Hiperglicemia dhe diabeti tip 2

Përmbajtje

• Isfarë është hiperglicemia?
• Cilat janë simptomat e hiperglicemisë?
• Causesfarë shkakton hiperglicemia?
• Si trajtohet hiperglicemia?
• Monitorimi i niveleve të glukozës
• Bëj lëvizje
• Analizoni zakonet tuaja të ngrënies
• Vlerësoni planin tuaj të trajtimit
• Cilat janë ndërlikimet e hiperglicemisë?
• Sindromi hyperosmolar diabetik
• Si parandalohet hiperglicemia?
• Testoni rregullisht
• Menaxhoni karboni
• Ji diabeti i zgjuar
• Vishni identifikimin mjekësor

Isfarë është hiperglicemia?

Glukoza e lartë në gjak, ose hiperglicemia, mund të shkaktojnë komplikime të mëdha shëndetësore tek njerëzit me diabet me kalimin e kohës. Disa faktorë mund të kontribuojnë në hiperglicemia, duke përfshirë ngrënien e më shumë karbohidrateve se normale dhe të qenit më pak aktiv fizikisht sesa normalja.

Testimi i rregullt i sheqerit në gjak është thelbësor për njerëzit me diabet, sepse shumë njerëz nuk ndiejnë simptomat e sheqerit në gjak të lartë.

Cilat janë simptomat e hiperglicemisë?

Simptomat afatshkurtra të sheqerit në gjak të lartë përfshijnë:

• etja e tepruar
• urinim i tepërt
• urinim i shtuar gjatë natës
• vizion i paqartë
• plagë që nuk do të shërohen
• lodhje

Nëse keni simptoma të hiperglicemisë, është e rëndësishme që të kontrolloni nivelin e glukozës në gjak. Sheqeri i lartë i patrajtuar në gjak mund të çojë në komplikime kronike, siç janë sëmundja e syrit, veshkave, ose sëmundje të zemrës ose dëmtim nervor.

Simptomat e listuara më lart mund të zhvillohen gjatë disa ditëve ose javëve. Sa më gjatë të mbetet gjendja e patrajtuar, aq më e rëndë mund të bëhet problemi. Në përgjithësi, nivelet e glukozës në gjak më të mëdha se 180 mg / dL pas ngrënies - ose mbi 130 mg / dL para ngrënies - konsiderohen të larta. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj për të mësuar objektivat e sheqerit në gjak.

Causesfarë shkakton hiperglicemia?

Një numër i kushteve ose faktorëve mund të kontribuojnë në hiperglicemi, duke përfshirë:

• duke ngrënë më shumë karbohidrate se zakonisht
• duke qenë më pak aktiv fizikisht se zakonisht
• duke qenë i sëmurë ose duke pasur një infeksion
• duke provuar nivele të larta stresi
• duke mos marrë dozën e duhur të ilaçeve për uljen e glukozës

Si trajtohet hiperglicemia?

Ekzistojnë disa metoda të trajtimit në dispozicion për hipergliceminë:

Monitorimi i niveleve të glukozës

Një pjesë e rëndësishme e menaxhimit të diabetit tuaj është kontrollimi i nivelit të glukozës në gjak shpesh. Ju duhet ta regjistroni atë numër në një fletore, regjistrin e glukozës në gjak ose aplikacionin për përcjelljen e sheqerit në gjak, në mënyrë që ju dhe mjeku juaj të mund të monitoroni planin tuaj të trajtimit. Njohja kur nivelet e glukozës në gjak po largohen nga rreziku juaj mund të ju ndihmojë të merrni përsëri kontrollin e sheqerit në gjak përpara se të shfaqen probleme më të rëndësishme.

Bëj lëvizje

Ushtrimi është një nga mënyrat më të mira dhe më efektive për të mbajtur nivelin e glukozës në gjak atje ku duhet të jenë dhe uljen e tyre nëse ato marrin shumë të larta. Nëse jeni në ilaçe që rritin insulinë, sigurohuni që të bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar kohërat më të mira për të ushtruar. Nëse keni komplikime të tilla si dëmtimi i nervit ose i syve, bisedoni me mjekun tuaj për ushtrime që ju përshtaten më së miri.

