Shikoni Kaley Cuoco Burri i saj duke e mposhtur 'Sfidën e Koalës'

Përmbajtje

• Rishikim për

ICYMI, mediat sociale janë mbushur me sfida kohët e fundit, nga 'Kthejeni Sfidën e Ndërruesit' në 'Sfidën Mos Nxitoni'. Një nga më të fundit që bëri xhiron? 'Sfida Koala', e cila përfshin një person që qëndron në vend ndërsa një person tjetër ngjitet mbi ta si një koala ngjitet në një pemë. Kaley Cuoco dhe burri i saj Karl Cook kohët e fundit iu afruan sfidës dhe e shtypën atë.

Në fillim të këtij viti, sfida - e cila më pas përfshiu një stol stërvitje në vend të një partneri - së pari bëri xhiron e saj në mediat sociale si një mënyrë për të mbledhur para për ata që preken nga zjarret në Australi. Tani, duket se sfida është kthyer, dhe nëse videot e Cuoco janë ndonjë tregues, më qesharake se kurrë. Për të përfunduar versionin aktual të sfidës, partneri "koala" fillon me krahët dhe këmbët e tyre të mbështjella me personin tjetër dhe ngjitet deri në bustin e tij. Pastaj "koala" duhet të lëkundet mbi shpatullën e personit në këmbë dhe nëpër këmbët e tyre, duke e ripozicionuar veten për t'u kthyer përfundimisht në pozicionin e fillimit. Oh, dhe ata nuk mund ta prekin dyshemenë gjatë gjithë kohës. (E lidhur: Si zgjohet Kaley Cuoco para plasjes së agimit)

Cuoco ka postuar një video në Instagram të dyshes duke përfunduar sfidën. Në klip, ata manovrojnë nëpër hapa relativisht shpejt, ndërsa qentë e tyre shikojnë, duke u shqetësuar vërtet për mirëqenien e tyre. "Pas 245 përpjekjeve të dështuara, ne më në fund e bëmë atë!" Cuoco e mbishkroi postimin. "LOL sfida e koalës nuk është aq e lehtë sa duket. Në të vërtetë ne e bëmë atë të duket fare e pamundur LOL fat i mirë !!"

Ajo nuk gënjente për përpjekjet e dështuara. Cuoco postoi gjithashtu një video të tentativës së parë të çiftit, e cila nuk shkoi aq mirë. Në këtë video, aktorja qesh ndërsa Cook, relativisht i ftohtë, i qetë dhe i mbledhur, i thotë vazhdimisht se duhet të marrë pjesë.

"Ju lutemi provoni këtë në shtëpi!" Cuoco shkroi në mbishkrimin e saj. "Ndoshta mbani një përkrenare. Tani kam tre lëndime të reja, por ja vlente." Të gjitha shakatë mënjanë, ka shumë gjëra që mund të shkojnë keq - shumë Koala Challenge që dështojnë në TikTok janë dëshmi - kështu që vazhdoni me kujdes. (I ngjashëm: Kaley Cuoco thotë se këto pantallona të shkurtra me biçikletë rozë janë "Gjithçka që ajo kujdeset")

Sfida është padyshim më e vështirë sesa çifti duket - sidoqoftë, në versionin e tyre përfundimtar. "Personi që po ngjitet ka nevojë për forcën e sipërme të trupit dhe një bërthamë të fortë," thotë Alesha Courtney, C.P.T, një trainer personal dhe nutricionist. (E ngjashme: Pse forca thelbësore është kaq e rëndësishme)

"Ata në thelb përdorin vetëm pjesën e sipërme të trupit për t'i tërhequr lart e poshtë." Sfida kërkon ekuilibër, forcë thelbësore dhe forcë këmbësh nga partneri në këmbë, shton ajo. Courtney sugjeron përfshirjen e ushtrimeve të sipërme të trupit si dërrasat, tërheqjet, shtytjet, mbajtjet e zbrazëta dhe mbinjeriun nëse doni të punoni në aftësitë e kërkuara për sfidën. (Nëse jeni një nga ata me fat që keni kohë "ekstra" gjatë karantinës, nuk mund të mendojmë për një mënyrë më të mirë për ta përdorur atë.)

Pavarësisht nëse dëshironi të mbani shënime përpara se të provoni sfidën ose thjesht keni nevojë për të qeshur, jepini patjetër një orë përpjekjeve të Cuoco dhe Cook.

Rishikim për