Bursiti trokhanterik

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat?
• Cilat janë shkaqet?
• Si trajtohet kjo?
• kirurgji
• Parandalimi i dëmtimit të mëtejshëm
• Ushtrime parandaluese
• Urat e hipit
• Gënjeshtra ngrihet këmbë anësore
• Rrathët e gënjeshtrës
• A ka ndonjë ndërlikim?
• Cila është pamja?

Përmbledhje

Bursiti trokhanterik është dhimbja e hip që shkaktohet nga inflamacioni i qeskës së mbushur me lëng, ose bursës, në skajin e jashtëm të hip tuaj.

Ju keni rreth 160 bursae rreth trupit tuaj. Bursae sigurojnë një jastëk midis eshtrave dhe indeve të buta. Ata parandalojnë që eshtrat të fërkojnë kundër tendons dhe muskujve. Bursiti mund të ndikojë në cilindo prej bursave në trupin tuaj.

Bursiti trokhanterik ndikon në pikën e jashtme të fqinjës, femurit, në skajin e hip. Kjo pikë kockore quhet trochanter më e madhe. Një tjetër bursë e quajtur bursa iliopsoas është në pjesën e brendshme të hip. Inflamacioni i bursës iliopsoas shkakton dhimbje në ijë.

Bursiti është shkaku kryesor i dhimbjes së hip.

Aktivitetet e përsëritura si ngjitja e shkallëve ose kirurgjia në ijë mund të bëjnë që bursa të acarohet.

Shumë mjekë tani e quajnë bursit trokhanterik "sindromë më të madhe dhimbjeje trokhanterike".

Cilat janë simptomat?

Simptoma kryesore e bursitit trokhanterik është dhimbja në pjesën e jashtme të hip. Ju mund të ndjeni dhimbje kur shtypni pjesën e jashtme të hip tuaj ose shtriheni në atë anë. Dhimbja do të përkeqësohet me aktivitete të tilla si ecja ose ngjitja e shkallëve. Dhimbja gjithashtu mund të përhapet ose rrezatohet, poshtë kofshës.

Në fillim, dhimbja mund të jetë e mprehtë. Përfundimisht, ajo mund të zbehet në një dhemb.

Ju gjithashtu mund të keni ënjtje në këmbën e prekur.

Cilat janë shkaqet?

Shkaqet e bursitit trokhanterik përfshijnë:

• lëndime nga një rënie, një goditje e fortë në kockën e hip-it tuaj, ose nga shtrirja në njërën anë për një kohë të gjatë
• përdorimi i tepërt nga aktivitete të përsëritura si vrapimi, biçikleta, ngjitja e shkallëve ose qëndrimi për periudha të gjata kohe
• operacioni i hip ose implantet protetike në ijet
• një tendë e shqyer
• problemet e shtyllës kurrizore si skolioza ose artriti i shpinës së mesit
• artriti, përfshirë artritin reumatoid dhe përdhes
• sëmundja e tiroides
• nxitje kockash në hip ose fqinjë
• këmbët që janë dy gjatësi të ndryshme

Ju keni më shumë të ngjarë të merrni këtë gjendje ndërsa plakeni. Shtë më e zakonshme tek njerëzit e moshës së mesme ose të moshuar. Gratë marrin bursit trokhanterik më shpesh sesa burrat.

Si trajtohet kjo?

