3 zgjidhje shtëpiake për stomak të plotë dhe gazra

Përmbajtje

• 1. Jiló e gatuar
• 2.Tinktura e koriandrit
• 3. Çaj luleradhiqe

Të hani jiló të gatuar është një zgjidhje e shkëlqyeshme shtëpiake për ata me stomak të plotë, gaz, fryrje dhe bark të fryrë, por një mundësi tjetër është të pini çaj luleradhiqe sepse ndihmon në tretje, ose për të marrë tinkturë koriandër.

Tretja e dobët zakonisht shkakton simptoma të tilla si një stomak i plotë, një stomak i fryrë, gazra që dalin nga belching, dhe frymëmarrja mund të jetë e vështirë sepse barku është i shtrirë. Ajo që mund të bëni për të luftuar këto simptoma është të merrni gllënjka të vogla uji të ftohtë, pasi kjo ndihmon për të shtyrë përmbajtjen e stomakut dhe lehtëson tretjen.

Ja se si të përgatisni secilën nga recetat e përmendura më sipër:

1. Jiló e gatuar

Jiló është një frut lehtësisht i tretshëm që mund të hahet rregullisht sepse ndihmon në qetësimin e aciditetit të stomakut. Ka një shije të hidhur, por një mënyrë e mirë për të hequr hidhërimin nga jiló, duke e bërë atë më të shijshme, është ta mbështjellësh jiló me kripë për të hequr ujin e saj dhe pastaj duhet të heqësh kripën e tepërt dhe ta gatuash jiló normalisht.

Përbërësit

• 2 xhilos
• 300 ml ujë

Mënyra e përgatitjes

Vendosni përbërësit në një tigan dhe gatuajini, hiqni nga nxehtësia kur të jetë i butë.

2.Tinktura e koriandrit

Tinktura e bërë me koriandër është një ilaç i shkëlqyeshëm dhe efikas në shtëpi për të shmangur gazrat.

Përbërësit

• 1 lugë gjelle fara të koriandrit të thatë
• 1 filxhan (çaj) me 60% alkool drithërash.

Mënyra e përgatitjes

Shtoni farat e koriandrit në filxhan me alkool dhe lëreni të thahet për 5 ditë. Ky proces quhet macerim dhe lejon që sasia më e madhe e lëndëve ushqyese dhe aromës të nxirret nga farat e koriandrit.

Pas kohës së përcaktuar, përzierja duhet të kullohet dhe me një numërues të pikave, shtoni 20 pika të këtij ilaçi shtëpiak në një gotë me ujë (200 ml) dhe merreni atë një herë në ditë.

3. Çaj luleradhiqe

Luleradhiqja ka veprim tretës dhe akoma vepron në mëlçi, në rrugët biliare dhe stimulon oreksin.

Përbërësit

• 10 g gjethe luleradhiqe të thata
• 180 ml ujë të vluar

Mënyra e përgatitjes

Vendosni përbërësit në një filxhan, lëreni të qëndrojë për 10 minuta dhe pastaj pijeni atë. Merrni 2 deri në 3 herë në ditë.

Shmangia e ngrënies së ushqimeve që shkaktojnë gaz është gjithashtu një strategji që duhet të miratohet çdo ditë, të tilla si bizele, qiqra, brokoli, lakër, misër, sheqer dhe ëmbëlsues. Përveç kësaj, kombinimi i ushqimeve me shumë yndyrë si proshuta me ushqime të tjera me shumë fibra si buka e drithërave mund të shkaktojë urth dhe tretje të dobët. Kombinimi i mishit të derrit dhe laktozës gjithashtu mund të shkaktojë një ndjesi gazi në stomak, prandaj duhet të shmanget.