Çrregullimi i simptomës somatike

Përmbajtje

• Cilat janë shenjat?
• Çfarë e shkakton atë?
• Kush e merr atë?
• Si diagnostikohet?
• Si trajtohet çrregullimi i simptomës somatike?
• Psikoterapi
• Medikamente
• A ka ndonjë ndërlikim?
• Të jetosh me çrregullim të simptomave somatike

Çfarë është çrregullimi i simptomës somatike?

Njerëzit me çrregullime të simptomave somatike fiksohen mbi shqisat fizike dhe simptomat, të tilla si dhimbje, gulçim ose dobësi. Kjo gjendje më parë është quajtur çrregullim somatoform ose çrregullim i somatizimit. Markedshtë shënuar nga besimi se keni një gjendje mjekësore edhe nëse nuk jeni diagnostikuar me asgjë, dhe përkundër sigurimeve nga mjeku juaj se nuk keni asnjë problem shëndetësor përgjegjës për simptomat tuaja.

Kjo mund të çojë në stres të madh emocional kur mjeku juaj dhe ata përreth jush nuk besojnë se simptomat tuaja janë reale.

Cilat janë shenjat?

Simptoma kryesore e çrregullimit të simptomës somatike është besimi se keni një gjendje mjekësore, të cilën mund të mos e keni në të vërtetë. Këto gjendje variojnë nga të lehta deri te ato të rënda dhe të përgjithshme deri te ato shumë specifike.

Karakteristikat shtesë përfshijnë:

• simptoma që nuk lidhen me ndonjë gjendje të njohur mjekësore
• simptoma që kanë të bëjnë me një gjendje të njohur mjekësore, por janë shumë më ekstreme sesa duhej të ishin
• ankth i vazhdueshëm ose intensiv për një sëmundje të mundshme
• duke menduar se ndjesitë fizike normale janë shenja të sëmundjes
• shqetësuese për ashpërsinë e simptomave të lehta, siç është rrufja e hundës
• duke besuar se mjeku juaj nuk ju ka dhënë një ekzaminim ose trajtim të duhur
• duke u shqetësuar se aktiviteti fizik do të dëmtojë trupin tuaj
• duke ekzaminuar vazhdimisht trupin tuaj për ndonjë shenjë fizike të sëmundjes
• duke mos iu përgjigjur trajtimit mjekësor ose duke qenë shumë i ndjeshëm ndaj efekteve anësore të ilaçeve
• duke përjetuar një paaftësi më të rëndë sesa ajo që shoqërohet përgjithësisht me një gjendje

Njerëzit me çrregullime të simptomave somatike vërtet besojnë se kanë një gjendje mjekësore, kështu që mund të jetë e vështirë të dallosh çrregullimin e simptomës somatike nga një gjendje e vërtetë mjekësore që ka nevojë për trajtim. Sidoqoftë, çrregullimi i simptomave somatike ka tendencë të shkaktojë një shqetësim obsesiv mbi simptomat që shpesh ndërhyjnë në jetën e përditshme.

Çfarë e shkakton atë?

Studiuesit nuk janë të sigurt për shkakun e saktë të çrregullimit të simptomës somatike. Sidoqoftë, duket se shoqërohet me:

• tipare gjenetike, të tilla si ndjeshmëria e dhimbjes
• që ka afektivitet negativ, një tipar personaliteti që përfshin emocione negative dhe imazh të dobët për veten
• vështirësi në trajtimin e stresit
• zvogëluar vetëdijen emocionale, e cila mund të bëjë që ju të përqendroheni më shumë në çështjet fizike sesa ato emocionale
• sjellje të mësuara, të tilla si tërheqja e vëmendjes nga të paturit e një sëmundjeje ose rritja e palëvizshmërisë nga sjelljet e dhimbjes

Secila prej këtyre tipareve, ose një kombinim i tyre, mund të kontribuojë në çrregullimin e simptomës somatike.

Kush e merr atë?

Me kalimin e viteve, studiuesit kanë identifikuar disa faktorë të mundshëm të rrezikut që mund të rrisin rrezikun tuaj për të pasur një çrregullim të simptomës somatike. Kjo perfshin:

• duke pasur ankth ose depresion
• duke u diagnostikuar ose duke u rikuperuar nga një gjendje mjekësore
• që ka një rrezik të lartë për të zhvilluar një gjendje të rëndë mjekësore, për shkak të historisë familjare, për shembull
• përvojat e mëparshme traumatike

Si diagnostikohet?

Para se të diagnostikoni me çrregullimin e simptomës somatike, mjeku juaj do të fillojë duke ju dhënë një ekzaminim të plotë fizik për të kontrolluar për ndonjë shenjë të një sëmundje fizike.