Shmangia e aktivitetit që shkaktoi bursit trokhanterik do t’i japë kohën e hip tuaj për t’u shëruar. Ju gjithashtu mund të provoni një nga këto trajtime për të ulur inflamacionin dhe për të lehtësuar dhimbjet:

• Barnat jostoidale anti-inflamatore (NSAIDs).Ibuprofen (Motrin, Advil) dhe naproxen (Naprosyn) mund të ndihmojnë në kontrollin e inflamacionit dhe dhimbjes. Për shkak se NSAIDs mund të shkaktojnë efekte anësore si dhimbje në stomak dhe gjakderdhje, përdorni ato për kohën më të shkurtër të mundshme.
• Injeksione steroide.Mjeku juaj mund t'ju japë injeksione të një ilaçi kortikosteroid për të ulur inflamacionin dhe kontrolluar dhimbjen.
• Terapi fizike.Një terapist fizik mund t'ju mësojë ushtrime për të ruajtur forcën dhe fleksibilitetin në ijë. Terapisti gjithashtu mund të përdorë trajtime të tjera, të tilla si masazh, ultratinguj, akull ose nxehtësi.
• Pajisjet ndihmëse.Përdorni një kallam ose patericë për të hequr peshën nga hipi ndërsa shërohet.

kirurgji

Nëse qetësuesit e dhimbjes, terapia fizike ose trajtime të tjera jo-tërheqëse nuk funksionojnë për ju, mjeku juaj mund të rekomandojë operacione për të hequr bursën. Kjo procedurë mund të bëhet në mënyrë laparoskopike, përmes prerjeve shumë të vogla duke përdorur një aparat fotografik për të udhëhequr kirurgun. Rimëkëmbja zgjat vetëm disa ditë.

Parandalimi i dëmtimit të mëtejshëm

Për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm të hip tuaj ndërsa shëroni:

• Shmangni rëniet. Vishni këpucë të veshura me gome, mbajeni recetën e syzeve ose lenteve të kontaktit azhurnuar dhe përdorni një kallam ose shëtitës nëse keni probleme lëvizjeje.
• Mos e teproni me hip. Shmangni aktivitetet e përsëritura si vrapimi dhe ngjitja e shkallëve të tepërta.
• Humbni peshë nëse jeni mbipeshë. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e presionit në nyjet tuaja.
• Përdorni futje këpucësh. Merrni një futje këpucësh ose këmbë ortotike për të kompensuar dallimet në lartësi në këmbët tuaja.

Ushtrime parandaluese

Bërja e ushtrimeve për të forcuar kofshët mund të ndihmojë në stabilizimin e nyjës së hip tuaj dhe ta mbroni atë nga dëmtimi. Këtu janë disa ushtrime që mund të provoni për bursit trokhanterik:

Urat e hipit

1. Shtrihuni në shpinë me këmbët tuaja të sheshta në tokë dhe gjunjët e përkulur.
2. Ngrini vithet deri sa të rreshtohen me shpatullat dhe gjunjët.
3. Ngadalë ulni ijet tuaja në tokë.
4. Kryeni 5 grupe nga 20 përsëritje.

Gënjeshtra ngrihet këmbë anësore

1. Shtrihuni në anën tuaj të djathtë.
2. Zgjatni krahun e djathtë jashtë për ekuilibrin.
3. Ngrini këmbën e majtë sa të keni mundësi, dhe pastaj rrëzojeni.
4. Bëni 4 grupe me 15 përsëritje në secilën këmbë.

Rrathët e gënjeshtrës

1. Shtrihuni i sheshtë në shpinë me këmbët tuaja të zgjatura.
2. Ngrini këmbën tuaj të majtë rreth 3 inç larg tokës dhe bëni qarqe të vogla me të.
3. Kryeni 3 grupe prej 5 rrotullimesh në secilën këmbë.

A ka ndonjë ndërlikim?

Komplikimet e bursitit trokhanterik mund të përfshijnë:

• dhimbje e vazhdueshme që ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme
• humbja e lëvizjes në hip tuaj
• paaftësi

Cila është pamja?

Trajtimet joinvazive, të tilla si stërvitja dhe terapia fizike, lehtësojnë bursitin trokhanterik në më shumë se 90 përqind të njerëzve që i provojnë, sipas një përmbledhjeje të vitit 2011. Nëse këto trajtime nuk ju ndihmojnë, operacioni mund të korrigjojë problemin.