Llojet e problemeve të përbashkëta të MTPT

Përmbajtje

• Lidhje në këmbën tuaj
• Increasesfarë rrit rrezikun për problemet e përbashkëta të MTP?
• Cili është i përbashkët MTP?
• Bashkimi MTP vs MCP i përbashkët
• Shkaqet e dhimbjes së përbashkët të MTPT
• Biomechanics
• artrit
• Trajtimet e dhimbjeve të përbashkët MTP
• Inflamacioni i përbashkët i MTPT
• Probleme të përbashkëta biomekanike të MTPT
• Disordersrregullime të tjera të MTP
• Gërmim

Lidhje në këmbën tuaj

Lidhjet metatarsophalangeal (MTP) janë lidhjet midis gishtërinjve tuaj dhe kockave në pjesën kryesore të këmbës suaj.

Kur kockat, ligamentet dhe tendinat në një bashkim MTP janë të ekspozuar ndaj presionit të lartë dhe forcës nga gjëra të tilla si qëndrimi juaj në këmbë ose këpucët që nuk përshtaten mirë, gishtërinjtë dhe kockat në kyç mund të lëvizin jashtë shtrirjes.

Misalignment ndryshon mënyrën e shpërndarjes së peshës së trupit tuaj dhe mund të bëjë presion shtesë në nyje, e cila mund të shkaktojë inflamacion të rreshtimit të nyjeve dhe të shkatërrojë kërcin. Kjo rezulton me dhimbje dhe butësi, gjë që mund ta bëjë të vështirë ecjen.

Increasesfarë rrit rrezikun për problemet e përbashkëta të MTP?

Sëmundjet që shkaktojnë inflamacion në nyje të tjera ose pjesë të trupit tuaj gjithashtu mund të ndikojnë në nyjet MTP, duke shkaktuar dhimbje dhe probleme gjatë ecjes.

Gjërat që rrisin rrezikun tuaj për problemet me bashkimin tuaj MTP janë:

• pozicionimi i pazakontë i këmbës, këmbës së ulët ose gjurit
• bërja e zgjedhjeve të dobëta në këpucë
• që ka një gjendje inflamatore kronike

Megjithëse këto kushte mund të jenë mjaft të dhimbshme dhe poshtëruese, shumica mund të trajtohen në mënyrë efektive pa operacion.

Cili është i përbashkët MTP?

Një bashkim MTP lidh një nga gishtërinjtë tuaj (një kockë phalangeal ose një phalanx) me një kockë të gjatë në këmbën tuaj (një kockë metatarsale). Ekzistojnë pesë nyje MTP në secilën këmbë - një për secilën këmbë - por termi "nyje MTP" shpesh përdoret për t'iu referuar vetëm nyjes së gishtave të madh. Kjo është nyja MTP që më së shpeshti shkakton problem.

Lidhja MTP lejon që gishtërinjtë të përkulen larg këmbës suaj, gjë që është e rëndësishme për ecjen me një ecje të ekuilibruar.

Bashkimi MTP vs MCP i përbashkët

Ekziston një nyje e ngjashme në secilën nga gishtat. Shtë e lehtë të ngatërroni këto nyje dore me nyjet MTP sepse emrat e tyre janë të ngjashëm. Nga ana juaj, kyçja quhet metamakinëbashkimi pophalangeal (MCP). Dallimi midis të dyve është "metatarsal" i referohet këmbës dhe "metacarpal" i referohet dorës.

Lidhjet MCP të dorës suaj nuk janë të ekspozuara ndaj stresit të këpucëve të montuara dobët ose forcave dhe presionit nga qëndrimi, kështu që ato nuk preken nga shumë prej problemeve që prekin nyjet e MTPT.

Sidoqoftë, kushte si osteoartriti dhe artriti reumatoid që prekin shumë nyje në të gjithë trupin gjithashtu mund të ndikojnë në nyjet MCP ose nyjet MTP.

Shkaqet e dhimbjes së përbashkët të MTPT

Ekzistojnë dy kategori kryesore të shkaqeve të dhimbjes MTP: biomekanikë dhe artrit.

