Si të përdorni topat Kegel (Ben Wa) si një profesionist

Përmbajtje

• Për çfarë janë topat Kegel?
• Kush mund t'i përdorë ato?
• Si të përgatisni topa Kegel
• Si t’i futni ato
• Tofarë duhet të bëni pasi të futen
• Vetëm për ushtrime të legenit
• Për kënaqësi solo seksuale
• Për lojën e partnerit
• Si t’i largoni
• Si t’i pastroni dhe ruajeni
• A ka ndonjë rrezik?
• Si të zgjidhni topat e duhur Kegel
• Ku i gjeni topat Kegel?

Për çfarë janë topat Kegel?

Topat Kegel, ose topat Ben Wa, janë përdorur me shekuj për të forcuar muskujt e dyshemesë vaginale dhe legenit. Topat e vegjël me peshë vijnë në një shumëllojshmëri të peshave dhe madhësive të ndryshme për t'ju ndihmuar të kontraktoni dhe lironi muskuj të ndryshëm me lehtësi.

Por topat e Kegelit bëjnë më shumë sesa vetëm të rrëmbejnë në formë dyshemenë e legenit tuaj. Ata janë më mirë të njohur për rritjen e kënaqësisë seksuale - aq shumë sa që ato quhen edhe topa të orgazmës, topa Venus, topa me shigjeta, topa geisha, topa dashurie dhe topa kënaqësie.

Dhe falë britmave në "Qyteti i gjerë" dhe "50 hije", topat Kegel kanë parë një ringjallje në popullaritet, pasi më shumë njerëz fillojnë të eksplorojnë përdorimet e tyre të mrekullueshme - dhe intime -.

Nëse keni një palë dhe nuk jeni të sigurt se nga filloni, ose nëse nuk jeni të sigurt për çfarë të blini, lexoni më tej. Ne do t'ju ndjekim se si të zgjidhni palën e duhur dhe çfarë të bëni pasi t'i merrni ato në shtëpi.

Kush mund t'i përdorë ato?

Si me çdo ushtrim, Kegels vijnë me disa rreziqe, duke përfshirë:

• overexertion
• marramendës
• dhimbje apo siklet

E njëjta vlen edhe për përdorimin e topave Kegel. Mënyra më e lehtë për të minimizuar rrezikun tuaj është të siguroni që po përdorni madhësinë, peshën dhe teknikën e duhur.

Megjithëse leximi i paketimit të produktit është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar, duhet të regjistroheni edhe me mjekun tuaj. Ata mund të ofrojnë këshilla të përshtatura posaçërisht për nevojat tuaja.

Ju gjithashtu duhet të kontrolloheni me mjekun tuaj para se të përdorni nëse:

• janë shtatzënë ose shërohen nga lindja
• kanë dhimbje ekzistuese të legenit ose një infeksion aktiv të legenit
• po rikuperohen nga operacioni gjinekologjik
• keni një pajisje intrauterine
• përdorni një filxhan menstrual

Ka më shumë të ngjarë të pësoni dhimbje dhe siklet nëse përdorni topa Kegel në ndonjë nga këto kushte. Nëse ende dëshironi të provoni topa Kegel, kontrolloni së pari mjekun tuaj.

Si të përgatisni topa Kegel

Nëse keni një palë topa Kegel por nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni me to, ju jeni në vendin e duhur.

Për të marrë topat tuaj Kegel gati për përdorim, duhet të:

1. Lani duart tërësisht me sapun antibakterial.
2. Lani topat Kegel tuaj me ujë të ngrohtë dhe sapun antibakterial, dhe pastaj thajini ato me një peshqir të pastër.
3. Fërkoni një sasi të bollshme të lubthit me bazë uji në topa, në mënyrë që të futen lehtë.

Si t’i futni ato

Tani që keni përgatitur topat tuaj Kegel, argëtimi i vërtetë mund të fillojë.

