Ilaç shtëpiak për presion të ulët të gjakut

Përmbajtje

• 1. Lëng domate me portokall
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 2. Lëng ananasi me xhenxhefil dhe çaj jeshil
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• 3. Çaj xhensen me limon
• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes

Një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për presionin e ulët të gjakut është të pini lëng portokalli me domate, për shkak të përqendrimit të mirë të kaliumit që ka ky ushqim. Sidoqoftë, lëngu i ananasit me xhenxhefil dhe çaj jeshil mund të jetë gjithashtu një mundësi e mirë.

Në përgjithësi, presioni i ulët i gjakut nuk ka pasoja të rënda shëndetësore, por pasi mund të shkaktojë të fikët, rënia mund të përfundojë në thyerjen e ndonjë kocke ose duke shkaktuar që personi të godasë kokën, gjë që mund të përfundojë të jetë diçka serioze. Shihni se çfarë mund të shkaktojë presion të ulët të gjakut.

Pra, nëse personi shpesh përjeton rënie të presionit ose ndjen palpitime të zemrës, këshillohet që të konsultoheni me një kardiolog.

1. Lëng domate me portokall

Domatet dhe portokallet janë të pasura me minerale që ndihmojnë në luftimin e presionit të ulët të gjakut, veçanërisht kur shkaktohet nga mungesa e kaliumit në trup. Ky lëng mund të përdoret edhe në shtatzëni, pa ndonjë kundërindikacion për gratë shtatzëna.

Përbërësit

• 3 portokalle të mëdhenj;
• 2 domate të pjekura.

Mënyra e përgatitjes

Hiqni lëngun nga portokallet dhe rrihni në një blender me domatet. Nëse aroma është shumë e fortë, mund të shtoni pak ujë. Rekomandohet të pini 250 ml të këtij lëngu dy herë në ditë, për të paktën 5 ditë, në mënyrë që të vlerësoni rezultatet e tij.

2. Lëng ananasi me xhenxhefil dhe çaj jeshil

Ky lëng është shumë i pasur me ujë dhe minerale, gjë që ndihmon në rritjen e sasisë së gjakut dhe rritjen e presionit të gjakut. Për më tepër, xhenxhefili është një rrënjë adaptogene që do të thotë se ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut në nivele optimale, qofshin të larta apo të ulëta.

Ky lëng mund të merret edhe gjatë shtatzënisë, pasi nuk përmban substanca që dëmtojnë shtatzëninë.

Përbërësit

• 1 fetë ananas;
• 1 grusht nenexhik;
• 1 copë xhenxhefil;
• 1 filxhan çaj jeshil;

Mënyra e përgatitjes

Vendosni të gjithë përbërësit në një blender, rrihni derisa të formohet një përzierje homogjene dhe pastaj pini.

3. Çaj xhensen me limon

Ashtu si xhenxhefili, xhensen është një adaptogjen i shkëlqyeshëm, që ju lejon të rregulloni presionin e gjakut kur është i ulët. Nga ana tjetër, limoni ndihmon në energjinë e trupit, duke përmirësuar të gjithë funksionimin e tij, përfshirë presionin e gjakut.

Përbërësit

• 2g xhensen;
• 100 ml ujë;
• ½ lëng limoni.

Mënyra e përgatitjes

Vendosni xhensen dhe ujin të ziejnë në një tigan për 10 deri në 15 minuta. Pastaj lëreni të ftohet, kullojeni përzierjen dhe shtoni lëngun e limonit, pastaj pijeni atë. Ky çaj mund të merret disa herë gjatë ditës.