Biomechanics

Biomekanika i referohet mënyrës sesi kockat, muskujt, nyjet, tendonet dhe ligamentet funksionojnë së bashku, së bashku me forcat dhe stresin e aplikuar mbi to, kur lëvizni. Kur biomekanika është e fikur, presioni nga pesha zhvendoset drejt pjesës së përparme të këmbës ku ndodhen gishtërinjtë dhe nyjet MTP, gjë që shkakton probleme duke përfshirë:

• Bunions. Ky është një deformim trekëndor i kockave që del nga ana e bashkimit MTP të gishtit të madh. Ndodh kur gishti i madh shtrihet kundër gishtit të dytë, duke detyruar që fundi i kockës në MTP të dalë jashtë. Kur kjo ndodh në anën e gishtit të vogël, quhet një bunionetë. Kjo gjendje shpesh shkaktohet nga veshja e këpucëve që nuk përshtaten mirë.
• Këpucë me majë Kjo ndodh kur këmba shtrihet në tokë me ngritjen e thembra, të tilla si kur një lojtar futbolli fillon të vrapojë nga një pozicion i shtypur. Shumë forcë është vendosur në majën e këmbës së madhe, dhe ajo tejkalon. Kjo mund të zgjasë vetëm indin, duke shkaktuar pak dhimbje dhe ënjtje, ose mund të copëtojë pjesërisht ose plotësisht indin dhe të zhvendosë nyjen MTP.

artrit

Artriti i referohet inflamacionit të nyjeve. Ekzistojnë disa lloje të artritit që mund të ndikojnë në nyjen MTP. Të gjithë kanë simptoma të ngjashme, siç janë dhimbja, ngurtësimi i nyjës që vështirëson ecjen dhe ënjtje brenda dhe rreth kyçit. Këto kushte janë:

• Përdhes. Kjo është një gjendje tejet e dhimbshme. Ndodh kur ka shumë acid urik në gjakun tuaj, dhe teprica formon kristale që vendosen në nyje. Shpesh ndodh në MTP-në e njërës prej gishtërinjëve tuaj të mëdhenj.
• Osteoarthritis. Kjo është për shkak të prishjes së kërc në fundin e eshtrave në nyjen MTP. Kilizi vepron si një jastëk midis dy kockave në një nyje. Pa mjaftueshëm, eshtrat grinden kundër njëri-tjetrit, gjë që mund të jetë shumë e dhimbshme. Ky është lloji më i zakonshëm i artritit, dhe bëhet më keq dhe më i zakonshëm ndërsa plakeni. Zakonisht ka pak ngurtësi në mëngjes. Lidhjet fillojnë të forcohen më vonë gjatë ditës ndërsa lëvizni, duke u përkeqësuar në mënyrë progresive. Lidhjet mund të jenë shumë të dhimbshme gjatë natës.
• Artriti reumatoid (RA). Kjo gjendje bën që buza e nyjeve të bëhet e përflakur dhe e fryrë. Shpesh, preken nyjet e vogla të duarve dhe këmbëve, përfshirë nyjet MTP. Ngurtësia e kyçeve zakonisht ndodh në mëngjes dhe lehtësohet ndërsa dita vazhdon. Sipas Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë, nyjet e këmbës dhe kyçin e këmbës preken në të paktën 90 përqind të njerëzve me RA.
• Artriti psoriatik. Kjo gjë gjendet tek njerëzit që kanë psoriasis, një sëmundje kronike autoimune që shkakton një skuqje të kuqe me peshore argjendi në zona të shumta të lëkurës në trup. Mund të shkaktojë gjithashtu inflamacion në nyje, përfshirë nyjet MTP.
• Artriti septik. Kjo ndodh kur nyja bëhet e infektuar, zakonisht me baktere që kanë hyrë në rrjedhën tuaj të gjakut. Mund të ndodhë gjithashtu kur ilaçet, si kortikosteroidet, futen në nyje me një gjilpërë. Lidhja e infektuar bëhet shumë e kuqe dhe e ngrohtë. Një nyje e infektuar është një urgjencë mjekësore, dhe duhet ta shihni mjekun tuaj menjëherë nëse dyshoni për të.

Trajtimet e dhimbjeve të përbashkët MTP

Trajtimi i dhimbjeve të kyçeve në MTP ka për qëllim zvogëlimin e inflamacionit në nyje që shfaqet si nga problemet biomekanike ashtu edhe nga artriti dhe lehtëson stresin dhe presionin mbi nyje për problemet biomekanike.

