Skuqja e stresit: Këshilla për identifikimin, trajtimin dhe më shumë

Përmbajtje

• A është i zakonshëm një skuqje stresi?
• Si duket një skuqje stresi?
• Whatfarë shkakton një skuqje stresi?
• Si të trajtoni një skuqje stresi
• Whatfarë tjetër mund të jetë kjo skuqje?
• Skuqja e nxehtësisë
• Pityriasis rosea
• Rosacea
• Kontaktoni dermatitin
• ekzemë
• Kur të shihni mjekun tuaj
• pikëpamje
• Farë mund të bëni tani

A është i zakonshëm një skuqje stresi?

Të gjithë merren me stresin herë pas here, dhe stresi mund të ketë një efekt në më shumë sesa vetëm shëndetin tuaj emocional. Stresi gjithashtu mund të shkaktojë simptoma fizike, siç është skuqja, e cila mund të forcojë stresin tuaj.

Për fat të mirë, një skuqje e shkaktuar nga stresi në përgjithësi nuk është shkak për shqetësim. Në fakt, shpesh mund të mjekohet lehtë në shtëpi.

Nëse keni një gjendje parësore ekzistuese të lëkurës, të tilla si psoriasis ose rosacea, mund të zbuloni gjithashtu se stresi përkeqëson simptomat tuaja. Nëse kjo ndodh, stresi konsiderohet si një shkas.

Ne shpjegojmë se si të identifikojmë një skuqje stresi dhe mënyrën më të mirë për të trajtuar një.

Si duket një skuqje stresi?

Skuqjet e stresit shpesh marrin formën e koshereve, të quajtura edhe rrota ose saldime. Idetë mund të shfaqen kudo në trup. Zonat e prekura nga koshere janë përgjithësisht të kuqe, të ngritura dhe të fryra. Këto zona të lyera mund të jenë aq të vogla sa një majë lapsi ose aq të mëdha sa një pjatë darke.

Ndonjëherë këto arna mund të lidhen për të formuar bashkime edhe më të mëdha. Këto rrota mund të shkojnë në madhësi nga më pak se një centimetër në arna të mëdha që mbulojnë zona të mëdha të lëkurës.

Hiveret gjithashtu mund të shfaqen si ënjtje e përgjithshme e lëkurës që zhvillohet në një vend në trupin tuaj. Kjo pjesë e ënjtjes mund të zhduket dhe më pas të shfaqet diku tjetër.

Zonat e prekura nga koshere ka të ngjarë të kruhet. Ju gjithashtu mund të përjetoni një ndjesi ndjesi shpimi gjilpërash ose djegieje kur prekni zonat e prekura.

Një zgjua e vetme zakonisht zbehet në rreth 24 orë. Por koshere të reja mund të formohen ndërsa zhduken koshere të vjetra. Nëse keni zgjua të shumta, mund të përjetoni këto simptoma për rreth gjashtë javë. Kjo konsiderohet një periudhe e zgjua akute.

Megjithëse më pak e zakonshme, simptomat tuaja mund të vazhdojnë më tej se gjashtë javë. Nëse kjo ndodh, kosheret tuaja konsiderohen kronike.

Whatfarë shkakton një skuqje stresi?

Kositë shpesh janë rezultat i sistemit tuaj imunitar që reagojnë ndaj një alergjeni. Kërcëllimat gjithashtu mund të shkaktohen nga faktorë të tjerë, si një infeksion viral, sëmundje të tjera ose shkaktues i mjedisit. Stresi konsiderohet të jetë një nxitës mjedisor.

Alergjenët më të zakonshëm të ushqimit përfshijnë:

• arra
• kikirikë
• qumështi i lopës
• sojë
• vezë
• grurë
• ushqim deti

Alergene të tjerë të dukshëm janë poleni, njomja e kafshëve shtëpiake dhe ilaçet siç janë penicilina.

Shkaktarë të tjerë mjedisorë përfshijnë:

• temperaturat e nxehta dhe të ftohta
• dritë dielli
• ujë
• ushtrim

Kur jeni të stresuar, nuk është e rrallë të provoni një ndezje në lidhje me një gjendje ekzistuese të lëkurës. Kjo ndodh sepse trupi juaj lëshon kimikate shtesë, si neuropeptidet dhe neurotransmetuesit, kur jeni të stresuar.