Sigurohuni që të aplikoni një sasi liberale lubrifikimi në hapjen tuaj vaginale përpara se të futeni në pozitë. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e sikletit kur drejtoni topat Kegel brenda.

Pasi të jeni lubrifikuar, duhet të:

1. Shtrihuni në një pozitë të rehatshme (përhapja e shqiponjës shpesh është më e mira).
2. Vendosni ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme topin e parë.
3. Topat Kegel zakonisht janë të lidhur me njëri-tjetrin nga një pjesë e vogël e fijes ose plastikës, kështu që rrëshqitni edhe atë brenda vaginës tuaj.
4. Sapo filli të futet, butësisht filloni të futni topin e dytë në vaginën tuaj.
5. Shtyjini topat në vaginën tuaj për aq sa jeni të kënaqur. Nëse topat tuaj kanë një tel ose lak largues, duhet të varen jashtë vaginës tuaj, kështu që sigurohuni që nuk është rastësisht i përfshirë në pjesën tjetër të topave.
6. Shtrëngoni muskujt e legenit tuaj për të mbajtur topat Kegel brenda jush, dhe shkoni në ditën tuaj.

Topat duhet të ndjehen të sigurt brenda kanalit tuaj vaginal. Nëse ndiheni sikur ata do të bien - ose topi i parë është i dukshëm jashtë hapjes tuaj vaginale - shtyjeni ato thellësisht në vaginën tuaj.

Si ndiheni me topat brenda ndryshon nga personi në person, por në përgjithësi është një ndjesi delikate, e ndjeshme. Kjo ndjenjë zakonisht intensifikohet me lëvizje, si ecja, përkulja ose arritja lart.

Pro-tipPasi të jeni të kënaqur me topat e lidhur me Kegel, ju mund të merrni gjërat në një nivel duke investuar në një seri topash individuale Kegel (pa tela). Edhe pse metoda e futjes është e njëjtë, ju kurrë nuk duhet t'i shtyni ato më larg se sa mund t'i shtyni ose tërhiqni me lehtësi.

Tofarë duhet të bëni pasi të futen

Ajo që bëni pasi të futni topat tuaj Kegel varet nga përse i përdorni ato.

Nëse doni të forconi dyshemenë e legenit tuaj, ushtrimet e synuara do t'ju ndihmojnë të identifikoni dhe tonifikoni muskujt.

Nëse doni të eksperimentoni, do të përqendroheni më pak në ushtrime dhe më shumë në seksualizim individual.

Vetëm për ushtrime të legenit

Pasi të jeni të kënaqur me Kegels tradicionale ose ushtrime të tjera të legenit, konsideroni të shtoni topa me peshë Kegel. Ata mund të përmirësojnë stërvitjen tuaj duke shtuar një sfidë shtesë.

Nëse doni të shtoni topa Kegel në rutinën tuaj, duhet të:

1. Shtrihuni në shpinë dhe futni topat. Sigurohuni që gjithçka të grumbullohet.
2. Shtrëngoni muskujt tuaj të legenit për të ngritur dhe shtrydhur topat.
3. Mbajeni tkurrjen për 5 sekonda, pastaj pushoni për 5 sekonda.
4. Përsëriteni këtë hap 5 herë me radhë për të përfunduar një grup.

Mund të performoni deri në tre grupe në ditë.

Për kënaqësi solo seksuale

Topat Kegel zakonisht nuk përdoren në të njëjtën mënyrë si lodrat seksuale tradicionale.

Edhe pse lëvizja e tyre brenda dhe jashtë vaginës suaj është padyshim një mundësi, mund të gjeni që është më e fortë t'i lini ato brenda.

Ata do të rrisin ndjesinë e çdo gjëje që bëni, pavarësisht nëse kjo po e fërkon klitorisin tuaj ose do të eksplorojë zonat tuaja erogjene.