Inflamacioni i përbashkët i MTPT

Trajtimet për inflamacionin dhe dhimbjet e lidhura që mund të përdorni në shtëpi përfshijnë:

• ilaçe jo-inflamatore anti-inflamatore (NSAIDs), të tilla si ibuprofen dhe naproxen
• pushimi i këmbës dhe kufizimi i aktivitetit fizik për të ndihmuar në përmirësimin e simptomave dhe përshpejtimin e shërimit
• duke përdorur pako akulli me ndërprerje gjatë gjithë ditës
• duke rishikuar këpucët më të mira për këmbët tuaja
• duke provuar strategji të reja për të qenë në punë
• duke konsideruar ide natyrale për lehtësimin e dhimbjeve të artritit

Mjeku juaj mund të sugjerojë injeksione kortikosteroide, të cilat përfshijnë injektimin e ilaçeve direkt në nyje. Ose ata mund të përshkruajnë ilaçe për të trajtuar llojet e ndryshme të artritit për të zvogëluar inflamacionin e nyjeve.

Probleme të përbashkëta biomekanike të MTPT

Trajtimet në shtëpi për problemet biomekanike përfshijnë përdorimin e një jastëk për të mbuluar dhe mbrojtur zona të dhimbshme, si bunions, dhe pushimin e këmbës suaj. Masazhi rreth MTP mund të ndihmojë gjithashtu nëse nuk është shumë e dhimbshme.

Trajtimet që mjeku juaj mund të përdorë për problemet biomekanike përfshijnë:

• Prekja dhe mbushja e zonës së prekur. Kjo mund të zvogëlojë dhimbjen, kështu që ju mund të jeni më aktiv.
• Orthotics. Këto janë pajisje të vendosura në këpucën tuaj që rishpërndajnë peshën dhe presionin mbi topin e këmbës suaj, përfshirë nyjet e MTP. Ato mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe ndalimin e dëmtimeve të mëtejshme. Shpesh, ato bëhen me porosi për problemin tuaj specifik. Ndonjëherë, këpucët speciale që punojnë në një mënyrë të ngjashme përshkruhen.
• Terapi fizike. Mjeku juaj mund t'ju dërgojë në terapi fizike për të lehtësuar dhimbjen dhe inflamacionin. Terapia me ultratinguj shpesh përdoret.
• Surgery. Kjo është pothuajse gjithmonë zgjidhja e fundit, e përdorur vetëm kur gjithçka tjetër dështon. Ekzistojnë një larmi procedurash që një mjek, kirurg ortoped ose podiatrist mund të përdorë për të riparuar dhe rregulluar kockat dhe indet e tjera në nyjen MTP.

Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për të trajtuar dhe parandaluar problemet biomekanike është veshja e këpucëve që përshtaten siç duhet. Shmangni këpucët që shtrydhin gishtat e këmbëve së bashku, siç janë këpucët me majë të këmbëve ose ato që rrisin presionin mbi gishtërinjtë dhe topin e këmbës suaj, siç janë thembra të larta.

Pjesa e përparme e këpucëve tuaja (e quajtur kutia e këmbëve) duhet të jetë mjaft e gjerë për t'ju lejuar të tundni gishtërinjtë. Sipas Shoqatës Mjekësore Podiatrike Amerikane, thembra mbi 2 inç të larta ndryshojnë peshën e trupit tuaj dhe rrisin ndjeshëm presionin mbi gishtërinjtë dhe topin e këmbëve. Ato duhet të vishen vetëm herë pas here, nëse fare.

Disordersrregullime të tjera të MTP

Ka disa gjëra që shkaktojnë dhimbje rreth bashkimit MTP që zakonisht vijnë për shkak të problemeve biomekanike, por nuk shkaktohen nga një problem në vetë bashkimin MTP. Kjo perfshin:

• Gërmim

  Efektet e presionit dhe forcës së tepërt në gishtërinjtë dhe disa forma të artritit mund të çojnë në nyje të dhimbshme, të fryra të MTP. Probleme të tjera mund të çojnë në dhimbje rreth nyjes MTP dhe topin e këmbës. Këto kushte mund të jenë shumë të dhimbshme dhe të kufizojnë aktivitetin tuaj, por ato zakonisht mund të rregullohen ose parandalohen me ilaçe ose ortotikë.

  Mënyra më e mirë për të shmangur shumicën e këtyre problemeve dhe për t'i parandaluar ato të përkeqësohen nëse i keni ato është të vishni këpucë me takë të ulët që përshtaten siç duhet.