Aftësitë CrossFit të këtij qeni mund të jenë sinqerisht më të mira se tuajat

Përmbajtje

• Rishikim për

Harrojeni 'fetch' dhe 'luaj dead'; një qen në San Jose mund ta mbajë veten në palestër. E njohur për ndjekësit e saj 46K në Instagram si Tesla the Mini Aussie, ajo merr pjesë rregullisht në stërvitje me pronarin e saj - jashtë, në shtëpi, madje edhe në kutinë CrossFit. (I ngjashëm: Ky Bulldog Anglisht duke punuar me pronarin e tij është i gjithë motivimi i fitnesit që ju nevojitet)

Nëna e Teslës, Timi Kosztin gjeti një kuti që pranoi ta linte Teslën të bashkohej në një ngrohje, dhe klasa e donte ta kishte atë si një yll mysafir. "Ata po qeshnin aq fort sikur 'këto janë disa nga burpiet më të mira që kemi bërë ndonjëherë'," kujton Kosztin. "Ata ishin në dysheme." Në vend të një shtytjeje, Tesla kryen një rrotull në fund të çdo burpee, të cilën klasa u përpoq ta kopjojë, thotë Kosztin: "Rezulton se njerëzit nuk janë të mirë në mësimin e rrokullisjes".

Në disa nga postimet e tjera të Teslës, ajo ka lëvizje të shtypura si kërcime me kuti, mbajtëse dore në mur dhe "parkour" ku ajo kërcen mbi dhe jashtë një personi. Ndonjëherë ajo është vetëm një partnere e dobishme stërvitore, duke u ulur mbi kurrizin e mamasë së saj për t'i shtuar rezistencë shtytjeve të saj. (I ngjashëm: Pilates Puppy Mund të jetë Trendi më i Prerë i Stërvitjes që keni parë ndonjëherë)

Tesla është e talentuar, por ajo gjithashtu ka punuar shumë për të arritur deri këtu. Trajnimi i saj nuk është një sekret i BTS - Kosztin krijon postime mësimore "#teslatutorial" për të ndihmuar këdo që po pyet se si të ndërtojë truket. Ajo përdor trajnimin e klikuesve, i cili përfshin çiftimin e zërit të një klikuesi me një shpërblim. "Justshtë vetëm një çështje për të mësuar se si të zbërtheni një truk në hapa të vegjël," thotë ajo. "Sapo njerëzit shohin hapat e thyer, ata në të vërtetë tronditen se sa e lehtë është të trajnosh qenin tënd."

Për shembull, kur Tesla filloi të mësonte për herë të parë një mbajtëse dore, Kosztin do ta shpërblente atë për një hap prapa. Pastaj ajo do të shpërblehej për një hap prapa në një libër, pastaj dy libra e kështu me radhë. Përfundimisht, grumbulli i librave bëhet shumë i lartë për t'u kthyer prapa, dhe ajo filloi të ngrinte ijet lart dhe të kthehej në një mbajtëse dore. (E ngjashme: Shkenca thotë se përkëdhelja e maceve ose qenve tuaj mund të lehtësojë stresin në vetëm disa minuta)

Në këtë pikë, Tesla po punon drejt një qëndrimi të pavarur, i cili është shumë më i vështirë se versioni i mbështetur për shkak të forcës së kërkuar të bërthamës (si për njerëzit ashtu edhe për qentë). Duhet të dua një yll të ndyrë IG që është gati për një sfidë.

Rishikim për