Keni nevojë për disa ide? Këtu janë dy mënyra se si mund të përfshini topat Kegel për të intensifikuar lojën e vetme:

• Ndërsa shtriheni në shtrat, vendosni topat tuaj Kegel brenda vaginës dhe filloni të shtrydhni muskujt tuaj të legenit. Ndërsa bëheni më të zgjuar dhe të vetë-lubrifikuar, filloni të eksploroni trupin tuaj.
• Vendosni topat tuaj Kegel, dhe pastaj kapni vibratorin tuaj të preferuar. Ndërsa shtrydhni, fërkoni vibratorin tuaj në klitorisin tuaj dhe rreth hapjes tuaj vaginale.

Për lojën e partnerit

Nëse dëshironi të rrisni ndjeshmërinë tuaj gjatë seksit vaginal, topat Kegel mund t'ju ndihmojnë ju dhe partneri juaj t’i ngrohni gjërat.

Ju mund t'i vendosni ato përpara se të shkoni në datën tuaj (a la Anastasia Steele) ose të bëni futjen në pjesën e parë të një raundi intensiv të parathënies. Sa më gjatë të gjenden topat, aq më shumë të ngjallur zemra kur është koha për ngjarjen kryesore.

Vetëm sigurohuni që të nxirrni topat përpara partnerit tuaj - ose një tjetër lodër - rrëshqet brenda.

Pro-tipNëse jeni të kënaqur duke përdorur topa Kegel në tuaj, ju mund t'i ngrohni gjërat me partnerin tuaj duke i lënë ato gjatë depërtimit në vaginë. Penisi ose dildo i partnerit tuaj do të lëvizë topat përreth, duke krijuar ndjesi intensive për ju. Mbajtja e ngulitjeve të ngadalta dhe të qëndrueshme do të ndihmojë në parandalimin e sikletit.

Topat Kegel gjithashtu mund ta bëjnë seksin anal më të këndshëm. Depërtimi anal mund të shtyjë topat kundër pikës suaj të G, duke dërguar ndjesi intensive në të gjithë trupin tuaj.

Edhe pse mund të jetë joshëse, kurrë nuk duhet të futni topa Kegel në anusin tuaj. Ata nuk janë bërë për këtë qëllim dhe mund të shkaktojnë siklet. Ata gjithashtu kanë më shumë të ngjarë të ngecen në këtë vend.

Rruaza të bëra posaçërisht për lojë anal janë të disponueshme, megjithëse. Ju duhet të jeni në gjendje t'i gjeni këto në një dyqan seksi ose përmes shitësve në internet.

Si t’i largoni

Mund të lini topa Kegel brenda deri në gjashtë orë, në varësi të topave të përdorur dhe kimi individuale e trupit tuaj. Mjeku juaj mund t'ju tregojë më shumë rreth praktikave më të mira për ju dhe trupin tuaj.

Nëse topat tuaj Kegel kanë një tel ose lak largues, duhet të:

1. Shtrihuni në një pozitë të rehatshme.
2. Shtoni më shumë lube në hapjen tuaj vaginale.
3. Nxitoni ngadalë vargun e heqjes derisa të rrëshqasin.

Nëse topat tuaj janë të ndara, ju duhet:

1. Qëndroni me këmbët tuaja pak më të gjerë se distanca e hip përveç njëra-tjetrës.
2. Pak përkulni gjunjët derisa të jeni në një mbledhje të rehatshme.
3. Shtrydhni muskujt tuaj vaginalë për t'i nxitur ato, ashtu si me një lodër tjetër seksi apo edhe me një tampon.

Nëse topat nuk dalin menjëherë, përpiquni të qëndroni të qetë. Ju mund të jeni në gjendje t'i bindni ato duke shtuar më shumë lube. Ju gjithashtu mund të kolliteni, të lëvizni përreth, ose madje të hidheni lart e poshtë për të ndihmuar muskujt tuaj të kontraktohen dhe lëshohen.

