Rreth Vaji i hajdutëve

Përmbajtje

• Përfitimet dhe hulumtimet
• Përfitimet e vajrave individualë
• Karakteristikat antimikrobike
• Shërimi i plagës
• Zbutja e dhimbjes
• Efektet në humor
• Si t’i bëni vajrat tuaj hajdutë të përzihen
• Përdor vajra hajdutë
• difuzion
• Inhalimi i avullit
• Masazh
• Locione dhe kremra
• Aplikimi i spërkatjes
• Vjedh rreziqet e naftës
• Reagimet e lëkurës
• photosensitivity
• Masat paraprake të përgjithshme të sigurisë
• Markat e vajit të hajdutëve
• Gërmim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Ndërsa lexoni për vajra esencialë, mund të keni dëgjuar për diçka që quhet vaj hajdutësh. Vaji i hajdutëve është në të vërtetë një përzierje e disa vajrave thelbësorë, më shpesh:

• kanellë: Prodhuar nga lëvorja, gjethet ose degëzat e disa llojeve të pemës së kanellës

• Përfitimet dhe hulumtimet

  Ju mund të shihni vajra hajdutë të reklamuar se kanë përfitimet e mëposhtme:

  • forcimi i sistemit imunitar
  • që kanë aktivitet antimikrobik
  • duke luftuar bllokimin e hundës dhe sinusit
  • promovimi i shëndetit të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare
  • humor humorizues ose ngritës

  Shumë nga përfitimet e mësipërme bazohen në pretendime anekdotike. Kjo do të thotë se ata bazohen në dëshminë personale ose përvojën.

  Sidoqoftë, studiuesit janë në punë të vështirë duke hetuar shumë nga vetitë e vajrave thelbësorë pasi ato lidhen me shëndetin dhe shëndetin.

  
  

  Hulumtimi për vajrat e hajdutëve në vetvete është shumë i kufizuar. Një studim i vjetër zbuloi se vaji i vjedhësve të shpërndarë uli ndjeshëm nivelet e ajrit në tre lloje të ndryshme të baktereve.

  Ashtë bërë një studim shumë më tepër mbi përfitimet e përbërësve individualë të vajit të hajdutëve.

  Ajo që diskutohet më poshtë është një fotografi e disa prej hulumtimeve që janë realizuar në vajrat individuale të bimëve që shpesh përdoren në përzierjet e vajrave të hajdutëve.

  Gjithashtu mbani në mend shumë nga këto studime janë bërë te kafshët. Më shumë kërkime janë të nevojshme për të konfirmuar këto gjetje te njerëzit.

  Përfitimet e vajrave individualë

  Karakteristikat antimikrobike

  • Një studim i vitit 2017 zbuloi se përqendrime të ulëta të kanellës dhe vajit të karafilit kishin aktivitet të lartë antimikrobik kundër kulturave të vazhdueshme të Borrelia burgdorferi, agjenti shkaktar i sëmundjes Lyme.
  • Një studim i vitit 2018 zbuloi se avujt e vajit të kanellës pengojnë rritjen e patogjenëve të frymëmarrjes si Haemophilus influenzae dhe Streptokoku pneumoniae në një pjatë petri. Por vaji i eukaliptit kishte pak aktivitet.
  • Një studim i vitit 2012 tregoi se vaji i eukaliptit kishte aktivitet antimikrobik kundër dy llojeve të baktereve që mund të shkaktojnë sëmundje te njerëzit: Escherichia coli (E. coli) dhe Stafilokoku aureus (infeksione të lëkurës).
  • Në përgjithësi, më pak studime janë kryer mbi vajin e limonit. Por dy studime nga viti 2019 vunë re se ai ka disa veti antimikrobike.

  Shërimi i plagës

  • Një studim i vitit 2019 tek minjtë zbuloi se aplikimi topik i kanamaldehidës, një përbërës i vajit të kanellës, nxiti shërimin e plagëve. Ajo gjithashtu uli sasinë e baktereve në plagët e infektuara me Pseudomonas aeruginosa.
  • Një studim i vitit 2018 tek minjtë zbuloi se një përgatitje e specializuar për emulsion që përmban vaj eukalipt promovoi shërimin e plagëve.

