10 sëmundjet më vdekjeprurëse

Përmbajtje

• Përmbledhje
• 1. Sëmundja ishemike e zemrës, ose sëmundja e arterieve koronare
• Ndikimi i CAD në të gjithë botën
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 2. Goditje në tru
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 3. Infeksione të poshtme të frymëmarrjes
• Ndikimi i infeksioneve të poshtme të frymëmarrjes në të gjithë botën
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 4. Sëmundja pulmonare obstruktive kronike
• Ndikimi i COPD në të gjithë botën
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 5. Trachea, bronkusit dhe kanceret e mushkërive
• Ndikimi i kancereve të frymëmarrjes në të gjithë botën
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 6. Diabeti mellitus
• Ndikimi i diabetit në të gjithë botën
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 7. Sëmundja e Alzheimerit dhe çmenduritë e tjera
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 8. dehidratimi për shkak të sëmundjeve diarreale
• Ndikimi i sëmundjeve diarreale në të gjithë botën
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 9. Tuberkulozi
• Ndikimi i TB në të gjithë botën
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• 10. Ciroza
• Faktorët e rrezikut dhe parandalimi
• Gërmim

Përmbledhje

Kur njerëzit mendojnë për sëmundjet më vdekjeprurëse në botë, mendja e tyre me siguri hidhen te ato me veprim të shpejtë, të pashërueshëm që rrëmbejnë tituj herë pas here. Por në fakt, shumë prej këtyre llojeve të sëmundjeve nuk renditen në 10 shkaqet kryesore të vdekjeve në të gjithë botën. Rreth 56.4 milion njerëz vdiqën në të gjithë botën në 2015, dhe 68 përqind e tyre ishin për shkak të sëmundjeve që përparuan ngadalë.

Ndoshta edhe më befasuese është se disa nga sëmundjet më vdekjeprurëse janë pjesërisht të parandalueshme. Faktorët jo të parandalueshëm përfshijnë ku jeton një person, qasja në kujdes parandalues ​​dhe cilësia e kujdesit shëndetësor. Të gjithë këta faktorë në rrezik. Por ka ende hapa që të gjithë mund të ndërmarrin për të ulur rrezikun e tyre.

Lexoni më tej për të parë 10 sëmundjet kryesore që shkaktojnë më shumë vdekje në të gjithë botën, sipas Organizatës Botërore të Shëndetit (WHO).

1. Sëmundja ishemike e zemrës, ose sëmundja e arterieve koronare

Sëmundja më vdekjeprurëse në botë është sëmundja e arterieve koronare (CAD). E quajtur edhe sëmundje ishemike e zemrës, CAD ndodh kur enët e gjakut që furnizojnë gjak në zemër ngushtohen. CAD i patrajtuar mund të çojë në dhimbje në gjoks, dështim të zemrës dhe aritmi.

Ndikimi i CAD në të gjithë botën

Edhe pse është akoma shkaku kryesor i vdekjes, shkalla e vdekshmërisë ka rënë në shumë vende të Evropës dhe në Shtetet e Bashkuara. Kjo mund të jetë për shkak të një edukimi më të mirë të shëndetit publik, qasjes në kujdesin shëndetësor dhe formave të parandalimit. Sidoqoftë, në shumë vende në zhvillim, niveli i vdekshmërisë së CAD është në rritje. Një jetëgjatësi në rritje, ndryshimet socioekonomike dhe faktorët e rrezikut të stilit të jetës luajnë një rol në këtë ngritje.

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për CAD përfshijnë:

• tension i lartë
• kolesterol i larte
• pirje duhani
• historia familjare e CAD
• diabet
• duke qenë mbipeshë

Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni një ose më shumë nga këta faktorë rreziku.