Si t’i pastroni dhe ruajeni

Mbajtja e topave të Kegels të pastër është thelbësore. Nëse nuk pastrohen dhe ruhen si duhet, ata mund të futin baktere në vaginën tuaj që mund të çojë në infeksion.

Pasi të hiqni topat Kegel, duhet të:

1. Drejtojini ato nën ujë të ngrohtë.
2. Pastroni ato tërësisht me sapun dore antibakteriale.
3. Shpëlajini ato në ujë të ngrohtë me sapun, dhe më pas drejtojini nën ujë për të larë mbetjet e tepërta.
4. Lajini ato të thahen me një peshqir të pastër. Ju mund të dëshironi t'i lini të thahen ajri për një ose dy orë për të siguruar që ato janë tharë plotësisht para se t'i largoni.
5. Sapo të thahen, ruajini në një rast të vetin.

A ka ndonjë rrezik?

Edhe pse topat e Kegel-it përgjithësisht konsiderohen të sigurta për t’u përdorur, ka pak gjëra që duhet t’i mbani në mend.

Ju vetëm duhet të shtrydhni për rreth 5 sekonda në një kohë, me pushime prej të paktën 5 sekondave në mes. Shtrydhja për një kohë të gjatë ose pa pushim mund të teprojë muskujt tuaj vaginalë dhe të shkaktojë një tendosje të përkohshme.

Ju nuk duhet të mbani në Kegel topat tuaj për më shumë se katër deri gjashtë orë në një kohë. Anydo më gjatë dhe ju mund të filloni të overexert muskujt tuaj legenit.

Ju gjithashtu duhet të pastroni topat tuaj Kegel para dhe pas çdo përdorimi. Përdorimi i topave të kontaminuar Kegel mund të rezultojë në infeksion.

Ndërprerni përdorimin dhe vizitoni mjekun tuaj nëse filloni të provoni:

• dhimbje të forta ose siklet
• shkarkim i pazakontë
• erë e pazakontë

Si të zgjidhni topat e duhur Kegel

Nëse nuk jeni i ri në topat Kegel, filloni me pako të lehta plastike ose silikoni. Sigurohuni që topat të jenë bashkangjitur dhe të keni një tel largimi.

Edhe pse disa grupe përmbajnë tre ose më shumë, dy janë standardi. Gjithmonë duhet të filloni me dy dhe të rrisni ose zvogëloni numrin pasi bëheni më të njohur me praktikën.

Pasi të jeni komod, mund t'i çoni gjërat në nivelin tjetër duke shkëmbyer:

• topa më të mëdhenj për topa më të vegjël
• materiale më të lehta, si plastike ose silikoni, për diçka më të rëndë, si metal ose qelqi
• grupe të lidhura për topa individualë

Provoni të ndizni një element - si madhësia - për të filluar. Mund të vazhdoni të shtoni elemente të reja, ndërsa përparoni në praktikën tuaj.

Ku i gjeni topat Kegel?

Nëse dëshironi të blini një seri topash Kegel, mund të jetë koha të bëni një vizitë në dyqanin tuaj seksual. Shikimi i produkteve personalisht mund t'ju ndihmojë të merrni një kuptim të qartë të madhësisë dhe peshës.

Ju gjithashtu mund të merrni rekomandime nga një bashkëpunëtor shitës. Jo vetëm që mund t'ju tregojnë për ato që janë të njohura, ata mund të shpjegojnë se si përdoret secili produkt dhe nëse do t'ju duhet ndonjë gjë shtesë, si lubrifikimi, për ta përdorur atë.

Nëse nuk jeni në gjendje të vizitoni një dyqan me tulla dhe llaç, ju mund të bëni blerje edhe në internet. Shumë shitës me pakicë, si Babeland, kanë dyqane me bazë në internet që transportojnë anembanë vendit. Amazon gjithashtu shet një larmi topash Kegel, duke përfshirë opsionet plastike dhe silikoni, si dhe rruazat e preferuara të kultit Lelo Luna.