A ka qumështi ndonjë përfitim për lëkurën tuaj të fytyrës kur aplikohet në vend?

Përmbajtje

• A mund të pastrojë qumështi fytyrën tuaj?
• A ka qumështi përfitime në maskën e fytyrës?
• A mundet që aplikimi aktual të lehtësojë lëkurën e fytyrës?
• A mundet qumështi të trajtojë aknet?
• A e lagështon qumështi lëkurën?
• A ndihmon qumështi me eksfolimin?
• A e trajton qumështi djegien nga dielli apo inflamacionin e lëkurës?
• A ka ndonjë përfitim shëndetësor qumështi i papjekur?
• Efektet anësore të përdorimit të qumështit në fytyrën tuaj topikisht
• Përfitimet e provuara shëndetësore të qumështit
• Takeaway

Qumështi i qumështit ka shumë përfitime shëndetësore për të rriturit. Shtë e mbushur me vitamina A dhe D, si dhe acid laktik. Disa nga këto përbërës janë aditivë të njohur për kujdesin e lëkurës. Kjo mund të jetë arsyeja pse shumë entuziastë të kujdesit për lëkurën kanë filluar aplikimin e qumështit në lëkurën e tyre.

Ndërsa ekzistojnë dhjetëra receta DIY në internet që rekomandojnë të vendosni qumështin e lopës në çdo gjë, nga maska ​​për fytyrën, deri tek pastrues trupash, ka shumë pak prova klinike që qumështi ka përfitime aktuale për lëkurën tuaj. Ndërsa kjo mund të ndryshojë në vitet e ardhshme kur studiuesit hulumtojnë, ju mund të dëshironi të qëndroni larg në mbulimin e lëkurës tuaj me qumësht - për arsye të shumta.

Nëse jeni një nga 65 përqind me ndjeshmëri ndaj laktozës në qumësht, aplikimi i qumështit në fytyrën tuaj mund të shkaktojë zgjua ose reagime të tjera.

Ky artikull do të shqyrtojë pretendime të ndryshme rreth mënyrës sesi qumështi mund të ndihmojë lëkurën tuaj.

A mund të pastrojë qumështi fytyrën tuaj?

Qumështi i qumështit përmban acid laktik, i cili është një përbërës i acidit alfa hidroksi (AHA) që përfshijnë shumë produkte moderne të kujdesit të lëkurës. Acidi laktik është veçanërisht i popullarizuar në pastruesit e fytyrës kundër plakjes. Studimet tregojnë se ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe stimulon rritjen e qelizave të reja.

Por acidi laktik vetëm nuk është një arsye e mirë për të përdorur qumështin si pastrues për fytyrën tuaj. Nuk ka asnjë provë klinike që qumështi mund të pastrojë fytyrën tuaj më mirë sesa sapun i butë dhe ujë.

A ka qumështi përfitime në maskën e fytyrës?

Cilësia e butë e qumështit dhe aciditeti i butë i bën disa njerëz të besojnë se është një përbërës i shkëlqyeshëm për një maskë për fytyrën. Por edhe nëse nuk jeni të ndjeshëm ndaj qumështit, prapëseprapë mund të jeni më mirë të përdorni një nga nënproduktet e fermentuara të qumështit, si kos ose salcë kosi, si një përbërës themelor për maskat DIY për fytyrën.

Një përmbledhje e studimeve madje sugjeron që përdorimi i qumështit të fermentuar në fytyrën tuaj mund të jetë i dobishëm, por ata studiues arritën në përfundimin se nevojiten më shumë studime. Aktualisht nuk ka studime që sugjerojnë që qumështi i qumështit është një përbërës veçanërisht i efektshëm në maska ​​për fytyrën.

A mundet që aplikimi aktual të lehtësojë lëkurën e fytyrës?

Ka një besim popullor në disa komunitete që aplikimi i qumështit në lëkurën tuaj mund ta bëjë atë më të lehtë. Shumë trajtime të ndriçimit të lëkurës mbështeten vetëm nga provat anekdotike dhe në të vërtetë mund të jenë të dëmshme kur përdoren për një kohë të gjatë.

Acidi laktik, i cili vjen nga qumështi, përfshihet në shumë trajtime për ndriçimin e lëkurës dhe kremra që trajtojnë njolla të errëta. Por nuk ka asnjë provë klinike që sugjeron që qumështi ose acidi laktik e bëjnë lëkurën tuaj më të lehtë.

A mundet qumështi të trajtojë aknet?

Aplikimi i qumështit për të trajtuar puçrrat tuaja mund të duket si një ide e mirë. Në fund të fundit, mungesa e vitaminës D është e lidhur me aknet, dhe qumështi i fortifikuar është plot me vitaminë D dhe vitamina të tjera. Qumështi gjithashtu mund të ndjehet qetësues kur aplikohet në puçrra të dhimbshme.

