Ndryshimet e gjirit në shtatzëni: tofarë duhet të prisni

Përmbajtje

• Shtatzënia dhe gjinjtë
• Shenjat e hershme të shtatzënisë
• A është shtatzënia apo PMS?
• Ndryshimet në tremujorin e parë
• Ndryshimet në tremujorin e dytë
• Ndryshimet në tremujorin e tretë
• Kur filloni prodhimin e qumështit?
• Bra dhe shtatzënia
• Shenjat e shtrirjes në gjinj gjatë shtatëzanisë
• Si do të ndryshojnë gjinjtë pas shtatëzanisë?
• Gërmim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Shtatzënia dhe gjinjtë

Për shumë gra, ndryshimet në gjinj janë një nga shenjat më të hershme të shtatzënisë. Dhe gjinjtë tuaj do të vazhdojnë të ndryshojnë ndërsa shtatzënia juaj përparon.

Shtatzënia ndikon në nivelet e estrogjenit dhe progesteronit të hormoneve në trupin tuaj. Këto hormone luajnë një rol të rëndësishëm në përgatitjen e gjinjve për laktacion dhe janë përgjegjës për shumë nga ndryshimet që mund të pësoni.

Estrogjeni stimulon rritjen e qelizave të kanalit të gjirit dhe gjeneron sekretimin e prolaktinës, një hormon tjetër. Prolaktina stimulon zmadhimin e gjirit dhe prodhimin e qumështit. Progesteroni mbështet formimin dhe rritjen e qelizave që prodhojnë qumësht brenda gjëndrave të gjinjve.

Pas lindjes, niveli i estrogjenit dhe progesteronit bie, dhe nivelet e prolaktinës rriten, duke lejuar që të ndodhë laktacioni.

Lexoni më tej për të mësuar se çfarë ndryshimesh në gjinjtë tuaj duhet të prisni gjatë dhe pas shtatzënisë.

Shenjat e hershme të shtatzënisë

Ndryshimet e gjirit shpesh fillojnë përpara se të jeni mjaftueshëm gjatë shtatëzanisë për një test pozitiv shtatëzënie. Ndryshimet mund të përfshijnë:

• ënjtje e gjirit
• dhimbje apo butësi
• ndjenjë e rëndë, ose një ndjenjë e plotësisë në gjoksin tuaj

Gjinjtë tuaj do të vazhdojnë të ndryshojnë dhe rriten rëndë gjatë tremujorit të parë.

A është shtatzënia apo PMS?

Shumë simptoma të shtatzënisë së hershme imitojnë ato që lidhen me sindromën paramstruale (PMS). Gjatë gjysmës së dytë të ciklit menstrual, mund të keni gjinj të dhimbshëm, të rëndë ose të tendosur si një simptomë e PMS. Gjoksin tuaj mund të ndjehen të prerë ose dhemb. Ashtu si me shtatzëninë e hershme, këto simptoma fizike gjenerohen nga prodhimi i hormoneve, siç është progesteroni.

Ndryshimet në tremujorin e parë

Gjatë tremujorit të parë, vëllimi i gjakut të trupit tuaj fillon të rritet për të përmbushur nevojat e zhvillimit të fetusit në rritje. Kjo mund të bëjë që venat në gjoksin tuaj të bëhen më të mëdha, më të buta dhe më të dukshme. Gjinjtë tuaj gjithashtu do të vazhdojnë të rriten në madhësi. Mund të ndjehen të butë dhe të fryrë, megjithëse këto simptoma shpesh shpërndahen brenda javëve të para të shtatzënisë pasi trupi juaj përshtatet me ndryshimet hormonale që po përjetoni. Ju mund të ndjeni një dhimbje të drejtë deri në sqetull. Ajo zonë ka indin e gjirit të quajtur Bisht i Spence.

Ju gjithashtu mund të vini re ndryshime në thithkat tuaja. Mund të bëhen më të mëdha dhe më të ndjeshme, dhe mund të vëreni një errësim të areolës. Ju gjithashtu mund të filloni të zhvilloni tuberkulat Montgomery në areola. Këto gunga të vogla pa dhimbje kanë cilësi antiseptike dhe lubrifikuese dhe ndihmojnë në përkrahjen e ushqyerjes me gji.