  Zbutja e dhimbjes

  • Një studim i vitit 2019 tek minjtë shikoi efektet e mundshme për lehtësimin e dhimbjeve të vajit të eukaliptit. Studiuesit zbuluan se injektimi ose thithja e vajit të eukaliptit mund të jetë efektive në lehtësimin e disa llojeve të dhimbjes.

  Efektet në humor

  • Një studim shumë i vogël i vitit 2013 hulumtoi efektet e thithjes së vajit të rozmarinës në humor. Duke regjistruar dhe krahasuar ndryshimet e trupit si ritmi i zemrës, presioni i gjakut, temperatura e lëkurës dhe masa të tjera fizike, studiuesit arritën në përfundimin se vaji i rozmarinës kishte një ndikim stimulues.
  • Në të njëjtin studim, studiuesit zbuluan gjithashtu se pjesëmarrësit që thithnin vajin e rozmarinës ndjeheshin më të freskët ose më aktiv. U vërejtën gjithashtu rritje të ritmit të frymëmarrjes, rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut.

  Si t’i bëni vajrat tuaj hajdutë të përzihen

  Pra, si mund të përdorni vajra esencialë për të bërë që vajrat tuaj të kombinohen? Bimët Rose Rose sugjerojnë recetën e mëposhtme për vajrat e hajdutëve:

  
  
  • 40 pika vaj esencial të sythave të karafilit
  • 35 pika limon thelbësore
  • 20 pika vaj esencial të lëvores së kanellës
  • 15 pika vaj esencial eukalipt
  • 10 pika vaj esencial të rozmarinës

  Përziejini të gjithë përbërësit së bashku dhe ruajeni në një shishe qelqi të errët. Mos harroni se kjo zgjidhje është shumë e përqendruar. Gjithmonë hollojeni siç duhet përpara se ta përdorni.

  Ju gjithashtu mund të dëshironi të eksperimentoni dhe bëni përzierjen e vajit tuaj të vjedhësve duke shtuar ose zëvendësuar vajra të tjerë thelbësorë.

  Për shembull, ju mund të dëshironi të zëvendësoni vajra të ndryshme agrumesh për limon, të tilla si portokalli ose bergamot. Ose, ju mund të zgjidhni të shtoni një goditje shtesë barishtore duke shtuar në trumzë disa recetë tradicionale.

  Bërja e kësaj mund të marrë një provë dhe gabim për të arritur ekuilibrin e duhur të aromave. Mbani në mend se shtimi i një aromë të fortë mund të mposhtin ato më delikate.

  Përdor vajra hajdutë

  Këtu janë disa mënyra sesi mund të përdorni vaj hajdutësh në jetën tuaj të përditshme.

  
  

  difuzion

  Një shpërndarës është një pajisje që lejon aromën e vajrave esencialë të shpërndahen në të gjithë një dhomë. Në mënyrë tipike vajrat vendosen në shpërndarës së bashku me ujin. Shpërndarja mund të jetë e mirë për gjëra të tilla si:

  • sigurimi i ambientit në një dhomë
  • promovimi i gatishmërisë
  • gjendje shpirtërore ngritëse
  • duke ulur ndjenjat e stresit ose ankthit

  Për të përdorur vaj hajdutësh për shpërndarje, ndiqni me kujdes udhëzimet e produktit që erdhën me difuzorin tuaj. Kjo është e rëndësishme, sepse udhëzimet mund të ndryshojnë sipas produktit.

  Inhalimi i avullit

  Thithja e avullit përfshin shtimin e vajrave thelbësorë në një tas me ujë të zier. Uji i nxehtë avullon vajin, duke lejuar që të thithet me avull. Kjo kërkesë mund të ndihmojë në bllokimet e frymëmarrjes ose problemet e sinusit.

  Për të përdorur vaj hajdutësh për thithjen e avullit, mund të bëni sa më poshtë:

  1. Shtoni disa pika vaj vjedhjesh në ujë të zierë. Ju mund të dëshironi të filloni me vetëm disa pika, kështu që aroma të mos jetë e madhe.
  2. Vendosni një peshqir mbi kokën tuaj dhe mbështetuni mbi tasin me ujë.
  3. Mbani sytë tuaj të mbyllur, merrni frymë thellë përmes hundës.