Ju mund të parandaloni CAD me medikamente dhe duke ruajtur shëndetin e mirë të zemrës. Disa hapa që mund të ndërmerrni për të ulur rrezikun tuaj përfshijnë:

• duke ushtruar rregullisht
• duke mbajtur një peshë të shëndetshme
• duke ngrënë një dietë të ekuilibruar që është e ulët në natrium dhe me shumë fruta dhe perime
• duke shmangur pirjen e duhanit
• pirja vetëm në moderim

2. Goditje në tru

Një goditje ndodh kur një arterie në trurin tuaj bllokohet ose rrjedh. Kjo bën që qelizat e trurit të privuara nga oksigjeni të fillojnë të vdesin brenda disa minutave. Gjatë një goditje në tru, ju ndjeni mpirje dhe konfuzion të papritur ose keni probleme në ecje dhe shikim. Nëse nuk trajtohet, një goditje në tru mund të shkaktojë paaftësi afatgjatë.

Në fakt, goditjet janë shkaku kryesor i aftësive të kufizuara afatgjata. Njerëzit të cilët marrin trajtim brenda 3 orëve nga goditja në tru kanë më pak të ngjarë të kenë paaftësi. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) raportojnë se 93 përqind e njerëzve e dinin mpirje të papritur nga njëra anë ishte një simptomë në goditje. Por vetëm 38 përqind e dinin të gjitha simptomat që do t'i shtyjnë ata të kërkojnë kujdes urgjent.

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për goditje në tru përfshijnë:

• tension i lartë
• historia familjare e goditjes
• pirja e duhanit, veçanërisht kur kombinohet me kontraceptivë oralë
• duke qenë afrikano-amerikan
• duke qenë femër

Disa faktorë rreziku të goditjeve mund të reduktohen me kujdes parandalues, medikamente dhe ndryshime në stilin e jetës. Në përgjithësi, zakonet e mira shëndetësore mund të ulin rrezikun tuaj.

Metodat e parandalimit të goditjes mund të përfshijnë kontrollin e presionit të lartë të gjakut me medikamente ose kirurgji. Ju gjithashtu duhet të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme, të plotë me stërvitje të rregullt dhe një dietë të shëndetshme që është e ulët në natrium. Shmangni pirjen e duhanit dhe pini vetëm në moderim, pasi këto aktivitete rrisin rrezikun për goditje në tru.

3. Infeksione të poshtme të frymëmarrjes

Një infeksion i poshtëm i frymëmarrjes është një infeksion në rrugët e frymëmarrjes dhe mushkëritë tuaja. Mund të jetë për shkak të:

• gripi, ose gripi
• pneumoni
• bronkit
• tuberkuloz

Viruset zakonisht shkaktojnë infeksione të poshtme të frymëmarrjes. Ato gjithashtu mund të shkaktohen nga bakteret. Kollitja është simptoma kryesore e një infeksioni të ulët të frymëmarrjes. Ju gjithashtu mund të ndjeni frymëmarrje, frymëmarrje dhe një ndjenjë të ngushtë në gjoks. Infeksionet e poshtme të frymëmarrjes të patrajtuara mund të çojnë në dështim të frymëmarrjes dhe vdekje.

Ndikimi i infeksioneve të poshtme të frymëmarrjes në të gjithë botën

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për infeksionin e poshtëm të frymëmarrjes përfshijnë:

• gripi
• cilësia e dobët e ajrit ose ekspozimi i shpeshtë ndaj irrituesve të mushkërive
• pirje duhani
• një sistem imunitar i dobët
• Parametrat e kujdesit për fëmijë, i cili prek kryesisht foshnjat
• astmë
• HIV

Një nga masat më të mira parandaluese që mund të ndërmerrni kundër infeksioneve të poshtme të frymëmarrjes është marrja e gripit çdo vit. Njerëzit në rrezik të lartë të pneumonisë gjithashtu mund të marrin një vaksinë. Lani duart rregullisht me sapun dhe ujë për të shmangur bakteret e transmetuara, veçanërisht para se të prekni fytyrën dhe para se të hani. Qëndroni në shtëpi dhe pushoni derisa të ndjeheni më mirë nëse keni një infeksion të frymëmarrjes, pasi pjesa tjetër përmirëson shërimin.

4. Sëmundja pulmonare obstruktive kronike

Sëmundja kronike obstruktive pulmonare (COPD) është një sëmundje afatgjatë, progresive e mushkërive që e vështirëson frymëmarrjen. Bronkiti kronik dhe emfizema janë llojet e COPD. Në vitin 2004, rreth 64 milion njerëz në mbarë botën po jetonin me COPD.

