Lotët e meniskut të gjurit

Përmbajtje

• Pasqyrë e një loti menisk
• Shkaqet e një loti menisk
• Simptomat e një lot menisk
• Diagnostifikimi i një loti të meniskut
• Provimi fizik
• Testet e imazhit
• Trajtimi i një lot menisk
• kirurgji
• Këshilla për të parandaluar lotët në menisk
• Perspektiva afatgjatë pas operacionit

Pasqyrë e një loti menisk

Menisku është një copë kërc që siguron një jastëk midis femurit tuaj (fqinj) dhe tibisë (shinbone). Ekzistojnë dy meniskë në secilën nyje të gjurit.

Ato mund të dëmtohen ose copëtohen gjatë veprimtarive që ushtrojnë presion mbi ose rrotullohen nyjën e gjurit. Marrja e një telashe të vështirë në fushën e futbollit ose një goditje e papritur në fushën e basketbollit mund të rezultojë në një lot menisk.

Nuk është e nevojshme të jesh atlet për të marrë një lot të meniskut, sidoqoftë. Thjesht të ngrihesh shumë shpejt nga një pozicion i mprehtë mund të shkaktojë gjithashtu një lot menisk. Sipas Spitalit të Fëmijëve Boston, më shumë se 500,000 lot menisk zhvillohen në Shtetet e Bashkuara çdo vit.

Në varësi të ashpërsisë së dëmtimit tuaj, opsionet e trajtimit mund të ndryshojnë nga mjetet juridike në shtëpi deri te kirurgjia ambulatore. Ju mund të ndihmoni në parandalimin e këtij dëmtimi duke bërë ushtrime që do të forcojnë muskujt e këmbëve tuaja dhe duke përdorur teknikat e duhura gjatë aktiviteteve të kontaktit ose sporteve.

Shkaqet e një loti menisk

Menisku mund të copëtohet gjatë aktiviteteve që shkaktojnë kontakt të drejtpërdrejtë ose presion nga një kthesë ose rotacion i detyruar. Një strumbullar ose kthesë e papritur, mbledhje e thellë ose ngritje e rëndë mund të çojë në dëmtim. Shumë atletë janë në rrezik për një lot menisk.

Sportet që kërkojnë kthesa të papritura dhe ndalesa mund të ju rrezikojnë më shumë për lotët në menisk. Disa nga këto sporte përfshijnë:

• futboll
• basketboll
• futboll
• tenis

Sipas Spitalit të Fëmijëve Boston, lotët në menisk janë gjithnjë e më të zakonshëm tek fëmijët. Kjo për shkak se fëmijët marrin pjesë në sporte të organizuara në një moshë më të hershme. Për më tepër, kur përqendrohet në vetëm një sport, një fëmijë ka më shumë të ngjarë të përjetojë një lot menisk. E njëjta gjë është e vërtetë për adoleshentët që marrin pjesë në sporte konkurruese.

Menisku dobësohet me moshën. Lotët janë më të zakonshëm te njerëzit mbi moshën 30 vjeç. Lëvizjet si mbledhje ose shkel në këmbë mund të çojnë në dëmtim te dikush me menisk të dobët.

Nëse keni osteoartrit, rrezikoni më shumë të dëmtoni gjurin tuaj ose të shqyeni meniskun. Osteoartriti është një çrregullim i zakonshëm i përbashkët që përfshin dhimbje dhe ngurtësi në nyjet tuaja të shkaktuara nga plakja dhe konsumimi dhe loti.

Kur një person i moshuar përjeton një lot në menisk, ka më shumë të ngjarë të lidhet me degjenerimin. Kjo është kur kërc në gju bëhet më i dobët dhe më i hollë. Si rezultat, është më i prirur për të shqyer.

Simptomat e një lot menisk

Kur ndodh një lot menisk, ju mund të dëgjoni një tingull që del rreth nyjes së gjurit. Më pas, mund të përjetoni:

• dhimbje, sidomos kur preket zona
• ënjtje
• vështirësi në lëvizjen e gjurit ose pamundësia për ta lëvizur atë në një gamë të plotë lëvizjeje
• ndjenja e bllokimit ose kapjes së gjurit tuaj
• ndjenja që gjuri juaj po i jep rrugë ose nuk ka mundësi t'ju mbështesë

Ju gjithashtu mund të përjetoni një ndjesi të rrëshqitjes ose shfaqjes, e cila zakonisht është një tregues që një pjesë e kërcit është bërë e lirshme dhe po bllokon nyjen e gjurit.

Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga këto simptoma dhe ato vazhdojnë më shumë se disa ditë ose ndodhin pasi të keni lënduar gjurin. Thirrni menjëherë mjekun tuaj nëse gjuri juaj bllokohet dhe nuk jeni në gjendje ta përkulni gjurin pasi ta keni rregulluar atë.

Diagnostifikimi i një loti të meniskut

Provimi fizik

Pasi të diskutoni për simptomat tuaja me mjekun tuaj, ata do të ekzaminojnë gjurin tuaj dhe do të testojnë gamën tuaj të lëvizjes. Ata do të shikojnë nga afër në vendin ku menisk është përgjatë bashkimit tuaj.

Mjeku juaj gjithashtu mund të kryejë një provë McMurray për të kërkuar një lot menisk. Ky test përfshin lakimin e gjurit tuaj dhe më pas drejtimin dhe rrotullimin e tij. Ju mund të dëgjoni një pop të lehtë gjatë këtij testi. Kjo mund të tregojë një lot të meniskut.

Testet e imazhit

Testet e imazhit mund të porositen për të konfirmuar një lot të meniskut. Kjo perfshin:

X-ray

Ky test nuk do të tregojë një lot në menisk. Sidoqoftë, mund të jetë e dobishme të përcaktoni nëse ka ndonjë shkaqe të tjera të dhimbjes në gju, si osteoartriti.

MRI

Një MRI përdor një fushë magnetike për të marrë imazhe të shumta të gjurit tuaj. Një MRI do të jetë në gjendje të fotografojë kërc dhe ligamentet për të përcaktuar nëse ka një lot menisk.

Ndërsa MRI mund të ndihmojë mjekun tuaj të bëjë një diagnozë, ato nuk konsiderohen 100 përqind të besueshme. Sipas një studimi të vitit 2008 të botuar në Journal of Trauma Management & Outcomes, saktësia e MRI për diagnostikimin e lotëve lateral të meniskut është 77 përqind.

Ndonjëherë, lotët në menisk mund të mos shfaqen në një MRI sepse ato mund të ngjajnë ngushtë me ndryshime degjeneruese ose të lidhura me moshën. Për më tepër, një mjek mund të bëjë një diagnozë të pasaktë që një person ka një menisk të grisur. Kjo për shkak se disa struktura rreth gjurit mund të ngjajnë nga afër një lot menisk.

Sidoqoftë, përdorimi i një MRI ka ndihmuar në zvogëlimin e nevojës për artroskopi te disa njerëz.

ultratingull

Një ultratinguj përdor valë zëri për të marrë imazhe brenda trupit. Kjo do të përcaktojë nëse keni ndonjë kërc të lirshëm që mund të kapet në gju.

Arthroscopy

Nëse mjeku juaj nuk është në gjendje të përcaktojë shkakun e dhimbjes së gjurit tuaj nga këto teknika, ata mund të sugjerojnë artroskopinë për të studiuar gjurin tuaj. Nëse keni nevojë për kirurgji, mjeku juaj ka shumë të ngjarë të përdorni një artroskop.

Me artroskopinë, bëhet një prerje e vogël ose prerje afër gjurit. Artroskopi është një pajisje e hollë dhe fleksibël fibër optike që mund të futet përmes prerjes. Ka një dritë të vogël dhe aparat fotografik. Instrumentet kirurgjikale mund të zhvendosen përmes artroskopit ose përmes prerjeve shtesë në gju.

Pas një artroskopie, qoftë për operacion apo ekzaminim, njerëzit shpesh mund të shkojnë në shtëpi në të njëjtën ditë.

Trajtimi i një lot menisk

Fillimisht, ju duhet të trajtoni dëmtimin e gjurit me teknika konservatore që përfshijnë pushimin, akullin, kompresimin dhe ngritjen, ose metodën RICE:

• Pusho gjurin. Përdorni paterica për të shmangur çdo peshë në kyç. Shmangni çdo veprimtari që përkeqëson dhimbjen në gju.
• Akullojeni gjurin tuaj çdo tre deri në katër orë për 30 minuta.
• Shtypni ose mbështillni gjurin në një fashë elastike për të zvogëluar inflamacionin.
• Ngrini gjurin për të ulur ënjtjen.

Ju gjithashtu mund të merrni ilaçe të tilla si ibuprofen (Advil), aspirinë (Bayer), ose ndonjë ilaç tjetër jo-inflamator anti-inflamator (NSAIDs) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen rreth gjurit tuaj.

