acetil salicilik, pasi rrit rrezikun e gjakderdhjes dhe të shkoni në urgjencën ose spitalin më të afërt, pasi këto sëmundje janë të detyrueshme të raportohen. Trajtimi i rekomanduar normalisht nga mjeku konsiston në pushim, hidratim dhe përdorimin e ilaçeve që ndihmojnë në lehtësimin e simptomave. Sidoqoftë, nëse edhe pas trajtimit të treguar nga mjeku nuk ka ndonjë përmirësim të simptomave ose përkeqësim, është e rëndësishme të ktheheni në spital për të parandaluar testet dhe ndërlikimet.

Mjetet shëruese për dhimbjet e kyçeve

Kur dhimbja e kyçeve zgjat më shumë se 7 ditë, mund t'ju duhet të merrni ilaçe të tilla si lehtësues të dhimbjeve ose ilaçe anti-inflamatore, të tilla si Dipyrone dhe Ibuprofen, nën drejtimin mjekësor. Pomada të tilla si diklofenak gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe lehtësimin e lëvizjes, por në çdo rast duhet të shkoni te mjeku për të identifikuar se çfarë është dhe për të porositur teste, nëse është e nevojshme, duke treguar se çfarë personi mund të ketë.

Vendosja e një qese të ftohtë mbi nyjen për të lehtësuar simptomat, por për të plotësuar trajtimin është e rëndësishme të bëni seanca fizioterapie të paktën 3 herë në javë ose ushtrime me ndikim të ulët, të tilla si Pilates ose gjimnastikë uji.

Si të shmangni dhimbjen e kyçeve

Për të shmangur dhimbjen e kyçeve, rekomandohet ushtrim i rregullt me ​​ndikim të ulët, të tilla si ecja, çiklizmi ose noti, si dhe të jeni brenda peshës suaj ideale, veçanërisht pas moshës 50 vjeç. Hani më shumë peshk dhe ushqim deti, pasi ato përmbajnë substanca që ndihmojnë në rigjenerimin e nyjeve tuaja dhe zvogëlojnë inflamacionin.

Shikoni videon e mëposhtme dhe shikoni se cilat ilaçe qetësuese natyrore mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes: