Si të bëni një maskë për fytyrën e rrobave me një filtër

Përmbajtje

• Materialet që ju nevojiten për një maskë për fytyrën me filtër
• Udhëzime për qepjen e një maskë për fytyrën me filtër
• Ndihmë! Nuk di si të qep
• Si ta përdorni maskën e fytyrës me filtër
• Gjëra të tjera të rëndësishme për t'u mbajtur mend në lidhje me maskat në fytyrë
• Sa e efektshme është një maskë për fytyrën e rrobave shtëpiake për parandalimin e COVID-19?
• Një maskë shtëpiake për fytyrën nuk është aq e efektshme sa llojet e tjera të maskave
• Por një maskë shtëpiake është më e mirë se askush
• Si të kujdeseni për maskën e fytyrës tuaj me filtër
• Takeaway

Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhëna të disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetra. Vizitoni qendrën tonë të koronavirusit dhe ndiqni faqen tonë të azhurnimeve të drejtpërdrejta për informacionin më të fundit mbi shpërthimin e COVID-19.

Për të frenuar transmetimin e COVID-19, Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) kohët e fundit kanë filluar të rekomandojnë përdorimin e një fytyre të mbuluar me leckë kur nuk jeni në publik. Por pse është pikërisht kjo?

Disa studime të fundit kanë treguar që SARS-CoV-2, virusi që shkakton COVID-19, mund të transmetohet edhe kur një person që e ka atë nuk ka simptoma. Nëse keni kontraktuar virusin, kjo mund të ndodhë kur jeni:

• Presymptomatic: Ju keni virusin por nuk keni zhvilluar ende simptoma.
• asimptomatike: Ju keni virusin por nuk zhvilloni simptoma.

Ekzistojnë disa metoda të thjeshta që mund të përdorni në shtëpi për të bërë maskën tuaj të fytyrës së rrobave me një filtër. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si të bëni, përdorni dhe kujdeseni për një maskë dhe filtër të bërë në shtëpi.

Materialet që ju nevojiten për një maskë për fytyrën me filtër

Do t'ju duhet materialet e mëposhtme për të qepur një maskë për fytyrën me një filtër:

• Pëlhurë pambuku: Mundohuni të përdorni pambuk që është thurur fort. Disa shembuj përfshijnë pëlhurë të mbushur me tegela, pëlhurë T-shirt, ose pëlhurë të lartë të numërimit të temave nga jastëkët ose çarçafët.
• Material elastik: Nëse nuk keni bende elastike, disa sende elastike shtëpiake që mund të përdorni përfshijnë shirita gome dhe lidhëse flokësh. Nëse nuk i keni këto në dispozicion, mund të përdorni tela ose këpucë.
• Një filtër: CDC bën nuk sugjeroni të përdorni një filtër, por disa njerëz mund të mendojnë se ofron një mbrojtje pak më shumë. Filtrat e kafesë janë lehtësisht të disponueshëm në shumë shtëpi. Ju gjithashtu mund të konsideroni përdorimin e një pjese të një qese vakumi HEPA ose filtri të kondicionerit (kërkoni produkte pa tekstil me fije qelqi). Për të qenë e qartë nuk ka asnjë provë shkencore për të mbështetur përdorimin e këtyre llojeve të filtrave.
• Materialet e qepjes: Këto përfshijnë gërshërë dhe një makinë qepëse ose gjilpërë dhe fije.

Udhëzime për qepjen e një maskë për fytyrën me filtër

Ndihmë! Nuk di si të qep

Mos u shqeteso! Ende mund të bëni një maskë të thjeshtë për fytyrën me leckë me një filtër edhe nëse nuk dini si të qepni. Ky shembull përdor një bandane, shirita gome dhe një filtër kafeje. Thjesht ndiqni hapat më poshtë:

Si ta përdorni maskën e fytyrës me filtër

Planifikoni të përdorni maskën tuaj kur dilni në bashkësi, veçanërisht nëse do të jeni rreth njerëzve të tjerë. Disa shembuj se kur duhet të vishni maskën tuaj përfshijnë kur jeni:

• marrja e sendeve ushqimore ose nevojave të tjera
• shkuarja në farmaci
• duke vizituar një ofrues të kujdesit shëndetësor

Para se të dilni në maskën tuaj, sigurohuni që:

• sigurohet siç duhet duke përdorur sythe apo kravatë
• ka një përshtatje të lezetshme por të rehatshme
• ju lejon të merrni frymë pa vështirësi
• është e përbërë nga të paktën dy shtresa të rrobave

Mundohuni të mos prekni maskën tuaj ndërsa jeni duke e veshur atë. Nëse duhet të prekni ose rregulloni maskën tuaj ndërsa e keni ndezur, sigurohuni që t’i lani duart menjëherë menjëherë.

Për të hequr maskën tuaj:

• Sigurohuni që keni duar të pastra.
• Hiqni maskën duke përdorur sythe ose lidhëse. Mos prek përpara
• Shmangni prekjen e gojës, hundës ose syve gjatë heqjes.
• Lani tërësisht duart pasi të keni hequr maskën.