Ndikimi i COPD në të gjithë botën

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për COPD përfshijnë:

• pirja e duhanit ose tymi i dorës së dytë
• irritues të mushkërive si gazrat kimikë
• histori familjare, me gjenin AATD që lidhet me COPD
• historia e infeksioneve të frymëmarrjes si një fëmijë

Nuk ka kurë për COPD, por përparimi i saj mund të ngadalësohet me ilaçe. Mënyrat më të mira për të parandaluar COPD janë të ndaloni pirjen e duhanit dhe të shmangni tymin e dorës së dytë dhe irrituesit e tjerë të mushkërive. Nëse keni ndonjë simptomë të COPD, marrja e trajtimit sa më shpejt të jetë e mundur rrit pamjen tuaj.

5. Trachea, bronkusit dhe kanceret e mushkërive

Kanceret e frymëmarrjes përfshijnë kanceret e trakesë, laringut, bronkut dhe mushkërive. Shkaqet kryesore janë pirja e duhanit, tymi i dorës së dytë dhe toksinat mjedisore. Por ndotjet shtëpiake si karburantet dhe myku gjithashtu kontribuojnë.

Ndikimi i kancereve të frymëmarrjes në të gjithë botën

Një studim i vitit 2015 raporton se kanceri i frymëmarrjes përbën rreth 4 milion vdekje në vit. Në vendet në zhvillim, studiuesit parashikojnë një rritje prej 81 deri në 100 përqind të kancerit të frymëmarrjes për shkak të ndotjes dhe pirjes së duhanit. Shumë vende aziatike, veçanërisht India, ende përdorin qymyr për gatim. Emetimet e karburantit të ngurta përbëjnë 17 përqind të vdekjeve nga kanceri në mushkëri tek burrat dhe 22 përqind në gratë.

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Trachea, bronkusit dhe kanceret e mushkërive mund të prekin këdo, por ka shumë të ngjarë të prekin ata që kanë një histori të pirjes së duhanit ose përdorimit të duhanit. Faktorët e tjerë të rrezikut për këto kancere përfshijnë historinë familjare dhe ekspozimin ndaj faktorëve mjedisorë, siç janë tymrat dizel.

Përveç shmangies së tymrave dhe produkteve të duhanit, nuk dihet nëse ka ndonjë gjë tjetër që mund të bëhet për të parandaluar kanceret e mushkërive. Sidoqoftë, zbulimi i hershëm mund të përmirësojë pamjen tuaj dhe të zvogëlojë simptomat e kancerit të frymëmarrjes.

6. Diabeti mellitus

Diabeti është një grup sëmundjesh që ndikojnë në prodhimin dhe përdorimin e insulinës. Në diabetin tip 1, pankreasi nuk mund të prodhojë insulinë. Shkaku nuk dihet. Në diabetin tip 2, pankreasi nuk prodhon insulinë të mjaftueshme, ose insulina nuk mund të përdoret në mënyrë efektive. Diabeti i tipit 2 mund të shkaktohet nga një numër faktorësh, duke përfshirë dietën e dobët, mungesën e stërvitjes dhe mbipeshën.

Ndikimi i diabetit në të gjithë botën

Njerëzit në vendet me të ardhura të ulëta deri në mesataren ka më shumë të ngjarë të vdesin nga komplikimet nga diabeti.

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për diabetin përfshijnë:

• pesha e tepërt e trupit
• tension i lartë
• mosha më e vjetër
• duke mos ushtruar rregullisht
• një dietë jo e shëndetshme

Ndërsa diabeti nuk është gjithmonë i parandalueshëm, ju mund të kontrolloni ashpërsinë e simptomave duke ushtruar rregullisht dhe duke mbajtur ushqim të mirë. Shtimi i më shumë fibrave në dietën tuaj mund të ndihmojë në kontrollin e sheqerit në gjak.

7. Sëmundja e Alzheimerit dhe çmenduritë e tjera

Kur mendoni për sëmundjen ose çmendurinë e Alzheimerit, mund të mendoni për një humbje të kujtesës, por mund të mos mendoni për një humbje të jetës. Sëmundja e Alzheimerit është një sëmundje progresive që shkatërron kujtesën dhe ndërpret funksionet normale mendore. Këto përfshijnë të menduarit, arsyetimin dhe sjelljen tipike.