Këto kimikate mund të ndryshojnë se si trupi juaj reagon ndaj funksioneve të ndryshme. Ky ndryshim në përgjigje mund të shkaktojë inflamacion, ndjeshmëri dhe siklet tjetër në lëkurë.

Si të trajtoni një skuqje stresi

Ndonjëherë kosheret largohen vetë pa trajtim. Përndryshe, gjendja në përgjithësi mund të trajtohet në shtëpi. Trajtimi më i zakonshëm për kosheret është një antihistaminë mbi-counter (OTC). Antihistamines mund të lehtësojnë simptomat si kruajtja.

Antihistaminet e zakonshme OTC përfshijnë:

• diphenhidramine (Benadryl)
• cetirizine (Zyrtec)
• fexofenadine (Allegra)
• loratadine (Claritin)

Bleni antihistaminet OTC në internet.

Ju gjithashtu mund të gjeni lehtësim duke përdorur një kompresë të freskët në zonat e prekura. Njomja në banjë e ftohtë ose marrja e një dush të freskët gjithashtu mund të ndihmojë.

Nëse simptomat tuaja përkeqësohen ose zgjasin më shumë se gjashtë javë, duhet të këshilloheni me mjekun tuaj. Idet që zgjasin më shumë se gjashtë javë konsiderohen kronike dhe mund ose nuk mund të shkojnë vetë brenda një viti.

Mjeku juaj mund të përshkruaj një nga sa vijon për të trajtuar koshere të rënda ose kronike:

• antihistamines me forcë recetë
• kortikosteroide, si prednizoni (Deltasone)
• antibiotikë, si dapsoni (Aczone)
• një lloj mjekimi i injektueshëm, si omalizumab (Xolair)
• ilaçe të tjera që luftojnë skuqjen dhe ënjtjen

Nëse keni ënjtje të buzëve ose fytyrës, probleme me frymëmarrjen ose marrje të frymëmarrjes, duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Këto mund të jenë komplikime të rrezikshme për jetën, dhe ju mund të keni nevojë për një e shtënë epinefrine për trajtim.

Nëse skuqja juaj është e lidhur me një gjendje ekzistuese, të tilla si psoriasis ose rosacea, bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund të vlerësojnë regjimin tuaj të tanishëm të trajtimit dhe mund të jenë në gjendje të bëjnë rregullime nëse është e nevojshme.

Whatfarë tjetër mund të jetë kjo skuqje?

Shtë e mundur të ngatërroni një skuqje stresi me kushtet e tjera të zakonshme të lëkurës. Kjo perfshin:

• skuqje e nxehtësisë
• pityriasis rosea
• rosacea
• dermatiti i kontaktit
• ekzemë

Ja çfarë duhet të dini:

Skuqja e nxehtësisë

Nëse jetoni ose punoni në kushte të nxehta dhe të lagështa, mund të jeni duke përjetuar një skuqje të nxehtësisë. Kjo ndodh kur poret tuaja bëhen të bllokuara dhe djersa nuk është në gjendje të shpëtojë.

Forma më e zakonshme e skuqjes së nxehtësisë, kristalina e miliaria, shkakton gunga të qarta ose të bardha. Rubra Miliaria mund të shkaktojë gunga të vogla të kuqe që kruhen të ngjashme me koshere.

Për dallim nga disa raste të koshereve, skuqja e nxehtësisë pothuajse gjithmonë pastrohet vetë. Zakonisht largohet brenda disa ditësh. Këshillohuni me mjekun tuaj nëse filloni të provoni:

• të dridhura
• ethe
• dhimbje
• qelb duke kulluar nga gungat

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea është një lloj i zakonshëm i skuqjes që shpesh largohet vetë. Zakonisht fillon me një copë të madhe lëkure të kuqe, të ngritur. Kjo "copë nënë" ose "copë heraldike" mund të rrethohet nga gunga të vogla të kuqe të quajtura "arna vajzash" që janë zakonisht në formë ovale. Ndonjëherë quhet edhe skuqje e pemës së Krishtlindjes.

Shtë e paqartë se çfarë e shkakton këtë skuqje, por është më e zakonshme gjatë pranverës dhe vjeshtës. Mund ose nuk mund të jetë kruajtje.

