Artriti i duarve: Simptomat, trajtimi dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat e artritit të dorës?
• Nyjet e Heberdenit
• Cilat janë shkaqet e artritit të duarve?
• Cilët janë faktorët e rrezikut për artritin e dorës?
• Si diagnostikohet artriti i duarve?
• Si e trajtoni artritin e duarve?
• Medikamente për dhimbje
• ushtrimet
• Rregullimet e stilit të jetës
• dietë
• kirurgji
• Cila është perspektiva për artritin e duarve?
• Si mund të parandaloni artritin e duarve?
• Menaxhimi i diabetit tuaj
• Të qenit aktiv fizikisht
• Takeaway

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Osteoartriti (OA) është një sëmundje degjenerative e kyçit sesa mund të ndikojë në çdo nyje në trupin tuaj, përfshirë duart tuaja. Artriti i duarve është i zakonshëm në:

• dore
• nyje bazilare që lidh gishtin e madh dhe dore
• majat e gishtave (bashkimi DIP)
• gishtat e mesëm të gishtërinjve (bashkimi PIP)

Kur keni OA, kërc ndër mes nyjeve tuaja lodhet dhe bën që kockat tuaja të fshihen së bashku pa një jastëk. Fërkimi shkakton inflamacion të butë, ngurtësi dhe dhimbje.

Ekzistojnë disa shkaqe, trajtime, faktorë rreziku dhe simptoma të artritit të duarve.

Cilat janë simptomat e artritit të dorës?

Simptomat e artritit të duarve ndryshojnë nga personi në person. Shumë varet nga nyjet specifike të prekura ose nga aktivitetet e zakonshme që bën personi.

Shumica e njerëzve do të përjetojnë:

• një dhemb kur ata përdorin duart e tyre
• ngurtësi e përbashkët, e cila mund të jetë më e theksuar në mëngjes
• vështirësi në lëvizjen e gishtërinjve
• një kontroll i dobët
• ënjtje dhe butësi në kthesat ose rreth dore

Nyjet e Heberdenit

Për disa njerëz, nxitjet e kockave janë një shenjë e OA të përparuar.

Një nxitje e kockave është një zonë e ngurtësuar e kockave që i bashkëngjitet vetë nyjes. Gjithashtu, kapsula rreth kyçit mund të trashet dhe zmadhohet.

Në artritin e duarve, kapsula e zmadhuar dhe rritjet e kockave quhen nyjet e Heberden kur ato ndodhin në nyjet afër gishtave të këmbëve. Ato përbëhen nga zona të rrumbullakëta, të vështira, të enjtura që zhvillohen rreth kyçit.

Nyjet e Heberden janë një gjendje e përhershme dhe shpesh i bëjnë gishtat të duken keq.

Njerëzit që kanë artrit në nyje në mes të gishtërinjve gjithashtu mund të zhvillojnë ënjtje të quajtura nyjet e Bouchard.

Cilat janë shkaqet e artritit të duarve?

Shkaku i saktë i artritit të duarve nuk dihet. Gjendja zakonisht zhvillohet për shkak të veshit dhe lotit të bashkimit, i cili ndodh gradualisht me kalimin e kohës.

Ekziston gjithashtu një komponent gjenetik për të dorëzuar OA. Anëtarët e familjes mund të zhvillojnë OA në një moshë më të re se popullata e përgjithshme, dhe mund të kenë sëmundje më të rënda.

Një nyje e shëndetshme ka kërc në fund të kockës që mbështet dhe lejon lëvizje të qetë. Në OA, kërc dëmtohet, duke ekspozuar kockën themelore, e cila shkakton dhimbje të përbashkët dhe ngurtësi.

Cilët janë faktorët e rrezikut për artritin e dorës?

Rreziku juaj për OA rritet nëse:

• keni një anëtar të familjes i cili gjithashtu ka dhimbje degjenerative të kyçeve të duarve
• janë më të moshuar
• keni një punë që kërkon shumë punë me dorë siç është prodhimi
• kanë pasur një dëmtim të dorës

Sa më shumë t’i përdorni duart, aq më shumë vesh dhe lot ju vendosni në nyje dhe kërc që i mbështet.

