10 simptoma fizike të sëmundjes emocionale

Përmbajtje

• Shkaqet e sëmundjeve psikosomatike
• Si të trajtohet

Sëmundjet psikosomatike janë sëmundje të mendjes që shfaqin simptoma fizike, të tilla si dhimbje stomaku, dridhje ose djersë, por që kanë një shkak psikologjik. Ato shfaqen tek njerëzit që kanë nivele të larta stresi dhe ankthi, pasi është një mënyrë që trupi të demonstrojë fizikisht diçka që është e gabuar në pjesën emocionale dhe sentimentale.

Disa nga shenjat fizike që mund të tregojnë sëmundje psikosomatike janë:

1. Rritja e rrahjeve të zemrës;
2. Dridhje;
3. Frymëmarrje e shpejtë dhe gulçim;
4. Djersë e ftohtë ose e tepërt;
5. Goje e thate;
6. Sëmundja e lëvizjes;
7. Dhimbje stomaku;
8. Ndjesia e një gungë në fyt;
9. Dhimbje në gjoks, shpinë dhe kokë;
10. Njolla të kuqe ose vjollcë në lëkurë.

Këto simptoma ndodhin sepse stresi dhe ankthi rrisin aktivitetin nervor të trurit, përveçse rrisin nivelet e hormoneve në gjak, siç janë adrenalina dhe kortizoli. Shumë organe në trup, të tilla si zorrët, stomaku, muskujt, lëkura dhe zemra kanë një lidhje të drejtpërdrejtë me trurin dhe janë më të prekurit nga këto ndryshime.

Me qëndrueshmërinë e simptomave, është e zakonshme të kesh sëmundje që mund të shkaktohen ose përkeqësohen nga shkaqe emocionale, të tilla si gastriti, fibromialgjia, psoriaza dhe presioni i lartë i gjakut, për shembull. Në disa raste, simptomat janë aq intensive saqë mund të simulojnë sëmundje të rënda, të tilla si infarkt, goditje në tru ose kriza, për shembull, dhe kërkojnë trajtim të shpejtë bazuar në anksiolitikë, siç është diazepami, në kujdesin urgjent. Mësoni më shumë rreth sëmundjeve psikosomatike.

Shkaqet e sëmundjeve psikosomatike

Çdokush mund të zhvillojë një sëmundje psikosomatike, pasi që të gjithë jemi të ekspozuar ndaj situatave që gjenerojnë ankth, stres ose trishtim. Kështu, disa nga situatat që mund të çojnë në shfaqjen e këtij lloji të sëmundjes më lehtë janë:

• Shumë kërkesa dhe stres në punë;
• Trauma për shkak të ngjarjeve të mëdha;
• Vështirësia për të shprehur ndjenjat ose për të folur për to;
• Presion psikologjik ose ngacmim;
• Depresioni ose ankthi;
• Shkallë e lartë e mbledhjes personale.

Nëse dyshohet për ndonjë simptomë treguese të sëmundjes psikosomatike ose nëse personi shpesh ndihet i shqetësuar ose i stresuar, rekomandohet të shkoni te mjeku i përgjithshëm në mënyrë që të mund të kryhen teste që mund të përjashtojnë sëmundje të tjera dhe, nëse është e nevojshme, t'i referoheni një psikiatër ose psikolog.

Ndjekja nga një psikolog është shumë e rëndësishme në këto situata, pasi ndihmon personin të identifikojë arsyen e stresit dhe ankthit të tyre dhe, në këtë mënyrë, të jetë në gjendje të merret me këtë lloj situate dhe të miratojë zakone dhe strategji që promovojnë ndjenja e mirëqenies.

Si të trajtohet

Trajtimi bëhet me ilaçe për lehtësimin e simptomave, të tilla si qetësues të dhimbjeve, anti-inflamatorë dhe ilaçe, si dhe ilaçe për të kontrolluar ankthin, duke përdorur ilaqet kundër depresionit, të tilla si sertraline ose citalopram, ose anksiolitikë qetësues, të tilla si diazepam ose alprazolam, për shembull, nëse tregohet nga mjeku.

Përveç ilaçeve, njerëzit që kanë simptoma dhe sëmundje psikosomatike duhet të monitorohen nga një psikolog dhe psikiatër, për seanca psikoterapie dhe rregullime të ilaçeve. Disa këshilla për të mësuar se si të kaloni simptomat e ankthit gjithashtu mund të ndiqen, të tilla si përfshirja në ndonjë aktivitet të këndshëm, për shembull.

Ka edhe alternativa natyrore për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave emocionale, të tilla si çajrat e kamomilit dhe valerianës, meditimin dhe teknikat e frymëmarrjes. Shikoni këshilla të tjera për mjetet juridike natyrale për ankthin.