  Masazh

  Ju gjithashtu mund të bëni vajra masazhesh duke përdorur vajra esencialë. Për ta bërë këtë, vaji i hajdutëve duhet të hollohet në një lloj tjetër vaji, i cili quhet vaj bartës. Vajrat e bartësit mund të përfshijnë gjëra të tilla si vaji i jojoba dhe vaji i arrës së arrës së kokosit. Mos aplikoni vajra esencialë direkt në lëkurë, përveç nëse hollohen në vaj zgarë.

  Qendra e Universitetit të Minesota për Shpirtësinë dhe Shërimin rekomandon që përqindja totale e vajit esencial të mos kalojë 3 deri në 5 përqind të vëllimit të përgjithshëm të zgjidhjes.

  Nëse po planifikoni të aplikoni vaj masazhi në një zonë të madhe, konsideroni të përdorni një zgjidhje prej 1 përqind.

  Locione dhe kremra

  Ju gjithashtu mund të shtoni vaj hajdutësh në locione dhe kremra të panumërt. Këto përgatitje më pas mund të përdoren për qëllime të tilla si qetësues, pastrim ose ndihmë në shërimin e plagëve.

  Ashtu si me vajrat e masazhit, do të duhet të holloni vajin e hajdutëve në krem ​​ose locion përpara se ta aplikoni në lëkurën tuaj.

  Shoqata Kombëtare e Aromaterapisë Holistike rekomandon që përqendrimi i fundit i vajit esencial të jetë 1 deri 2.5 përqind për lëkurën normale dhe 0.5 deri në 1 përqind për lëkurën e ndjeshme.

  Aplikimi i spërkatjes

  Ju gjithashtu mund të përdorni vaj hajdutësh në një llak. Ju mund ta gjeni të dobishme për të rritur aromën e një dhome. Ose mund të dëshironi të futni në vetitë antimikrobike të vajit të hajdutëve dhe ta përdorni si një pastrues të butë.

  Për të përdorur vaj hajdutësh në një llak:

  1. Shtoni 10 deri në 15 pika vaj vjedhjesh për çdo ons të ujit të përdorur.
  2. Opsionale: Shtoni një agjent shpërndarës, të tillë si solubol, në zgjidhje. Kjo ndihmon që vaji të shpërndahet më mirë në ujë.
  3. Shkundni mirë dhe spërkatni. Do të duhet ta shkundni çdo herë para se të spërkatni.

  Vjedh rreziqet e naftës

  Përdorni gjithmonë vajra esencialë në mënyrë të sigurt. Komponentët e vajit të hajdutëve kanë disa rreziqe të sigurisë për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm.

  Reagimet e lëkurës

  Si vaji kanellë ashtu dhe karafili janë irritues të mundshëm të lëkurës. Nëse aplikimi aktual i vajit të hajdutëve shkakton skuqje, ënjtje ose kruajtje, shmangni përdorimin e tij në të ardhmen.

  Nëse po planifikoni të aplikoni në vend të naftës hajdutët, më parë bëni një provë patch. Për ta bërë këtë:

  1. Pastroni parakrahun tuaj me sapun pa dhëmbë dhe thajeni tërësisht.
  2. Shtoni një sasi të vogël të vajit të vjedhësve të holluar në një zonë në parakrahin tuaj.
  3. Mbulo me një fashë ose garzë.
  4. Lëreni mbulesën të paktën 24 orë. Pastaj hiqni dhe kontrolloni për acarim.

  Shtë gjithashtu e rëndësishme të theksohet se ju mund të zhvilloni një ndjeshmëri ndaj të dy këtyre vajrave me kalimin e kohës me aplikim të përsëritur. Ky quhet sensibilizim.

  photosensitivity

  Vaji i limonit mund të çojë në ndjeshmëri ndaj dritës. Kjo do të thotë që ekspozimi në diell ose rrezatimi tjetër ultravjollcë mund të çojë në djegie ose ndryshime të pigmentimit. Nëse jeni duke aplikuar në vend të naftës hajdutët, shmangni daljen në rrezet e diellit direkte pa mbrojtjen e duhur të diellit.