Ndryshimet në tremujorin e dytë

Gjatë tremujorit të dytë, nivelet e estrogjenit vazhdojnë të rriten. Gjinjtë tuaj do të vazhdojnë të ndjehen të rëndë ose të plotë ndërsa kanalet e qumështit zhvillohen, dhe ju mund të keni nevojë të blini një sytjena më të madhe në këtë kohë për të përshtatur madhësinë tuaj në rritje. Ju mund të rriteni vetëm një madhësi të një filxhan, ose mund të rriteni disa.

Konsideroni të përshtateni në mënyrë që të gjeni madhësinë e duhur të sytjenës për ju. Edhe pse gjoksin tuaj do të vazhdojë të ndryshojë, dhe ju mund të jeni në një madhësi të re sytjena për një kohë të shkurtër, veshja e një sytjena që ju përshtatet do t'ju ndihmojë të mbani më shumë rehat.

Gjinjtë tuaj gjithashtu do të fillojnë të prodhojnë kolostrum gjatë javëve të para të tremujorit të dytë. Kolostrum është forma e parë e qumështit të gjirit. Ju mund të mos jeni të vetëdijshëm që trupi juaj po prodhon kolostrum, ose mund të filloni të përjetoni rrjedhje të qumështit të gjirit në këtë kohë. Shtë mirë të kontrolloni për të parë nëse ka kolostrum që del, por shmangni mbivlerësimin e thithkës pasi mund të ju vinte në punë të parakohshme.

Ndryshimet në tremujorin e tretë

Ndërsa trupi juaj vazhdon të bëhet gati për të lindur, gjinjtë tuaj do të bëhen edhe më të rënda dhe më të dendura. Thithat tuaja do të bëhen më të mëdha dhe më të theksuara. Ata gjithashtu mund të ndryshojnë formën. Thithat dhe areola juaj mund të vazhdojnë të errësohen ndjeshëm.

Ndërsa lëkura në gjoksin tuaj shtrihet për të akomoduar madhësinë e tyre në rritje, mund të keni kruajtje ose thatësi. Nëse është kështu, përdorimi i një hidratuesi të butë do të ndihmojë. Ju gjithashtu mund të zhvilloni shenja shtrirje.

Kur filloni prodhimin e qumështit?

Gjinjtë tuaj do të vazhdojnë të bëjnë kolostrum për një periudhë të shkurtër kohe pas lindjes së foshnjës tuaj. Kolostrum është ushqyes i dendur dhe plot antitrupa. ’Shtë më e trashë, e errët dhe ngjitëse se qumështi i gjirit që do të shprehni në sasi më të mëdha pasi të ndalet prodhimi i kolostrumit.

Ju mund të rrjedhni kolostrum gjatë shtatëzanisë, megjithëse jo të gjitha gratë shtatzëna përjetojnë rrjedhje. Mos u shqetësoni se po "përdorni" kolostrumin e foshnjës tuaj nëse bëni rrjedhje. Nëse nuk keni rrjedhje kolostrum gjatë shtatëzanisë, kjo nuk do të thotë që do të keni një furnizim të ulët të qumështit të gjirit, gjithashtu. Trupi i çdo gruaje i përgjigjet ndryshe shtatzënisë.

Rrjedhja mund të jetë e pakëndshme gjatë shtatëzanisë. Provoni të fusni pads infermierore në sytjen tuaj për të thithur qumështin dhe për të parandaluar që njollat ​​ose njollat ​​e lagura të depërtojnë në rrobat tuaja. Jastëkët janë të disponueshëm ose në varietete të ripërdorshme të disponueshme ose miqësore me mjedisin.

Pavarësisht nga madhësia juaj e tanishme e gjirit, gjinjtë tuaj do të rriten dhe ndryshojnë gjatë shtatëzanisë dhe gjidhënies. Këto ndryshime nuk tregojnë se si do të jetë furnizimi juaj me qumësht ose aftësia juaj për të ushqyer.

Bra dhe shtatzënia

Ju ndoshta do të jeni gati për të filluar pazar për sytjena me madhësi më të madhe që në fund të tremujorit të parë, nëse jo më parë.

Komoditeti, mbështetja dhe lehtësia e përdorimit janë të gjithë faktorët e rëndësishëm që duhet të merren parasysh gjatë zgjedhjes së shtatëzanisë dhe brazilianëve. Mbani në mend se gjinjtë tuaj do të vazhdojnë të bëhen më të mëdha dhe më të rënda ndërsa shtatzënia juaj përparon, dhe përsëri më të mëdha pasi të filloni furnizimin tuaj me qumësht. Zgjedhin brazda që përshtaten lehtësisht në ndryshimet e madhësisë, ose konsideroni të blini disa bra në madhësi të shumta. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë madhësie ose lloji për të blerë, konsideroni të shkoni në një dyqan që specializohet në sytjena. Bashkëpunëtorët e shitjeve duhet të jenë në gjendje t'ju përshtaten dhe t'ju ofrojnë udhëzime për nevojat tuaja të sytjenës gjatë gjithë shtatëzanisë.

