Stërvitjet e preferuara të Projektit të pistës Heidi Klum

Përmbajtje

• Rishikim për

Eshte kthyer! Sezoni i 9 -të i Pista e projektit debuton sonte në orën 21:00 LINDJE. Ne jemi të ngazëllyer për të parë se çfarë do të na sjellin konkurrentët e rinj në botën e dizajnit novator, dhe natyrisht, për të parë se çfarë do të pëlqejnë (dhe nuk pëlqejnë!) Gjyqtarët e preferuar të gjithëve. Për nder të sezonit të ri, ne kemi E Heidi Klum rutinat e stërvitjes.

Stërvitjet e preferuara të Heidi Klum

1. Plani i Trupit Total të David Kirsch. Kur Klum donte të humbiste peshën e saj të shtatzënisë, ajo shkoi te trajneri i fitnesit të famshëm David Kirsch për këshilla. Çfarë përfshin plani i tij i përgjithshëm i trupit? Shumë ushtrime të forcës bazë si goditje dhe mbledhje, si dhe boks nën hije dhe ngritje peshe.

2. Yoga. Klum është parë të praktikojë yoga në Central Park herë pas here me entuziastin e jogës Russell Simmons.

3. Vrapimi. Kur Klum nuk bën boks ose nuk bën yoga, ajo vrapon të paktën për të paktën 45 minuta çdo pasdite në një rutine të prirur ose eliptike.

Rishikim për