Nëse ata nuk gjejnë ndonjë provë të një gjendjeje mjekësore, ata me gjasë do t'ju drejtojnë tek një profesionist i shëndetit mendor, i cili do të fillojë duke bërë pyetje në lidhje me:

• simptomat, përfshirë sa kohë i keni
• historia familjare
• burimet e stresit
• historia e abuzimit të substancave, nëse është e zbatueshme

Ata gjithashtu mund t'ju kërkojnë të plotësoni një pyetësor në lidhje me simptomat dhe stilin e jetës tuaj. Një profesionist i shëndetit mendor do të përqendrohet më shumë në mënyrën se si ju mendoni për simptomat tuaja, sesa vetë simptomat aktuale.

Ju do të diagnostikoheni me çrregullim të simptomave somatike nëse:

• përjetoni një ose më shumë simptoma fizike që shkaktojnë shqetësime ose ndërhyjnë në aktivitetet tuaja të përditshme
• keni mendime të tepruara ose të pafundme se sa serioze janë simptomat tuaja, duke bërë që ju të jepni shumë kohë dhe energji për të vlerësuar shëndetin tuaj
• vazhdoni të përjetoni simptoma për gjashtë muaj ose më shumë, edhe nëse këto simptoma ndryshojnë me kalimin e kohës

Si trajtohet çrregullimi i simptomës somatike?

Trajtimi i çrregullimit të simptomave somatike zakonisht përfshin terapi, ilaçe ose një kombinim të të dyjave, për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj dhe për të lehtësuar ankthin mbi shëndetin tuaj fizik.

Psikoterapi

Psikoterapia, e quajtur edhe terapi e të folurit, është një hap i mirë i parë në trajtimin e çrregullimit të simptomës somatike. Terapia e sjelljes njohëse (CBT) është një formë veçanërisht e dobishme e psikoterapisë për çrregullimin e simptomës somatike. Ai përfshin punën me një terapist për të identifikuar mendimet dhe modelet negative ose iracionale.

Pasi t’i keni identifikuar këto mendime, terapisti juaj do të punojë me ju për të gjetur mënyra për t’i punuar ato dhe për t’iu përgjigjur në mënyrë më efektive situatave stresuese. Ju gjithashtu do të mësoni mënyra të ndryshme për të menaxhuar ankthin në lidhje me shëndetin tuaj, si dhe çdo kusht tjetër i shëndetit mendor, siç është depresioni.

Medikamente

Medikamentet kundër depresionit mund të ndihmojnë gjithashtu në çrregullimin e simptomës somatike dhe të ulin ankthin. Ata priren të punojnë më mirë kur kombinohen me ndonjë formë të psikoterapisë. Nëse mjeku sugjeron ilaçe, mund të jetë e nevojshme ta merrni vetëm përkohësisht. Ndërsa mësoni mjete të reja të përballimit në terapi, mund të jeni në gjendje të ulni gradualisht dozën tuaj.

Importantshtë e rëndësishme të dini se shumë ilaqet kundër depresionit shkaktojnë efekte anësore kur filloni t’i merrni ato. Nëse keni çrregullim të simptomave somatike, sigurohuni që mjeku juaj të kalojë të gjitha efektet anësore të mundshme me ju në mënyrë që ato të mos shkaktojnë më shumë ankth. Mbani në mend se mund t'ju duhet të provoni disa ilaçe para se të gjeni një që ju përshtatet.

A ka ndonjë ndërlikim?

Mbetur i patrajtuar, çrregullimi i simptomës somatike mund të çojë në disa komplikime për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe mënyrën e jetesës. Shqetësimi i vazhdueshëm për shëndetin tuaj mund t'i bëjë aktivitetet e përditshme shumë të vështira.

Njerëzit me këtë çrregullim shpesh e kanë të vështirë të mbajnë marrëdhënie të ngushta. Për shembull, miqtë e ngushtë dhe anëtarët e familjes mund të supozojnë se ju gënjeni për arsye dashakeqe.

Vizitat e shpeshta të mjekut në lidhje me simptomat tuaja gjithashtu mund të çojnë në kosto të larta mjekësore dhe probleme të mbajtjes së një orari të rregullt të punës. Të gjitha këto ndërlikime mund të shkaktojnë stres dhe ankth të shtuar mbi simptomat tuaja të tjera.

Të jetosh me çrregullim të simptomave somatike

Pasja e një çrregullimi të simptomave somatike mund të ndihet jashtëzakonisht e madhe, por me terapistin e duhur, dhe në disa raste dozën e duhur të ilaçeve, ju mund të përmirësoni cilësinë e jetës suaj. Nëse nuk jeni i sigurt se ku të filloni, shikoni këtë listë të burimeve të shëndetit mendor.

Simptomat tuaja nuk mund të zhduken kurrë plotësisht, por ju mund të mësoni se si t’i menaxhoni në mënyrë efektive në mënyrë që ato të mos konsumojnë jetën tuaj të përditshme.