Ekziston gjithashtu një faktor rreziku më i lartë për artritin e duarve nëse jeni femër. Gratë kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë osteoartritin.

Njerëzit e lindur me nyje të keqformuara ose kërc të dëmtuar kanë gjithashtu më shumë të ngjarë të zhvillojnë këtë gjendje.

Si diagnostikohet artriti i duarve?

Diagnostifikimi i artritit të duarve përfshin një vlerësim dhe teste. Mjeku juaj do të kontrollojë nyjet në dorën tuaj për shenjat e OA.

Shenjat përfshijnë:

• butësi e përbashkët e duarve
• ënjtje
• gjë e shëmtuar
• varg i kufizuar i lëvizjes

Në disa raste, mjeku juaj gjithashtu do të urdhërojë një rreze X për të kërkuar humbje të kërcit dhe shenja të tjera të dëmtimit. Kjo mund të tregojë artritin e dorës dhe se ata duhet të kërkojnë nxitje të mundshme të eshtrave dhe erozione.

Rrallë, mjeku juaj mund të urdhërojë një MRI të shikojë më nga afër kockat dhe indet e buta.

Simptomat e OA të dorës mund të jenë të ngjashme me kushtet e tjera të përbashkëta. Mjeku juaj mund të urdhërojë gjithashtu teste të gjakut, posaçërisht për të përjashtuar llojet e tjera të artritit si artriti reumatoid.

Disa mjekë madje plotësojnë një analizë të lëngjeve të përbashkët për të kontrolluar shenjat e inflamacionit në nyjet e kyçeve. Këto teste mund të ndihmojnë mjekun tuaj të përcaktojë nëse artriti juaj i dorës mund të jetë i lidhur me sëmundjet e depozitimit kristal, si përdhes ose pseudogout.

Si e trajtoni artritin e duarve?

Medikamente për dhimbje

Ilaçet për dhimbje mund të ofrojnë lehtësim gjatë ngritjes së flakës.

Për shumë, ilaçet anti-inflamatore josteroide (NSAID) jo-për-counter (OTC) janë të efektshme. Ata me OA të rëndë mund të kenë nevojë për një recetë më të fortë.

NSAID-të janë gjithashtu në dispozicion në formën aktuale. FDA ka aprovuar xhel diklofenak (Voltaren) si një trajtim për osteoartritin.

Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë injeksione nëse ilaçet me gojë nuk janë duke bërë hile. Një injeksion i ilaçeve anti-inflamatore, zakonisht një steroide dhe anestetikët mund të qetësojnë nyjet e përflakur shpejt dhe të zgjasin për disa muaj.

ushtrimet

Gishtat e ngurtë dhe të mundshëm mund të ndikojnë në mënyrën se si i përdorni duart, duke e bërë rutinën tuaj të përditshme më sfiduese.

Njerëzit me OA në duart e tyre mund të shohin ushtrime të lëvizjes të dobishme.

Bëni ushtrime të thjeshta disa herë në ditë për të ndihmuar në ruajtjen e fleksibilitetit në duart tuaja:

• Kthesat e gypave: Përkulni kthetrat e mesit sikur po krijoni një kthetër me duart tuaja. Pastaj rregulloni përsëri gishtat.
• grushta: Formoni një grusht me gishtat dhe më pas shpalosni gishtat. Punoni ngadalë për të shmangur dhimbjen.
• Prekja e gishtit: Prekni gishtin e madh në çdo majë të gishtit nga ana tjetër. Nëse shtrini gishtin e madh ju lëndon, mos e detyroni.
• Ecja në mur: Ecni gishtat lart në një mur dhe pastaj kthehuni poshtë.

Rregullimet e stilit të jetës

Disa ndryshime të thjeshta jetese mund të ndihmojnë në menaxhimin e OA të dorës. Ju mund të gjeni lehtësim me:

• fasha të nxehta dhe të ftohta për dhimbje dhe ënjtje
• çarje në dore, gishtin e madh ose gishta për mbështetje
• mjete miqësore për artritin që kanë mbushje për të lehtësuar kontrollin
• njomja e duarve në ujë të ngrohtë
• butësisht duke shtrydhur një top sfungjeri ose gome

Disa njerëz kanë gjetur lehtësim OA në duar me doreza kundër artritit. Këto doreza janë të dizajnuara për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen dhe mund të përmirësojnë gradualisht lëvizshmërinë në duart tuaja.