Konsideroni blerjen e disa sythave të gjumit gjithashtu. Gjinjtë tuaj do të jenë të butë dhe të rëndë gjatë gjithë shtatëzanisë, dhe gjumi me një sytjena mund të jetë më i rehatshëm sesa të flini pa një. Shumë sytjena të gjumit të shtatëzënësisë ofrojnë mbështetje të lehtë në stile të lehta për tu recensuar, siç janë mbështjellësit. Ato shpesh janë të dizajnuara për t'ju lënë infermiere lehtë gjatë orëve të natës, gjithashtu.

Nëse mund të filloni, gjithashtu të filloni të vishni sytjena gjatë shtatëzanisë. Shumë nga këto janë funksionale, si dhe tërheqëse, që përmbajnë rripa të përparme dhe gota të kthyera në pëlhura të shpejta të thata, me frymë.

Kur blini bra gjatë shtatëzanisë:

• zgjidhni pëlhura të buta, natyrore, siç është pambuku
• shikoni për sytjena që përmbajnë një brez mbështetës të butë, nën linjën e bustit dhe shiritat e gjerë të shpatullave
• shmangni ndërhyrjen e nënës, e cila mund të jetë e pakëndshme për gjoksin tuaj të ndjeshëm

Nëse keni gjinj që rrjedhin, shikoni për stilet e sytjena që strehojnë lehtësisht pads pleqsh duke siguruar një mbulim të bollshëm.

Shenjat e shtrirjes në gjinj gjatë shtatëzanisë

Nuk është e pazakontë të marrësh shenja shtrirje në anët ose pjesën e përparme të gjinjve tuaj gjatë shtatëzënësisë. Për të shmangur këtë, plus mbajeni lëkurën tuaj sa më të butë të jetë e mundur, fërkoni një krem ​​hidratues ose vaj të mirë të paktën një herë në ditë dhe para shtratit. Asnjë krem ​​i zgjatur nuk është një mrekulli e provuar dhe e vërtetë, por mbajtja e lagështuar e lëkurës mund të ndihmojë në uljen e shenjave të shtrirjes dhe eliminimin e thatësisë dhe kruajtjes.

Si do të ndryshojnë gjinjtë pas shtatëzanisë?

Shtatzënia krijon ndryshime dramatike në gjoksin tuaj. Pas lindjes, gjinjtë tuaj do të mbeten të mëdha pasi ato vazhdojnë të prodhojnë qumështin e gjirit. Ju mund të përjetoni bashkim nëse gjinjtë tuaj bëhen shumë të ngopur ose prodhojnë më shumë qumësht se sa jeni në gjendje të shprehni. Ushqyerja me gji ose pompimi shpesh do të ndihmojë në zvogëlimin e bashkimit.

Gjinjtë e disa grave "kthehen mbrapa" në madhësinë dhe formën e tyre origjinale pasi të ndalojnë prodhimin e qumështit të gjirit. Të tjerët mbeten më të mëdhenj ose humbasin një pjesë të elasticitetit të tyre. Këto ndryshime mund të përcaktohen, pjesërisht, nga shumë faktorë, përfshirë:

• kohëzgjatjen e kohës që ushqeni me gji
• gjenetikë
• luhatjet në peshë gjatë dhe pas shtatëzanisë

Thithat tuaj mund ose nuk mund të kthehen në madhësinë dhe formën e tyre origjinale. Ata do të bëhen më të lehta në ngjyrë me kalimin e kohës pasi të ndaloni ushqyerjen me gji.

Gërmim

Ndryshimet hormonale të shtatzanisë ndihmojnë që gjinjtë tuaj të bëhen gati për laktacion. Gjinjtë tuaj do të bëhen më të rënda dhe më të dendura gjatë kësaj kohe. Edhe thithkat tuaja do të errësohen.

Ndryshimet që kalojnë gjinjtë tuaj nuk parashikoni llojin e prodhimit të qumështit që do të keni. Gjinjtë e disa grave kthehen në madhësinë dhe formën e tyre origjinale pas shtatzënisë. Të tjerët mbeten të ndryshuar, duke qëndruar më të mëdhenj ose më të dobët.