Kam provuar agjërimin e lëkurës, tendenca më e fundit e lëkurës për lëkurën e pastër

Përmbajtje

• Një javë e fast agjërimit të lëkurës ’
• Konsensusi

Nuk është për të gjithë.

Sa kohë do të kalonit pa larë, tonifikuar, kënaqur me një maskë fytyre, ose pa lagështuar fytyrën tuaj? Një ditë? Nje jave? Nje muaj?

Një nga tendencat e fundit të kujdesit për lëkurën që shfaqet në të gjithë internetin është "agjërimi i lëkurës". Ai përfshin shmangien e të gjitha produkteve të kujdesit të lëkurës për të "detoksifikuar" pamjen tuaj. Sipas kompanisë holistike japoneze të bukurisë që e popullarizoi atë, Mirai Clinical, agjërimi i lëkurës vjen nga besimi i Hipokratit se agjërimi tradicional mund të përdoret si një metodë shërimi.

Tani, unë jam skeptik sa herë që dëgjoj fjalën "detox", pasi ajo zakonisht shërben si një zgjidhje e shpejtë, në vend se t'i kushtoj kohë dhe durim një rutine të qëndrueshme. Dhe ndërsa unë jam gjithçka për minimalizëm në veshjet dhe shtëpinë time, unë gjithashtu tërhoqa idenë e përdorimit të asnjë produkti të kujdesit të lëkurës. Lëkura ime ka tendencë të jetë në anën e ndjeshme, dhe më duket sikur shkoj pa larë mirë çdo disa ditë çon në shpërthime, njolla të thata dhe shurdhim të përgjithshëm në fytyrën time.

Më shumë sesa thjesht mbajtja e lëkurës time të pastër dhe të lagur, sidoqoftë, praktika ime e kujdesit për lëkurën e përcakton ditën time si pjesë e një rutine. Më ndihmon të zgjohem në mëngjes dhe më lejon (fjalë për fjalë) të laj ditën për t'u çlodhur dhe për t'u çlodhur. Unë jam dikush që zakonisht i pëlqen rutina; larja e fytyrës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur ditën time.

Teoria prapa agjërimit të lëkurës Lëkura juaj prodhon një substancë vajore të quajtur sebum që ndihmon në parandalimin e humbjes së lagështisë. Ideja që qëndron pas "agjërimit" është ta lini lëkurën të "marrë frymë". Thoughtshtë menduar se prerja e produkteve do ta lejojë lëkurën të neutralizohet dhe sebum të lagështohet natyrshëm.

Një javë e fast agjërimit të lëkurës ’

Unë jam adhuruese e rutinave të thjeshta dhe pa bujë, kështu që i përmbahem pastruesit, ujit micellar në mbrëmje për të heq përbërjen, tonerin, kremin hidratues dhe maskën e rastit për fytyrën (kryesisht për argëtim). Në përgjithësi, shumë e thjeshtë.

Në këtë rutinë, lëkura ime është normale me një tendencë drejt thatësisë dhe thyerjeve hormonale përgjatë nofullës. Një spot shfaqet herë pas here, zakonisht para menstruacioneve.

Unë mezi kam kohë për të larë fytyrën time në mëngjes, e lëre më të bëj një rutinë me 10 hapa ose të provoj konturimin. Më së shumti, përdor një krem ​​për sytë dhe vesh krem ​​hidratues. Nëse është e nevojshme, ka korrektor, laps për vetullat, bojë për vetulla, dhe pastaj ndoshta eyeliner ose hije, plus balsam për buzët.

Por për javën tjetër, produkti i vetëm që do të vendosja në fytyrë ishte uji dhe kremi kundër diellit (sepse dëmtimi i diellit është i vërtetë).

Ditën e parë, u ndjeva e thatë. Një natë më parë bëra një maskë hidratuese për fytyrën si një nxitim i fundit para këtij eksperimenti. Por mjerisht, formula e xhelit nuk mbajti gjatë gjithë natës, dhe unë u zgjova me lëkurë të tharë që ndjehej e ngushtë dhe e thatë.