Ekzistojnë gjithashtu ndarje unazash që mund të bëhen për të mbështetur nyjet individuale dhe janë bërë që të duken si bizhuteri.

• splints
• doreza kundër artritit
• çarje unazash

dietë

Fondacioni i Artritit rekomandon një dietë të gjithanshme të shëndetshme. Kjo përfshin një bollëk të frutave dhe perimeve të freskëta, kokrra të plota dhe mish të ligët, si dhe minimizimin e konsumit tuaj të sheqerit.

Ushqimet për të kërkuar përfshijnë:

• rrush i kuq ose vjollcë
• qepë e kuqe
• mollë të kuqe
• manaferrat
• brokoli
• zarzavate me gjethe
• vishnje
• kumbulla
• agrumet

Ushqimi i prodhuar me mjaft flavonoide mund të ndihmojë gjithashtu. Frutat dhe perimet që janë me ngjyrë të errët përmbajnë substanca që mund të kontrollojnë inflamacionin në të gjithë trupin.

kirurgji

Kirurgjia është një tjetër mundësi nëse OA juaj nuk i përgjigjet dietës, ilaçeve dhe ndryshimeve të stilit të jetës, dhe po ndërhyn në aktivitetet e përditshme.

Trajtimi kirurgjik për artritin e duarve përfshin bashkimin e eshtrave në anët e nyjës artritike së bashku, ose rindërtimin e nyjeve.

Fuzioni kufizon lëvizjen e nyjes, por zvogëlon dhimbjen dhe ngurtësinë. Rindërtimi përdor inde të buta nga vende të tjera të trupit tuaj ose materiale të tjera inerte për të zëvendësuar kërcin që është lodhur.

Cila është perspektiva për artritin e duarve?

OA e dorës është një sëmundje progresive. Kjo do të thotë se fillon ngadalë dhe përkeqësohet kur kalojnë vitet. Nuk ka shërim, por trajtimi mund të ndihmojë në menaxhimin e gjendjes.

Zbulimi i hershëm dhe trajtimi i artritit të duarve është thelbësore për mbajtjen e një jete aktive të shëndetshme me OA.

Si mund të parandaloni artritin e duarve?

Të kuptuarit e shkaqeve të mundshme dhe faktorët e rrezikut për artritin e duarve ndihmon në parandalimin ose ngadalësimin e OA.

Disa hapa që mund të ndërmerrni janë:

Menaxhimi i diabetit tuaj

Nëse keni diabet, administrimi i sheqerit në gjak zvogëlon rrezikun. Një nivel i lartë i glukozës ndikon në atë se si kërc i përgjigjet stresit.

Diabeti gjithashtu mund të shkaktojë inflamacion i cili mund të shkaktojë humbje të kërcit.

Të qenit aktiv fizikisht

Synoni të paktën 30 minuta stërvitje 5 herë në javë.

Për më tepër, merrni masa paraprake shtesë kur ushtroni ose luani sporte për të shmangur dëmtimin e kyçeve në duart tuaja. Frakturat, zhvendosjet dhe lotët e ligamenteve rrisin rrezikun e osteoartritit.

Takeaway

OA e duarve është një sëmundje që shkakton dhimbje dhe lëvizje të kufizuar për shkak të inflamacionit të nyjeve dhe humbjes së kërcit. OA e patrajtuar e duarve mund të çojë në lëvizje të rëndë të duarve dhe forma jonormale.

Lajmi i mirë është se OA e dorës është një gjendje e trajtueshme dhe e menaxhueshme. Trajtimi për OA përfshin ilaçe për dhimbje, ushtrime dhe më shumë.

Masat parandaluese nuk përjashtojnë mundësinë e zhvillimit të artritit të duarve, por ato mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut tuaj.

Bisedoni me mjekun tuaj për OA tuaj ose rreziqet për zhvillimin e tij. Me trajtimin, është e mundur të ruash një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive.