Snowboarderja Elena Hight sfidon gravitetin

Përmbajtje

• Rishikim për

Ajo që duhet të dini për rodeon e dyfishtë në rrugicën e pasme, një truk me të vërtetë marramendës gjysmë pipe (google it), është se Elena Hight, 26, ishte e para që e ngjiti atë. Ish-gjimnastja ka qenë një nga avionët më hipnotizues të dëborës që në moshën 13. Kur kjo olimpike dy herë përgatitet të marrë përsëri ligjet e fizikës përsëri në Lojërat X në janar, ne mësojmë se çfarë e bën atë të shënojë. (A keni menduar ndonjëherë nëse Lojërat X Aspen Parashikojnë Kampionët Olimpikë?)

Forma: Si përfundoi një vajzë nga Hawaii në shpatet?

Elena Hight (EH): Familja ime u zhvendos nga plazhi në mal kur unë isha 6 vjeç, kështu që gjëja e parë që bëri babai im surfer ishte që të na mësonte të bënim snowboard. Sidoqoftë, e urrej të ftohtin.

Forma: Si është stërvitja juaj?

EH: Zakonisht jam në mal për dy deri në pesë orë në ditë. Pjesa tjetër e kohës është shërim. Do të bëj tjerrje të lehtë për të nxjerrë acidin laktik nga këmbët dhe jogën për një shtrirje të mirë.

Forma: Prapa apo këmbët?

EH: Snowboarding ka të bëjë me prapanicën tuaj. Unë bëj shumë mbledhje dhe shumë goditje. (Përdorni këto 3 Ushtrime Forca nga Snowboarder Elena Hight për t'u bërë gati për pjerrësi.)

Forma: Gjëja e parë që bëni në mëngjes?

EH: Unë pi 16 ounces ujë me limon për të siguruar që ta filloj ditën të hidratuar. Më pas bëj një përzierje të bardhë veze me spinaq, kërpudha dhe domate dhe e kam me një anë me fruta-ananas është i preferuari im.

Forma: Kafe, çaj, apo kakao?

EH: Jam vërtet i varur nga kafja. Sidomos lattes e qumështit të bajames.

Forma: Ushqimi komfort: A jeni i çmendur apo qëndroni i shëndetshëm?

EH: Më pëlqen të gatuaj kerri vegjetal të bërë në shtëpi duke përdorur qumësht kokosi të lehtë në vend të qumështit dhe ta ha me oriz kaf. Unë shtoj mijëra erëza të freskëta si xhenxhefil, hudhër, shafran i Indisë dhe paste të verdhë ose të kuqe kerri.

Forma: Udhëtimi i domosdoshëm?

EH: Unë gjithmonë sjell një rrogoz dhe do të prekë një podcast joga.

Forma: Engjëjt e borës apo topthat e borës?

EH: Një luftë me topa bore-kjo është shumë më argëtuese!

Forma: Cila është strategjia juaj dimërore për ruajtjen e fytyrës?

EH: Unë përdor hidratuesin 100% Pure's me açai berry dhe më pas vendos krem ​​kundër diellit Sweat sipër, sepse është me bazë minerale dhe qëndron. Nuk ka asgjë më të keqe se një nxirje me syze. (Ne kemi edhe më shumë këshilla për bukurinë e dimrit nga X Games Stars.)

Forma: Çfarë kalon nëpër kokën tuaj kur jeni duke u ngritur me kokë poshtë?

EH: Pjesa më e mirë është, kur keni praktikuar diçka përsëri dhe përsëri, nuk keni pse të mendoni. E gjitha thjesht bashkohet. Ju jeni përgatitur dhe dini saktësisht se si ta bëni atë, kështu që trupi juaj thjesht merr përsipër.

Rishikim për