10 Gjërat që përjetoni nëse hani ushqim të mirë (por përpiqeni të hani shëndetshëm)

Përmbajtje

• Rishikim për

Lufta për të mos qenë një ushqimor me mendje shëndetësore në botën e sotme është AF e vërtetë. Mos më keqkuptoni-të gjitha pjatat me smoothie dhe fotot e bukës së sirenës që marrin përsipër ushqimin tim në Instagram duken të lavdishme. Të gjitha ngjyrat! Por kur jeni ngrënës i përzgjedhur, kërcimi në disa nga këto prirje është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Hardshtë e vështirë të kuptosh se çfarë dreqin të hash kur përpiqesh të jesh i shëndetshëm, por paleta jote po u jep ushqime të caktuara një yndyrë të madhe jo.

Dhe në atë shënim, është koha t'i japim dritë luftës të gjithë ngrënësve të përzgjedhur atje (*ngre dorën *) fytyrën.

1. Zilia e ushqimeve që janë të hapura për të provuar gjëra të reja-dhe në fakt po i shijojnë.

"Pra, ajo që po thoni është se në të vërtetë shijoni po pi lëng kockash?!" Hmm...ka diçka të çuditshme në këtë...

2. Dëshira për të pëlqyer një ushqim të modës për shëndetin, dhe përpjekjen (dhe përpjekjen), por dështimin.

*I jep një tjetër lëng jeshil* *Bind veten se është e tolerueshme* ...

...por në realitet, kjo ishte revoltuese dhe nuk e di pse e provove për herë të tretë. Jepini pushim!

3. Nuk jeni në gjendje të fshehni fytyrën tuaj "EW".

MË PARASE. (Hajde, nuk mund të më thuash që nuk mendon se rukola ka shije AF të hidhur.)

4. Googling "Si të ushqeheni shëndetshëm kur jeni ngrënës i zgjedhur", ... por kjo ende nuk ju ndihmon.

Në thelb, i gjithë Interneti po ju thotë të hani perime dhe proteina shumëngjyrëshe sikur të mos e keni ditur tashmë këtë. Uh, faleminderit për asgjë!

5. Të jesh gjithmonë i uritur ... sepse sallata.

Po, sallata është e mrekullueshme, por ka kaq shumë herë që mund të hani një sallatë për drekë dhe darkë-AMIRITE ?! Më jep pica dhe biskota, të lutem.

6. Sidoqoftë, ju ende duhet të hani disa formë e superushqimeve, kështu që ju e detyroni veten ...

... por ti je i mjerë kur e bën këtë.

Pse brokoli nuk mund të shijojë po aq mirë sa përfitimet shëndetësore ?!

7. Së fundi, gjetja e një vakti që ju pëlqen vërtet, kështu që vaktin e përgatisni deri në vdekje dhe e hani çdo ditë...

... derisa të kthehet në revoltë, atëherë ju jeni përsëri në gjendjen e parë.

Nuk mundem. Hani Më shumë. Pulë.

8. Dilni për të ngrënë, dhe gjithmonë keni nevojë të modifikoni pjatën që porositni.

"A mund ta marr këtë pa speca jeshilë?" "Nuk mundem? Nuk ka rëndësi."

9. Provoni versione më të shëndetshme të ushqimeve tuaja të preferuara duke menduar se do të ketë shije si origjinale.

Jo thjesht jo. Asgjë nuk do të zëvendësojë kurrë koren e vërtetë të picës, madje as një lulelakër friggin. Ose pica me avokado.

10. Por pastaj provoni diçka që ju pëlqen, si diçka !?

Prit! Zoodles...nuk janë...se...keq! Shumë shpejt ju do të kuptoni se mund të jeni në gjendje ta bëni këtë gjë të shëndetshme.

Rishikim për