Një shënim i rëndësishëm: Nëse keni pasur diabet për një periudhë të gjatë kohore dhe jeni në terapi me insulinë, bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse ka ndonjë kufizim për ushtrime me nivele të larta të sheqerit në gjak. Për shembull, nëse glukoza juaj në gjak është mbi 240 mg / dL, mjeku juaj mund t'ju kërkojë të kontrolloni urinën tuaj për ketone.

Nëse keni ketone, mos ushtro. Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju thotë të mos ushtroni ushtrime nëse glukoza juaj në gjak është mbi 300 mg / dL edhe pa ketone. Ushtrimi kur ketonet në trupin tuaj mund të bëjë që niveli i glukozës në gjak të shkojë edhe më lart. Ndërsa është e rrallë për ata me diabet tip 2 ta provojnë këtë, është akoma më mirë të jesh i sigurt.

Analizoni zakonet tuaja të ngrënies

Punoni me një dietolog ose një dietolog për të ndërtuar një përzgjedhje të shëndetshme, interesante të vakteve që mund të ndihmojnë në menaxhimin e marrjes tuaj të karbohidrateve dhe parandalimin e niveleve më të larta të glukozës në gjak.

Vlerësoni planin tuaj të trajtimit

Ju mjeku mund të rivlerësoni planin tuaj të trajtimit bazuar në historinë e shëndetit tuaj personal dhe përvojat tuaja me hipergliceminë. Ata mund të ndryshojnë sasinë, llojin ose kohën e mjekimit tuaj për diabetin. Mos i rregulloni ilaçet tuaja pa folur më parë me mjekun ose edukatorin infermier.

Cilat janë ndërlikimet e hiperglicemisë?

Hiperglicemia e patrajtuar dhe kronike mund të shkaktojë komplikime serioze. Kjo perfshin:

• dëmtimi i nervit ose neuropatia
• dëmtimi i veshkave, ose nefropatia
• dështimi i veshkave
• sëmundje kardiovaskulare
• sëmundja e syve, ose retinopatia
• problemet e këmbëve të shkaktuara nga nervat e dëmtuar dhe rrjedhja e dobët e gjakut
• problemet e lëkurës, siç janë infeksionet bakteriale dhe kërpudhore

Sindromi hyperosmolar diabetik

Kjo gjendje është më e zakonshme tek të moshuarit me diabet tip 2. Mund të shoqërohet me një nxitje të tillë si një sëmundje. Kur nivelet e glukozës në gjak janë të larta, veshkat nxjerrin sheqer në urinë, duke marrë ujë me të.

Kjo bën që gjaku të përqendrohet, duke çuar në nivele të larta të natriumit dhe sheqerit në gjak. Kjo mund të rrisë humbjen e ujit dhe të përkeqësojë dehidratimin. Nivelet e glukozës në gjak mund të arrijnë deri në 600 mg / dL. Nëse lihet e patrajtuar, sindromi hiperosmolar mund të çojë në dehidrim kërcënues për jetën dhe madje edhe në gjendje kome.

Si parandalohet hiperglicemia?

Menaxhimi i mirë i diabetit dhe monitorimi i kujdesshëm i glukozës tuaj në gjak janë të dyja mjete shumë efektive për parandalimin e hiperglicemisë ose ndalimin e tij para se të përkeqësohet.

Testoni rregullisht

Testoni dhe regjistroni nivelin e glukozës në gjak në mënyrë të rregullt çdo ditë. Ndani këto informacione me mjekun tuaj në çdo takim.

Menaxhoni karboni

Dijeni sa karbohidrate po hani në çdo vakt dhe rostiçeri. Përpiquni të qëndroni në sasinë e aprovuar nga mjeku ose dietologu juaj. Mbajini këto informacione me nivelet e sheqerit në gjak.

Ji diabeti i zgjuar

Keni një plan veprimi nëse dhe kur glukoza juaj në gjak arrin nivele të caktuara. Merrni ilaçin tuaj siç përshkruhet, duke qenë konsistent në lidhje me sasinë dhe kohën e ngrënies dhe ushqimeve tuaja.

Vishni identifikimin mjekësor

Rrathë mjekësor ose gjerdan mund të ndihmojnë në alarmin e reaguesve të urgjencës ndaj diabetit tuaj nëse ka një problem më të madh.