Fizioterapi në kancerin e gjirit

Përmbajtje

• Trajtimi i terapisë fizike pas mastektomisë
• Kur të bëhet terapi fizike pas kancerit të gjirit
• Rekomandime të veçanta pas heqjes së gjirit
• Si të kujdesemi për lëkurën
• Kur duhet të përdorni mëngën elastike në krah
• Si të ulni ënjtjen e krahut
• Si të luftohet dhimbja e shpatullave
• Si të rritet ndjeshmëria e gjirit
• Si të luftoni dhimbjen e shpinës dhe qafës

Fizioterapia tregohet në periudhën postoperative të kancerit të gjirit sepse pas mastektomisë ka komplikime të tilla si ulja e lëvizjeve të shpatullave, limfedema, fibroza dhe ndjeshmëria e zvogëluar në zonë, dhe fizioterapia ndihmon në përmirësimin e ënjtjes së krahut, dhe gjithashtu lufton dhimbjen e shpatullave dhe rritjen e tuaj shkalla e lëvizjes, kthen ndjeshmërinë normale dhe lufton fibrozën.

Përfitimet kryesore të fizioterapisë pas kancerit të gjirit janë përmirësimi i imazhit të trupit, aftësia për të kryer aktivitete të përditshme dhe promovimi i kënaqësisë për aftësinë e punës dhe kënaqësia me veten.

Trajtimi i terapisë fizike pas mastektomisë

Fizioterapisti duhet të vlerësojë shëndetin dhe kufizimet që ka gruaja, dhe të tregojë trajtimin fizioterapi që mund të bëhet, për shembull:

• Masazh për të hequr mbresë;
• Teknikat e terapisë manuale për të rritur amplituda e kyçit të shpatullave;
• Strategjitë për të rritur ndjeshmërinë në rajonin e kraharorit;
• Ushtrime shtrirjeje për shpatullën, krahët dhe qafën, me ose pa shkop;
• Ushtrime forcuese me pesha 0,5 kg, të përsëritura 12 herë;
• Ushtrime që aktivizojnë qarkullimin limfatik;
• Ushtrime për të rritur kapacitetin e frymëmarrjes;
• Mobilizimi i shpatullës dhe shpatullës;
• Mobilizimi i shenjave;
• Dhjetëra për të ulur dhimbjen dhe ënjtjen;
• Kullimi limfatik manual në të gjithë krahun;
• Fashë elastike e ulët gjatë natës, dhe mëngë compression gjatë ditës;
• Aplikimi i brezit shtypës që duhet të mirëmbahet për disa orë ose ditë, varësisht nga rasti;
• Riedukimi postural;
• Pompazh trapezi, pectoralis major dhe minor.

Disa ushtrime që mund të kryhen përfshijnë ato të Pilates Klinike dhe ushtrime që mund të kryhen brenda një pishine me ujë të ngrohtë, në hidroterapi.

Gratë nuk kanë pse të kenë frikë të kenë një krah të fryrë pas ushtrimeve, sepse kjo është më e zakonshme tek gratë me një Indeks të Masës Trupore (BMI) mbi 25 kg / m2, dhe praktikimi i ushtrimeve gjithashtu nuk pengon shërimin, nuk lehtëson formimi i seromës, as rrit rrezikun e komplikimeve të mbresë, duke qenë një procedurë e sigurt.

Kur të bëhet terapi fizike pas kancerit të gjirit

Fizioterapia tregohet për të gjitha gratë që kanë bërë operacion heqje të gjirit, pavarësisht nëse i janë nënshtruar ose jo terapisë plotësuese të rrezatimit. Sidoqoftë, gratë që i nënshtrohen terapisë rrezatuese pas mastektomisë kanë ndërlikime më të mëdha dhe kanë nevojë për fizioterapi edhe më shumë.

Ushtrimet e fizioterapisë mund të fillojnë në ditën e parë postoperative dhe duhet të respektojnë kufirin e dhimbjes dhe shqetësimit, por është e rëndësishme që gradualisht të rritet diapazoni i lëvizjes.

Fizioterapia duhet të fillojë një ditë para operacionit dhe duhet të zgjasë nga 1 deri në 2 vjet. Para operacionit, fizioterapisti mund të sqarojë disa dyshime, të vlerësojë lëvizjen e shpatullave dhe të kryejë disa ushtrime që gruaja do të duhet të kryejë pasi të operohet. Pas operacionit për heqjen e gjirit, rekomandohet të kryeni seanca që përsëriten 2 ose 3 herë në javë.

Rekomandime të veçanta pas heqjes së gjirit

Si të kujdesemi për lëkurën

Gruaja duhet të lahet çdo ditë duke u kujdesur që gjithmonë të vendosë krem ​​hidratues në rajonin e prekur për ta mbajtur lëkurën siç duhet elastike dhe të hidratuar. Importantshtë gjithashtu e rëndësishme të jeni të kujdesshëm kur gatuani, prerë thonjtë dhe depiloni për të shmangur djegiet, prerjet dhe plagët, të cilat mund të infektohen më lehtë.

Kur duhet të përdorni mëngën elastike në krah

Mënga elastike duhet të përdoret, sipas rekomandimit të mjekut dhe / ose fizioterapistit, me ngjeshje prej 30 deri në 60 mmHg gjatë ditës, dhe gjithashtu gjatë ushtrimeve, por nuk është e nevojshme të flini me mëngë.

Si të ulni ënjtjen e krahut

Për të zvogëluar ënjtjen e krahut pas heqjes së gjirit, ajo që mund të bëhet është mbajtja e krahut të ngritur, pasi kjo lehtëson kthimin venoz, duke zvogëluar kështu ënjtjen dhe shqetësimin e ndjenjës së krahut të rëndë. Rekomandohet të shmangni veshjet e ngushta, duke preferuar pëlhura të lehta pambuku.

Si të luftohet dhimbja e shpatullave

Një mënyrë e mirë për të luftuar dhimbjen e shpatullave pas heqjes së gjirit është vendosja e një pakete akulli në vendin e dhimbjes. Kompresimi duhet të aplikohet çdo ditë, 2 deri 3 herë në ditë, për rreth 15 minuta. Për të mbrojtur lëkurën, mbështillni paketimin e akullit në një fletë letre kuzhine.

Si të rritet ndjeshmëria e gjirit

Një strategji e mirë për të normalizuar ndjeshmërinë në rajonin e mbresë është të desensibilizoni duke përdorur cilësi dhe temperatura të ndryshme. Kështu, rekomandohet të bësh lëvizje rrethore me një pambuk për disa minuta, dhe gjithashtu me një guralecë të vogël akulli, megjithatë fizioterapisti mund të tregojë mënyra të tjera për të arritur rezultate, sipas nevojave të secilit prej tyre.

Vendosja e kremit hidratues në të gjithë rajonin pas një banje ditore ndihmon gjithashtu në zbutjen e lëkurës dhe përmirësimin e ndjeshmërisë.

Si të luftoni dhimbjen e shpinës dhe qafës

Për të luftuar dhimbjen e shpinës dhe qafës dhe vetëm mbi supe, marrja e një banjë të ngrohtë dhe vetë-masazhi është një strategji e mirë. Vetë-masazhi mund të bëhet duke aplikuar vaj të farës së rrushit; vaj bajame i ëmbël, ose krem ​​hidratues me lëvizje rrethore në të gjithë rajonin e dhimbshëm.

Shtrirja ndihmon gjithashtu në lehtësimin e dhimbjeve duke zvogëluar spazmat. Shikoni disa shembuj të shtrirjeve që mund të bëni për të luftuar dhimbjen e qafës.