Sëmundja e Alzheimerit është lloji më i zakonshëm i çmendurisë - 60 deri në 80 përqind e rasteve të çmendurisë janë në të vërtetë Alzheimer. Sëmundja fillon duke shkaktuar probleme të buta të kujtesës, vështirësi në kujtimin e informacionit dhe rrëshqet në kujtesë. Me kalimin e kohës, sëmundja përparon dhe ju mund të mos keni kujtesë për periudha të mëdha kohore. Një studim i vitit 2014 zbuloi se numri i vdekjeve në Shtetet e Bashkuara për shkak të Alzheimer mund të jetë më i lartë se sa u raportua.

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për sëmundjen e Alzheimerit përfshijnë:

• duke qenë më i vjetër se 65 vjeç
• një histori familjare e sëmundjes
• trashëgimi i gjeneve për sëmundjen nga prindërit tuaj
• dëmtimi njohës i butë ekzistues
• Sindromi Daun
• jetese jo e shëndetshme
• duke qenë femër
• trauma e mëparshme e kokës
• duke u fikur nga një komunitet ose duke pasur një angazhim të dobët me njerëz të tjerë për periudha të gjata kohore

Aktualisht nuk ka një mënyrë për të parandaluar sëmundjen e Alzheimerit. Studimet nuk janë të qarta pse disa njerëz e zhvillojnë atë dhe të tjerët jo. Ndërsa ata punojnë për të kuptuar këtë, ata gjithashtu janë duke punuar për të gjetur teknika parandaluese.

Një gjë që mund të jetë e dobishme në zvogëlimin e rrezikut tuaj të sëmundjes është një dietë e shëndetshme nga zemra. Një dietë mjaft e pasur me fruta dhe perime, yndyrna të ngopura nga mishi dhe qumështi dhe burime të yndyrave të mira si arrat, vaji i ullirit dhe peshqit e ligët mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni rrezikun tuaj për më shumë sesa sëmundje të zemrës - ato mund të mbrojnë truri juaj nga sëmundja e Alzheimerit gjithashtu.

8. dehidratimi për shkak të sëmundjeve diarreale

Diarreja është kur kaloni tre ose më shumë jashtëqitje të lirshme brenda një dite. Nëse diarre juaj zgjat më shumë se disa ditë, trupi juaj humbet shumë ujë dhe kripë. Kjo shkakton dehidrim, i cili mund të çojë në vdekje. Diarreja shkaktohet zakonisht nga një virus i zorrëve ose baktere që transmetohen përmes ujit ose ushqimit të kontaminuar. Particularlyshtë veçanërisht e përhapur në vendet në zhvillim me kushte të dobëta sanitare.

Ndikimi i sëmundjeve diarreale në të gjithë botën

Sëmundja diarreale është shkaku i dytë kryesor i vdekjes tek fëmijët më të vegjël se 5 vjeç. Rreth 760,000 fëmijë vdesin nga sëmundjet diarrea çdo vit.

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për sëmundjet diarreale përfshijnë:

• që jetojnë në një zonë me kushte të dobëta sanitare
• nuk ka qasje në ujë të pastër
• mosha, me fëmijët që kanë më shumë të ngjarë të shfaqin simptoma të rënda të sëmundjeve diarreale
• malnourishment
• një sistem imunitar i dobësuar

Sipas UNICEF, metoda më e mirë e parandalimit është praktikimi i higjenës së mirë. Teknika të mira për larjen e duarve mund të zvogëlojnë incidencën e sëmundjeve diarreale me 40 përqind. Sanitizimi i përmirësuar dhe cilësia e ujit, si dhe qasja në ndërhyrjen e hershme mjekësore gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të diarresë.