Dita e dytë nuk ishte më e mirë. Në fakt, buzët e mia ishin copëtuar dhe fytyra ime tani kishte filluar të kruhej.

Sidoqoftë, kujtova se sa herë që pi ujë të mjaftueshëm gjatë gjithë ditës (3 litra, minimumi), lëkura ime pothuajse gjithmonë duket e mrekullueshme. Kështu që, fillova të ulja shishe pas shishe me shpresën se mund të kurseja veten nga kruajtja e thatë që ishte fytyra ime.

Ditët e ardhshme ishin më shumë të njëjtat, domethënë unë u mësova me thatësinë ose u qetësua pak. Por deri në fund të ditës katër erdhën me befasinë e këndshme të një puçrre që filloi të formohej, mu në mjekër. Kjo është një zonë ku unë prirem të shpërthej më shumë, kështu që u përpoqa me dëshpërim të mos e prekja ose t'i vija duart në afërsi të saj.

Në ditën e pestë, Unë u zgjova për të parë puçërr ishte pjekur në një vend të bukur, mjaft të dukshëm të kuq. Kjo nuk ishte krejt e papritur, duke marrë parasysh vajin e tepërt dhe qelizat e vdekura të lëkurës që formojnë puçrra nuk po laheshin. Për fat të mirë nuk kisha ndonjë vend të rëndësishëm për të shkuar, dhe puçrra filloi të zhdukej me dëshirën e saj.

Por e gjithë java u ndie më pak sikur lëkura ime pastrohej dhe më shumë si një provë e vullnetit tim për sa kohë mund të kaloja pa kërkuar një pastrim fytyre ose krem ​​hidratues.

Ishte gjithashtu një kujtesë për të pirë ujë, një kërkesë themelore për trupin e njeriut për të mbijetuar dhe diçka që ne të gjithë priremi ta neglizhojmë shumë shpesh.

A ka ndonjë teori shkencore të lëkurës për të mbështetur agjërimin e lëkurës? Mendoni për agjërimin e lëkurës si dieta eliminuese. Nëse ka një problem, atëherë abstenimi nga produktet do t'i japë lëkurës suaj një pushim për të riekuilibruar më vete. Ndërsa nuk ka studime mbi agjërimin e lëkurës posaçërisht, ka disa arsye pse mund të funksionojë për disa dhe jo për të tjerët. Këto arsye të mundshme përfshijnë:

• Ju nuk po përdorni më produktin e gabuar për llojin tuaj të lëkurës.
• Ju jeni duke u eksfoluar shumë dhe agjërimi i lëkurës lejon që lëkura juaj të rikuperohet.
• Ju keni ndërprerë përdorimin e përbërësve të ashpër ose irritues për lëkurën e ndjeshme.
• Qarkullimi i qelizave të lëkurës suaj po ndodh ndërsa lëkura juaj agjëron.

Konsensusi

Ndërsa nuk mendoj se lëkura ime përfitoi nga kjo detoks gjatë një jave, unë padyshim që mund të shoh përfitimet e zbutjes së rutinës së kujdesit të lëkurës dhe prerjes së produkteve të panevojshme.

Trendi drejt abstinencës dhe "agjërimit të lëkurës" ka kuptim, veçanërisht në përgjigje të manisë së fundit të produkteve të rutinave me 12 hapa që shtojnë një retinoid të ri, maskë fytyre ose serum në baza mujore.

Lëkura ime e thatë dhe e ngushtë ishte gjithashtu një kujtesë për të hidratuar. Po, hidratues vërtet mundet zgjidhni problemet tuaja. (Jo mjaft të gjithë, por dikush mund të ëndërrojë.) Alsoshtë gjithashtu bukur të bësh një pushim herë pas here dhe thjesht të lësh lëkurën tënde marr frymë - të mos shqetësoheni për të rënë në gjumë me përbërjen tuaj ose për të vendosur shtresa pas shtrese serumesh.

Thjesht sigurohuni që të mbani krem ​​mbrojtës!

Rachel Sacks është një shkrimtare dhe redaktore me një formim në stilin e jetës dhe kulturën. Mund ta gjeni nëInstagram, ose të lexoni më shumë nga puna e saj në faqen e saj të internetit.