Gjëra të tjera të rëndësishme për t'u mbajtur mend në lidhje me maskat në fytyrë

Mbulesat për fytyrën e rrobave rekomandohen për publikun mbi përdorimin e maska ​​kirurgjikale dhe respiratorëve N95.

Kjo për shkak se këto dy lloje të maskave janë në furnizim të kufizuar dhe janë të nevojshme nga punonjësit e kujdesit shëndetësor dhe reaguesit e parë.

Disa njerëz nuk duhet të veshin një mbulesë fytyre. Ato përfshijnë:

• personat me probleme të frymëmarrjes
• fëmijët nën 2 vjeç
• individë që janë të pavetëdijshëm ose të paaftë
• ata që nuk mund ta heqin mbulesën pa ndihmë

Për më tepër, mbani në mend se veshja e një maskë për fytyrën prej pëlhure nuk është zëvendësim i distancës fizike (aka distancimi shoqëror) dhe masave të tjera parandaluese.

Do të duhet të përpiqeni të qëndroni të paktën 6 metra larg nga të tjerët, t'i lani duart shpesh dhe të pastroni shpesh sipërfaqe me prekje të larta.

Sa e efektshme është një maskë për fytyrën e rrobave shtëpiake për parandalimin e COVID-19?

Një nga përfitimet kryesore të veshjes së maskës së fytyrës me leckë është se ndihmon në mbrojtjen e të tjerëve. Mos harroni se njerëzit që janë asimptomatikë ose presimptomatikë ende mund të transmetojnë SARS-CoV-2 te të tjerët kur flasin, kolliten ose teshtijnë.

Veshja e një mbulesë të fytyrës ndihmon në përmbajtjen e pikave të frymëmarrjes potencialisht infektive. Në atë mënyrë, ju mund të parandaloni transmetimin e paditur të virusit te të tjerët.

Por, a mund të ndihmojë një maskë shtëpiake për të parandaluar sëmundjen e COVID-19?

Le ta shqyrtojmë këtë më tej.

Një maskë shtëpiake për fytyrën nuk është aq e efektshme sa llojet e tjera të maskave

Një studim i vitit 2008 krahasoi frymëmarrësit N95, maska ​​kirurgjikale dhe maskat shtëpiake të fytyrës. Wasshtë zbuluar se respiratorët N95 siguruan më së shumti mbrojtje nga aerosolet, dhe maska ​​shtëpiake siguruan më së paku.

Por një maskë shtëpiake është më e mirë se askush

Një studim i vitit 2013 kishte 21 pjesëmarrës që të bënin një maskë të bërë nga shtëpia nga një T-shirt. Këto maska ​​shtëpiake u krahasuan më pas me maskat kirurgjikale për aftësinë e tyre për të bllokuar aerosolet bakteriale dhe virale.

Të dy llojet e maskave ulën ndjeshëm transmetimin e këtyre aerosoleve, me maska ​​kirurgjikale të jenë më efektive.

Studiuesit arritën në përfundimin se ndërsa maskat shtëpiake janë më pak të efektshme, veshja e një mund të jetë më e dobishme sesa veshja e asnjë në të gjitha.

Si të kujdeseni për maskën e fytyrës tuaj me filtër

Shtë e rëndësishme të pastroni maskën e fytyrës tuaj të rrobave pas çdo përdorimi. Kjo mund të bëhet duke përdorur ciklin e butë në lavatriçe tuaj ose duke larë me kujdes me dorë duke përdorur ujë të ngrohtë dhe sapun.

Pas larjes, thani maskën tuaj në tharëse tuaj në nxehtësi të lartë. Nëse nuk keni tharëse, mund ta varni maskën tuaj për tu tharë.

Sigurohuni që ta hiqni dhe hidhni filtrin para se të lani maskën.

Pasi maskë juaj është tharë plotësisht, mund të vendosni një filtër të ri në të. Ytdo herë që filtri laget nga dëmshpërblimet tuaja, hidhni atë dhe lani maskën.

Takeaway

Tani rekomandohet që të përdorni një fytyrë pëlhure që mbulon kur të dilni në publik për të ndihmuar në parandalimin e transmetimit të COVID-19.

Kjo për shkak se është zbuluar që njerëzit pa simptoma ende mund të transmetojnë virusin SARS-CoV-2 te të tjerët.

Ju mund të bëni një maskë të thjeshtë për fytyrën me leckë me ose pa një filtër në shtëpi duke përdorur materiale shtëpiake të zakonshme, të tilla si bluza, shirita gome dhe filtra kafeje. Ju madje mund të bëni një maskë pa e ditur si të qepni.

Gjithmonë sigurohuni që maskë e bërë në shtëpi përshtatet mirë, por nuk ju pengon frymëmarrjen.

Mos harroni se maska ​​për fytyrën e rrobave të bëra shtëpi duhet të lahen dhe filtri i tyre të zëvendësohet pas çdo përdorimi ose nëse ato bëhen të lagura. Nëse zbuloni se një maskë është dëmtuar, zëvendësoni atë.