9. Tuberkulozi

Tuberkulozi (TB) është një gjendje e mushkërive e shkaktuar nga bakteret e quajtur Mycobacterium tuberculosis. Shtë një bakter i trajtueshëm nga ajri, megjithëse disa shtame janë rezistente ndaj trajtimeve konvencionale. TB është një nga shkaqet kryesore të vdekjes tek njerëzit që kanë HIV. Rreth 35 përqind e vdekjeve të lidhura me HIV janë për shkak të TB.

Ndikimi i TB në të gjithë botën

Rastet e TB kanë rënë 1.5 përqind çdo vit që nga viti 2000. Qëllimi është që të përfundojë TB deri në vitin 2030.

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për tuberkulozin përfshijnë:

• diabet
• Infeksion HIV
• një peshë më e ulët e trupit
• afërsia me të tjerët me TB
• përdorimi i rregullt i ilaçeve të caktuara si kortikosteroidet ose ilaçet që shtypin sistemin imunitar

Parandalimi më i mirë kundër TB është të merrni vaksinën e bacilit Calmette-Guerin (BCG). Kjo u jepet zakonisht fëmijëve. Nëse mendoni se keni qenë të ekspozuar ndaj baktereve të TB, mund të filloni të merrni një ilaç trajtimi të quajtur kemoprofilaksë për të zvogëluar mundësinë e zhvillimit të gjendjes.

10. Ciroza

Cirroza është rezultat i plagëve kronike ose afatgjata dhe dëmtimit të mëlçisë. Dëmi mund të jetë rezultat i një sëmundje të veshkave, ose mund të shkaktohet nga kushte si hepatiti dhe alkoolizmi kronik. Një mëlçi e shëndetshme filtron substancat e dëmshme nga gjaku juaj dhe dërgon gjak të shëndetshëm në trupin tuaj. Ndërsa substancat dëmtojnë mëlçinë, indet e mbresë formojnë. Ndërsa formohen më shumë inde mbresë, mëlçia duhet të punojë më shumë për të funksionuar siç duhet. Në fund të fundit, mëlçia mund të ndalojë së punuari.

Faktorët e rrezikut dhe parandalimi

Faktorët e rrezikut për cirrozë përfshijnë:

• përdorimi kronik i alkoolit
• akumulimi i yndyrës rreth mëlçisë (sëmundja e mëlçisë yndyrore jo-alkoolike)
• hepatiti viral kronik

Qëndroni larg nga sjelljet që mund të çojnë në dëmtimin e mëlçisë për të ndihmuar në parandalimin e cirrozës. Përdorimi dhe abuzimi me kohë i alkoolit është një nga shkaqet kryesore të cirrozës, kështu që shmangia e alkoolit mund t'ju ndihmojë të parandaloni dëmtimet. Në të njëjtën mënyrë, ju mund të shmangni sëmundjen e mëlçisë yndyrore jo-alkoolike duke ngrënë një dietë të shëndetshme, të pasur me fruta dhe perime dhe me pak sheqer dhe yndyrë. Së fundmi, ju mund të zvogëloni mundësinë e kontraktimit të hepatitit viral duke përdorur mbrojtje gjatë seksit dhe duke shmangur ndarjen e çdo gjëje që mund të ketë gjurmë gjaku. Kjo përfshin gjilpëra, rroje, furça dhëmbësh dhe më shumë.

Gërmim

Ndërsa vdekjet nga disa sëmundje janë rritur, ata nga kushte më serioze gjithashtu janë ulur. Disa faktorë, të tilla si një jetëgjatësi në rritje, natyrisht rrisin incidencën e sëmundjeve të tilla si CAD, goditje në tru dhe sëmundje të zemrës. Por shumë nga sëmundjet në këtë listë janë të parandalueshme dhe të shërueshme. Ndërsa ilaçi vazhdon të përparojë dhe arsimi i parandalimit rritet, mund të shohim një ulje të niveleve të vdekjes nga këto sëmundje.

Një qasje e mirë për të ulur rrezikun tuaj nga ndonjë prej këtyre kushteve është të jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme me ushqim dhe stërvitje të mirë. Shmangia e pirjes së duhanit dhe pirjes në moderim gjithashtu mund të ndihmojë. Për infeksione bakteriale ose virale, larja e duhur e dorës mund të ndihmojë në parandalimin ose zvogëlimin e rrezikut tuaj.