Pityriasis rosea zakonisht zbehet pa trajtim në gjashtë deri në tetë javë. Gjatë kësaj kohe, ju mund të përdorni një ilaç OTC kundër kruajtjes, si diphenhidramine (Benadryl) ose cetirizine (Zyrtec) për të lehtësuar simptomat tuaja.

Merrni ilaçe OTC kundër kruajtjes këtu.

Nëse simptomat tuaja përkeqësohen ose vazhdojnë, këshillohuni me mjekun tuaj. Ata mund të jenë në gjendje të rekomandojnë një ilaç kundër kruajtjes me forcë të recetës.

Rosacea

Rozacea është një tjetër gjendje e zakonshme e lëkurës. Në varësi të llojit, shpesh shkakton gunga të vogla, të kuqe - nganjëherë të mbushura me qelb - në lëkurë. Lëkura mund të trashet në këto zona.

Skuqja zakonisht mbulon faqet, hundën dhe ballin, por mund të përfshijë zona të tjera të fytyrës. Këto gunga mund të shfaqen për javë me muaj para se të zhduken dhe të shfaqen përsëri në një kohë të mëvonshme.

Edhe pse rosacea mund të prekë cilindo, është më e zakonshme tek gratë e moshës mesatare që kanë lëkurë të drejtë. Nuk ka shërim për rosacea, kështu që trajtimet përqendrohen në teknikat e menaxhimit. Kjo përfshin veshjen e një krem ​​dielli me spektër të gjerë dhe hidratues shpesh.

Nëse mendoni se po përjetoni rosacea, këshillohuni me mjekun tuaj. Ata mund të bëjnë një diagnozë dhe të përshkruajnë ilaçe për të ndihmuar në uljen e skuqjes.

Ilaçet e recetave përfshijnë:

• medikamente aktuale, si:
  • brimonidine (Mirvaso)
  • azelaik-acid (Azelex)
  • metronidazole (Metrogel)
• antibiotikë oral, si:
  • doxycycline (Monodox)
  • tetraciklin (Diabecline)
  • minociklin (Minocin)
• izotretinoin (Claravis, Accutane)

Kontaktoni dermatitin

Dermatiti i kontaktit është zakonisht një gjendje akute që shkakton një skuqje të kuqe, kruajtëse të shfaqet në lëkurë. Ju gjithashtu mund të përjetoni gunga ose fshikëza, ënjtje dhe butësi.

Shkaku i saktë i pezmatimit të kontaktit ndryshon nga personi në person, megjithëse zhvillohet pasi të vie në kontakt me diçka që shkakton acarim joallergjik ose një reaksion alergjik në lëkurën tuaj.

Shkaqet e zakonshme përfshijnë:

• soaps
• shampoos
• kozmetike
• aromat
• stoli
• bimë, të tilla si dredhkë helmi
• kremra
• larës lavanderi

Edhe pse është e dobishme për të identifikuar shkakun e saktë të dermatitit tuaj të kontaktit, ka hapa që mund të ndërmerrni për të trajtuar këtë skuqje të përgjithshme.

Kjo perfshin:

• duke aplikuar krem ​​glukokortikosteroid anti-kruajtje ose locion kalamine
• marrja e ilaçeve OTC kundër kruajtjes, siç është difenhidramina (Benadryl)
• njomje në një banjë të freskët me tërshërë
• duke shmangur kruarjen
• duke përdorur sapunë të butë pa ngjyra ose parfume

Bleni këtu për locion kalamine.

Nëse simptomat tuaja vazhdojnë pas një deri në dy javë, këshillohuni me mjekun tuaj. Ata mund të bëjnë një diagnozë, nëse është e nevojshme, dhe të përshkruajnë ilaçe për forcën e recetës.

ekzemë

Ekzema është një gjendje kronike që gjithashtu mund ta bëjë lëkurën tuaj të kuqe dhe kruajtëse. Edhe pse fillon më së shpeshti te fëmijët, mund të ndodhë në çdo moshë.

Ekzema në përgjithësi fillon si gunga të vogla, të ngritura. Këto gunga mund të rrjedhin lëng nëse gërvishten. Skuqja gjithashtu mund të formojë zona të trasha të lëkurës - të quajtura pllaka - mbi një zonë më të madhe.