Ju nuk duhet ta vendosni peshën tuaj të plotë në gjurin tuaj të dëmtuar nëse është e dhimbshme. Mjeku juaj mund të rekomandojë terapi fizike për të forcuar muskujt që rrethojnë gjurin tuaj.

Terapia fizike mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe rritjen e lëvizshmërisë dhe stabilitetit të gjurit tuaj. Terapisti juaj fizik mund të përdorë gjithashtu teknika masazhesh për të zvogëluar ënjtjen dhe ngurtësinë.

kirurgji

Nëse gjuri juaj nuk po përgjigjet për trajtimet e mësipërme, mjeku juaj mund të rekomandojë operacionin artroskopik. Mjeku juaj do t'ju japë udhëzime specifike se si të përgatiteni për këtë operacion. Disa udhëzime shembuj mund të përfshijnë:

• të jenë të pajisur për paterica para procedurës suaj dhe të mësoni se si t'i përdorni ato
• kërkesa të plota të parakohësisë, të tilla si testet e gjakut, rrezet X, MRI, elektrokardiogram (EKG) dhe pastërtitë e tjera mjekësore, përfshirë një pastrim anestezie
• plotësoni recetën tuaj për ilaçe për dhimbje përpara procedurës suaj
• përmbaheni nga ngrënia ose pirja e ndonjë gjëje natën para procedurës suaj

Njoftoni mjekun tuaj nëse keni ndonjë gjendje që mund t'ju pengojë të bëni operacionin tuaj. Kjo perfshin:

• një ethe
• nje infeksion
• një ftohje
• një plagë e hapur

Kirurgu do të bëjë një prerje të vogël në gju. Kirurgu juaj do të fusë mjete dhe një aparat fotografik përmes prerjes për të rregulluar ose shkurtuar meniskun e dëmtuar. E gjithë procedura zakonisht zgjat rreth një orë.

Zakonisht mund të shkoni në shtëpi në të njëjtën ditë pas kësaj procedure. Shërimi i plotë do të marrë kohë. Sidoqoftë, mund të filloni të merrni pjesë në ushtrime të terapisë fizike brenda ditëve pas operacionit.

Nëse procedura juaj përfshin një riparim menisk, koha e rikuperimit dhe rehabilitimit është rreth gjashtë javë. Gjatë kësaj kohe do të vishni një shtrëngim në gju ose paterica.

Kirurgjia përfshin rreziqe dhe duhet të bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse jeni një kandidat i mirë për këtë procedurë. Periudha e rikuperimit do të përfshijë vizita të rregullta te mjeku, si dhe terapi fizike për të forcuar muskujt që mbështesin gjurin tuaj.

Këshilla për të parandaluar lotët në menisk

Ju mund të parandaloni lotët e meniskut duke kryer rregullisht ushtrime që forcojnë muskujt e këmbës suaj. Kjo do të ndihmojë në stabilizimin e nyjës së gjurit tuaj për ta mbrojtur atë nga dëmtimi.

Ju gjithashtu mund të përdorni veshje mbrojtëse gjatë sportit ose një mbajtëse për të mbështetur gjurin tuaj gjatë aktiviteteve që mund të rrisin rrezikun e lëndimit.

Bleni për fijet e gjurit.

Gjithmonë përdorni formën e duhur kur ushtroni ose përfshini aktivitete që mund të bëjnë presion mbi nyjen e gjurit tuaj. Shtë një ide e mirë të:

• ngroheni dhe shtrini përpara se të ushtroni
• përdorni veshje të përshtatshme, të tilla si këpucë atletike të krijuara posaçërisht për veprimtarinë tuaj
• vish këpucët si duhet
• mësoni teknikat e duhura për aktivitetet në të cilat përfshini

Perspektiva afatgjatë pas operacionit

Me diagnozën e duhur dhe respektimin e trajtimit, gjuri juaj mund të ketë lëvizshmërinë dhe funksionin që kishte para dëmtimit. Nëse një lot menisku nuk mjekohet kirurgjik, mundësia e shërimit varet nga vendndodhja e lotit.

Kërc nuk ka një furnizim të konsiderueshëm të gjakut, i cili mund të ndikojë në aftësinë e tij për t'u shëruar. Sidoqoftë, ka disa zona të meniskut, siç janë pjesët e jashtme, të cilat kanë më shumë enë gjaku dhe ka më shumë të ngjarë të shërohen.