Si mund të bëhet Fizioterapia për Artrozën

Përmbajtje

• 1. Akulli ose nxehtësia
• 2. Elektroterapia
• 3. Terapia manuale
• 4. Kinezioterapi

Fizioterapia është shumë e rëndësishme në trajtimin e artrozës dhe duhet të kryhet mundësisht çdo ditë, me pushim gjatë fundjavave, por kur kjo nuk është e mundur, rekomandohet të bëni terapi fizike të paktën 3 herë në javë.

Burimet e përdorura nga fizioterapisti mund të ndryshojnë në përputhje me ankesën e paraqitur nga pacienti dhe aftësitë e tij / saj dhe, për këtë arsye, secili person duhet të vlerësohet personalisht nga një terapist fizik i cili do të tregojë se çfarë ka nevojë secili person për të rimarrë.

Disa opsione që mund të jenë të dobishme janë:

1. Akulli ose nxehtësia

Akujt ose qeset e nxehtësisë janë disa nga opsionet e trajtimit për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin. Kur ka shenja inflamatore, kompresat e ftohta janë opsionet më të mira sepse ato zvogëlojnë dhimbjen, inflamacionin dhe spazmat e muskujve. Krioterapia mund të aplikohet 3 deri në 4 herë në ditë, nga 10 deri në 15 minuta çdo herë. Akulli nuk duhet të vihet në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën dhe duhet të mbështillet me një leckë të hollë ose fletë letre kuzhine, për shembull. Normalshtë normale që zona të jetë paksa e bardhë fillimisht dhe ndjesia e zvogëlimit të dhimbjes vjen pas rreth 7 deri në 12 minuta.

Gjeni se kur është më mirë të përdorni akull ose nxehtësi duke klikuar këtu.

2. Elektroterapia

Përdorimi i pajisjeve të tilla si tensioni, ultrazëri, valë e shkurtër, lazer dhe magnetoterapi mund të jetë i dobishëm, por nuk duhet të përdoren të gjitha në të njëjtën kohë. Jonoforeza mund të tregohet për të lehtësuar depërtimin e ilaçeve në vendin e dhimbjes dhe koha e aplikimit mund të ndryshojë nga 10 deri në 45 minuta. Ekografia duhet të kryhet sidomos pas përdorimit të akullit për të pasur më shumë efekt dhe magnetroni mund të tregohet në rast të artrozës kurrizore sepse ndihmon në rigjenerimin e indeve të prekura.

Zbuloni përfitimet kryesore të magnetoterapisë.

3. Terapia manuale

Teknikat manuale të tilla si masazhet dhe mobilizimet e përbashkëta janë të një rëndësie të madhe për të mbajtur nyjet e ujitura dhe të rreshtuara siç duhet. Ato mund të kryhen si në fillim ashtu edhe në fund të çdo seance, por asnjëherë pas përdorimit të ftohtë. Mobilizimi duhet të bëhet për rreth 3 minuta në secilën nyje në mënyrë që trupi të stimulohet mjaftueshëm për të prodhuar më shumë lëng synovial dhe për të ruajtur hapësirën intra-artikulare.

4. Kinezioterapi

Kinezioterapia përfshin ushtrimet që duhet të kryhen kur ka më pak dhimbje. Forcimi i muskujve është një pjesë integrale e trajtimit për të ndihmuar mbajtjen e kyçit të fortë, për të përmirësuar ekuilibrin dhe tonin e muskujve, por duhet të keni kujdes kur zgjidhni forcën, pasi nuk mund ta detyroni shumë kyçin. Hidroterapia dhe ushtrimet e kryera me pesha 0.5 dhe 1 kg pranohen përgjithësisht nga shumica e pacientëve, por fillimisht ushtrimet duhet të kryhen në rendin vijues të progresionit:

• Pa lëvizje, vetëm me tkurrje izometrike,
• Me tkurrje të lehtë;
• Me rezistencë manuale;
• Me përdorimin e rezistencës elastike;
• Me rezistencë me pesha.

Pas shkarkimit, personi mund të kryejë ushtrime të tjera të tilla si Pilates Klinike dhe Hidroterapi për të ruajtur forcën e muskujve, duke parandaluar kështu kthimin e dhimbjeve të shkaktuara nga artroza.

Përveç këtyre ushtrimeve, shtrirja rrit fleksibilitetin dhe rekomandohet në të gjitha seancat e fizioterapisë.

Trajtimi fizioterapeutik duhet të kryhet për 3 deri në 6 muaj, por nëse trajtimi nuk sjell përfitimet e pritshme, rekomandohet operacioni për të vendosur një protezë në nyjen e prekur, duke kërkuar seanca të mëtejshme fizioterapie për disa javë pas operacionit.