  Masat paraprake të përgjithshme të sigurisë

  Ndiqni gjithmonë udhëzimet e sigurisë më poshtë kur punoni me ndonjë vaj esencial:

  • Gjithmonë holloni vajrat esencialë siç duhet përpara se të përdorni. Asnjëherë mos aplikoni një vaj esencial të pazgjidhur drejtpërdrejt në lëkurën tuaj.
  • Mos hani ose pini vajra esencial përveç nëse jeni nën mbikëqyrjen e një profesionisti të kualifikuar. Në fakt, vaji eukalipt, i cili është një përbërës i vajit të hajdutëve, mund të jetë toksik kur gëlltitet.
  • Kur përdorni vajra esencialë për aromaterapi, sigurohuni që dhoma ku ndodheni të ketë ventilim të mirë.
  • Mendoni se kush tjetër është në dhomë që thith aromaterapinë. Disa vajra esencialë janë të rrezikshëm për gratë shtatzëna, fëmijët dhe kafshët shtëpiake.
  • Mbajini vajrat thelbësorë larg syve tuaj.
  • Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të përdorni vajra esencialë.
  • Mbajini vajrat thelbësorë në një vend ku fëmijët dhe kafshët shtëpiake nuk mund të arrijnë tek ata.
  • Kur bëni blerje për vajra esencialë, jini të vetëdijshëm për çdo informacion produkti që pretendon të trajtojë një sëmundje ose gjendje specifike. Administrata e Ushqimit dhe Barnave nuk rregullon shumicën e vajrave thelbësorë, kështu që këto pretendime mund të jenë më shumë marketing dhe të mos vlejnë nga hulumtimi.
  Vajra esencialë dhe siguri për kafshët shtëpiake

  Shtë e rëndësishme të dini se disa vajra thelbësorë mund të jenë shumë të dëmshëm për kafshët, edhe kur shpërndahen dhe varen nga hollimi. Nëse keni pyetje ose shqetësime në lidhje me kafshën tuaj shtëpiake, flisni me një veteriner. Më shumë burime janë në dispozicion nga vende si Qendra e Kontrollit të Poezive të Kafshëve ASPCA.

  Markat e vajit të hajdutëve

  Ekzistojnë disa produkte të naftës në dispozicion komercialisht. Disa prej tyre përmbajnë variacione në përbërësit e listuar më lart.

  Markë dhe produkt	Vajrat thelbësorë të përfshirë
  Përzierje vaji esencial hajdutët e rinj që jetojnë	sythi i karafilit zhvishem limoni leh kanellë gjethe gjethe eukalipt
  doTERRA Përzierje Mbrojtëse e Gardës	zhvishem portokalli i egër sythi i karafilit gjethe kanelle leh kanellë gjethe eukalipt fletë rozmarine
  Kopshti Eden's Fighting Five	limon gjethe kanelle Rozmarina Marokiane sythi i karafilit Eukaliptus globulus Eucalyptus radiata

  Gërmim

  Vaji i hajdutëve është një përzierje e vajrave thelbësorë që shpesh përbëhen nga:

  • karafil
  • limon
  • kanellë
  • eukalipt
  • rozmarinë

  Variacione në këtë përzierje janë gjithashtu të disponueshme.

  Përfitimet e mundshme të vajit të hajdutëve përfshijnë forcimin e sistemit imunitar, promovimin e shëndetit të frymëmarrjes dhe luftimin e mikrobeve.

  Edhe pse disa nga këto përfitime janë anekdotike, përbërësit individualë të vajit të hajdutëve janë treguar se kanë veti antimikrobike, promovojnë shërimin e plagëve dhe mund të sigurojnë lehtësimin e dhimbjes.

  Vaji i hajdutëve mund të përdoret për një sërë aplikimesh. Ashtu si me çdo vaj esencial, gjithmonë sigurohuni që të ndiqni masat e duhura të sigurisë kur përdorni vaj hajdutësh.

  Nëse keni ndonjë shqetësim për përdorimin e vajit të hajdutëve, diskutoni së pari me një ofrues të kujdesit shëndetësor.