Ju gjithashtu mund të përjetoni arna të kuqe përreth:

• duar ose kyçet
• këmbët ose nyjet e këmbëve
• qafë
• gjoksi i sipërm
• qepallat
• fytyrën, sidomos faqet
• lëkurë e kokës
• veshët
• rrudhë bërryl
• gjunjët, përgjithësisht në anën e pasme

Ju mund të jeni në gjendje të menaxhoni simptomat tuaja duke:

• duke aplikuar një krem ​​glukokortikosteroid anti-kruajtje ose locion kalamine
• marrja e një ilaçi oral kundër kruajtjes, siç është difenhidramina (Benadryl)
• hidratues të paktën dy herë në ditë
• duke marrë një banjë me tërshërë
• duke përdorur një lagështues

Bleni një lagështues në internet.

Këshillohuni me mjekun tuaj nëse simptomat tuaja vazhdojnë për më shumë se një deri në dy javë. Ata mund të bëjnë një diagnozë dhe të përshkruajnë ilaçe.

Kur të shihni mjekun tuaj

Nëse po përjetoni gunga që janë kruar, të përflakur dhe të fryrë, me siguri keni zgjua. Idetë shpesh mund të mjekohen në shtëpi ose të largohen vetë pa trajtim.

Nëse gungat janë të vështira ose të mbushura me qelb ose diçka tjetër përveç lëngut të pastër, ato mund të jenë një shenjë e një gjendje themelore mjekësore. Hitë që ndodhin së bashku me zhvishem të lëkurës ose fshikëzave mund të jenë një shenjë e një reaksioni serioz alergjik.

Nëse zhvilloni një skuqje ose koshere pas marrjes së një medikamenti, duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun tuaj.

Ju gjithashtu duhet të konsultoheni me mjekun tuaj nëse keni:

• një skuqje në të gjithë trupin tuaj
• një ethe
• dhimbje
• fshikëza që lëshojnë lëng të verdhë ose jeshil

Nëse dyshoni se skuqja juaj është rezultat i një gjendje ekzistuese, për të cilën aktualisht po kërkoni trajtim, mund të përfitoni nga një konsultim. Mjeku juaj mund të konfirmojë dyshimet tuaja dhe të ndërmarrë hapat e duhur të ardhshëm.

Kontaktoni mjekun tuaj nëse dyshoni se skuqja shkaktohet nga një alergjen. Reaksione të rënda alergjike mund të rezultojnë në anafilaksë, e cila kërkon trajtim të menjëhershëm mjekësor.

pikëpamje

Skuqjet e shkaktuara nga stresi mund të ndryshojnë në mënyrën e trajtimit të tyre dhe për sa kohë zgjasin. Një skuqje stresi me zgjua ka të ngjarë të zhduket me kohën dhe trajtime të buta deri në mesatare.

Ju mund të keni nevojë të shihni një mjek për të trajtuar kushtet e lëkurës të lidhura me stresin, si puçrrat, dermatiti ose koshere të rënda ose të zgjatura. Nëse keni gjendje kronike si psoriasis dhe rosacea, duhet të punoni me mjekun tuaj për të hartuar një plan të duhur trajtimi për t'u përdorur në planin afatgjatë.

Farë mund të bëni tani

Nëse skuqja juaj shkaktohet nga stresi, kjo mund të jetë një shenjë që ju duhet të zvogëloni disa nga stresorët në jetën tuaj.

Ka shumë metoda për të ndihmuar në lehtësimin e mendjes tuaj dhe lehtësimin e stresit, duke përfshirë:

• duke shkuar në terapi
• duke praktikuar meditim ose joga
• duke ushtruar rregullisht
• duke bërë kohë për hobi personale, të tilla si pjekja, vallëzimi ose kikboksi

Pasi të keni identifikuar teknikat që ju ndihmojnë të relaksoheni dhe rifraktoni pamjen tuaj, mund të zbuloni se gjendja e lëkurës tuaj përmirësohet.

Ndërkohë, mund të provoni të përdorni ilaçe OTC sipas nevojës për të lehtësuar çdo inflamacion dhe acarim. Nëse simptomat tuaja vazhdojnë ose nëse mendoni se ato janë rezultat i një gjendje themelore, këshillohuni me mjekun tuaj. Ata mund të punojnë me ju për të përcaktuar hapat tuaj të ardhshëm.