Qumështi mund të zvogëlojë përkohësisht shfaqjen e akneve, megjithëse ekzistojnë vetëm prova anekdotale për të sugjeruar këtë. Por konsumimi i qumështit të qumështit ka qenë i lidhur fort me nivelet e larta të akneve topikale. Aplikimi i qumështit në puçrrat tuaja mund të bllokojë poret tuaja ose të irritojë zonat tuaja të prirura për puçrra në afat të gjatë. Meqenëse nuk ka studime klinike për këtë, ne thjesht nuk e dimë.

A e lagështon qumështi lëkurën?

Aplikimi i qumështit të qumështit në mënyrë topike për të hidratuar lëkurën tuaj mund të jetë më i mirë sesa të mos hidratohet. Por kjo është një fushë tjetër ku nuk ka asnjë hulumtim që të sugjerojë përfundimisht se kjo është një ide e mirë.

Qumështi nuk është një zbutës, do të thotë se nuk vulos lagështi në lëkurën tuaj. Përdorimi i përbërësve hidratues të provuar klinikisht, të tilla si vajrat thelbësorë, do të jetë më i mirë për ta bërë lëkurën tuaj të ndjehet më pak e thatë.

A ndihmon qumështi me eksfolimin?

Nivelet e aciditetit natyral të qumështit dhe përmbajtja e acidit laktik e bën atë një përbërës popullor exfoliating. Anekdotalisht, duket se disa njerëz kanë pasur sukses duke përdorur qumështin si një eksfoliant të butë në lëkurën e tyre.

Ka studime që tregojnë se acidi laktik shumë i përqendruar inkurajon qarkullimin e qelizave ndërsa pastron qelizat e vdekura të lëkurës. Sidoqoftë, nuk ka studime të drejtpërdrejta klinike që sugjerojnë që përdorimi i qumështit për eksfolimi është më i mirë sesa përdorimi i përbërësve të tjerë të provuar exfoliating.

A e trajton qumështi djegien nga dielli apo inflamacionin e lëkurës?

Aplikimi i qumështit të freskët me një leckë larëse mund të ndihmojë në tërheqjen e nxehtësisë nga shtresat e lëkurës tuaj pas ekspozimit të zgjatur të diellit. Disa njerëz betohen për këtë. Por nuk ka studime klinike që mbështesin përdorimin e qumështit si një trajtim për inflamacionin ose djegien nga dielli. Prapëseprapë, për sa kohë që nuk keni një ndjeshmëri të qumështit, ka shumë pak dëm për të provuar këtë ilaç.

Përdorni qumështin e konservuar të qëndrueshëm në raft ose qumështin e qumështit të freskët nga frigoriferi juaj për të bërë një kompresë të freskët që mund të qetësojë simptomat tuaja. Sigurisht, basti juaj më i mirë është gjithmonë të mbroni lëkurën tuaj nga dielli duke përdorur krem ​​dielli.

A ka ndonjë përfitim shëndetësor qumështi i papjekur?

Qumështi i papjekur është qumështi i qumështit që nuk ka kaluar në procesin e pasterizimit. Kjo do të thotë që ka baktere shtesë në të, gjë që ndryshon mundësitë e tij ushqyese dhe aktuale. Përdorimi i qumështit të papjekur në fytyrën tuaj nuk është ndoshta një ide e mirë nëse jeni të prirur për puçrra bakteriale sepse qumështi i papërpunuar do të depozitojë bakteret në lëkurën tuaj.

Nuk ka asnjë provë klinike që mbështet përdorimin e qumështit të papërpunuar në fytyrën tuaj si një përbërës pastrues, eksfoliant ose i ndritshëm.

Efektet anësore të përdorimit të qumështit në fytyrën tuaj topikisht

Përdorimi i qumështit në fytyrën tuaj mund të ketë efekte anësore. Të paktën 65 përqind e popullsisë në botë ka një ndjeshmëri ndaj qumështit të qumështit. Konsumimi i qumështit mund të shkaktojë çështje tretjeje dhe efekte anësore të lëkurës, dhe përdorimi i tij në fytyrën tuaj mund të rezultojë në zgjua, kruajtje, inflamacion dhe skuqje.

Disa njerëz gjithashtu mund të jenë alergjikë ndaj qumështit. Meqenëse konsumimi i qumështit të qumështit ka qenë i lidhur fort me aknet, mund të dëshironi të shmangni përdorimin e qumështit në fytyrën tuaj.

Përfitimet e provuara shëndetësore të qumështit

Ka përfitime shëndetësore të dëshmuara për qumështin - nëse e pini atë. qumësht:

• i bën kockat tuaja më të forta
• është e mbushur me kalcium
• është një burim i shkëlqyeshëm i proteinave
• ndihmon në parandalimin e shtimit të peshës
• mund të ndihmojë në uljen e tensionit tuaj
• shpesh është e forcuar me vitaminë D, e cila mund të ndihmojë në rritjen e gjendjes shpirtërore

Takeaway

Vendosja e qumështit në fytyrën tuaj nuk është ndoshta përdorimi më i mirë i energjisë për kujdesin e lëkurës tuaj. Në qoftë se nuk keni alergji ose ndjeshmëri ndaj qumështit, përdorimi i qumështit të qumështit në fytyrën tuaj nuk do të bëjë asnjë dëm.