Mjetet natyrore për simptomat e kolitit ulcerativ

Përmbajtje

• Mjetet juridike dietike për kolit ulcerativ
• Shtesa dhe mjete bimore për kolit ulcerativ
• probiotics
• xhensen
• Farë psyllium / lëvore
• Boswellia
• bromelain
• shafran i Indisë
• Gingko biloba
• Ndryshimet e stilit të jetës për kolit ulcerativ
• Gërmim

Një numër i trajtimeve mjekësore janë në dispozicion për të menaxhuar kolitin ulcerativ (UC). Qëllimi i terapisë moderne është parandalimi i flakërimeve dhe zgjatja e kohës midis flakërimeve (falje), të paktën përkohësisht.

Por këto ilaçe mund të kenë efekte anësore serioze, veçanërisht kur merren për periudha të gjata kohore. Për shembull, kortikosteroidet mund të shkaktojnë një numër problemesh kozmetike, psikologjike dhe hormonale.

Shumë njerëz thjesht nuk mund t'i tolerojnë këto ilaçe. Fëmijët në veçanti mund të kenë probleme me ilaçet standarde.

Për shkak të efekteve anësore të dëmshme që vijnë zakonisht me përdorimin e medikamenteve tradicionale të kolit ulcerativ, shumë njerëz i drejtohen terapive alternative dhe mjeteve natyrore për të menaxhuar UC-në e tyre.

Mjetet juridike dietike për kolit ulcerativ

Ndryshimet dietike mund të ndihmojnë disa njerëz me UC. Për shembull, një pjesë relativisht e lartë e njerëzve me origjinë evropiane janë alergjikë ose të ndjeshëm ndaj glutenit, një substancë që gjendet në grurë.

Disa prova sugjerojnë që njerëzit me UC kanë më shumë të ngjarë të kenë sëmundje celiac ose të jenë jotolerant ndaj glutenit. Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime në këtë fushë.

Eleminimi i këtyre ushqimeve dhe pijeve gjithashtu mund të zvogëlojë shpeshtësinë dhe ashpërsinë e ndezjeve:

• alkool
• baxho
• Mish
• ushqime të përpunuara
• ushqime me karbohidrate të lartë
• alkoolet e sheqerit

Dietat me pak yndyrë duket se janë veçanërisht të dobishme për të vonuar përsëritjen e UC. Vaji i ullirit, trigliceridet me zinxhir të mesëm, acidet yndyrore omega-3 dhe disa lloje të fibrave mund të kenë një efekt të dobishëm.

Marrja e lartë e fibrave mund të jetë gjithashtu e dobishme për disa njerëz. Përveç përmirësimit të rregullsisë së zorrëve, mund të përmirësojë konsistencën e jashtëqitjes.

Marrja e lartë e vitaminës C mund të ketë një efekt mbrojtës, dhe ushqimet e pasura me vitaminë C mund të shoqërohen me një fazë më të gjatë të faljes. Disa nga këto ushqime përfshijnë:

• manaferrat
• spinaq
• piper zile
• majdanoz

Shtesa dhe mjete bimore për kolit ulcerativ

Disa mjete juridike bimore ose organike mund të ndihmojnë në promovimin e shëndetit të zorrëve dhe zgjatjen e recensionit. Disa shtojcave të njohura dhe mjetet juridike bimore mund të jenë efektive në menaxhimin e UC.

probiotics

Probiotikët prezantojnë baktere të shëndetshme të zorrëve për të rivendosur dhe mirëmbajtur një florë mikrobiale natyrale në zorrë. Kjo mund të zvogëlojë përgjigjet e dëmshme inflamatore dhe të ruajë faljen.

xhensen

Edhe pse ka mungesë të hulumtimeve njerëzore që studiojnë se si xhensen ndikon në UC, disa studime të kafshëve kanë treguar që xhensen mund të jetë efektiv në trajtimin e UC duke ulur inflamacionin dhe duke mbrojtur kundër dëmtimit qelizor.

Farë psyllium / lëvore

Fara / lëvorja Psyllium rrit aftësinë e zorrëve, lehtëson simptomat e kapsllëkut dhe përmirëson eleminimin e mbeturinave.

Boswellia

Disa prova sugjerojnë që rrëshira e marrë nga Boswellia bimët mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit, i cili mund të jetë i dobishëm për ata me UC.

bromelain

Bromelain, një enzimë që gjendet në ananas, mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të UC dhe uljen e shpeshtësisë së flakërimeve. Proteshtë proteolitik, që do të thotë se ndihmon në prishjen e proteinave.

Bromelain është treguar që ul inflamacionin e zorrëve dhe përmirëson funksionimin e qelizave të zorrëve, të cilat mund të ndihmojnë në uljen e simptomave të UC.

shafran i Indisë

Shafran i Indisë, erëza indiane e përdorur në kerri, mund të ndihmojë njerëzit me UC.

Në mënyrë të veçantë, kurkumina që gjendet në shafran i Indisë është një antioksidant dhe duket se ul inflamacionin ndërsa përmirëson efektivitetin e terapisë mjekësore tradicionale.

Gingko biloba

Gingko ka qenë efektiv në trajtimin e kolitit eksperimental në brejtës.

Ndryshimet e stilit të jetës për kolit ulcerativ

UC çon në disa simptoma, jo vetëm ato gastrointestinale.Përveç ilaçeve, ndërhyrjet e tjera dhe ndryshimet në stilin e jetës, si në vijim, mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit dhe cilësisë së jetës.

• Trajtoni menjëherë aneminë. Nivele të ulëta të hekurit, folateve dhe vitaminës B-12 mund të shkaktojnë anemi. Nivele të ulëta të hekurit mund të zhvillohen me gjakderdhje. Disa ilaçe mund të ndërhyjnë në thithjen e folatit. Mund të zhvillohet edhe mungesa e vitaminës B-12. Zjarret në UC mund ta bëjnë të vështirë marrjen e ushqimit të plotë që ju nevojitet. Pra, shkaku i anemisë gjithmonë duhet të identifikohet dhe trajtohet menjëherë.
• Menaxhoni stresin. Stresi emocional është shumë i lidhur me UC. Parandaloni relaksimet me ndihmën e ushtrimeve ose terapive për lehtësimin e stresit, yogës dhe meditimit.
• Bëni ca ushtrime dhe ndaloni pirjen e duhanit. Shtimi i stërvitjes dhe aktiviteti i rregullt fizik mund të ndihmojnë me UC. Kështu që mund të hiqet dorë nga pirja e duhanit.
• Rishikoni regjimin tuaj të ilaçeve. Disa ilaçe të tilla si ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAIDs) mund të shoqërohen me flakët UC. Nëse keni UC, këshillohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni një NSAID.

Gërmim

Marrja e mjeteve juridike natyrore së bashku me trajtimet konvencionale mund të ndihmojnë në eliminimin e mëtejshëm të simptomave të UC më mirë sesa vetëm trajtimet konvencionale.

Sidoqoftë, përpara se të filloni ndonjë trajtim alternative, duhet të flisni me mjekun tuaj se cilat ilaçe mund të jenë më të mira për ju. Ato mund t'ju ndihmojnë t'ju drejtojnë për të gjetur trajtimet më të mira për ju.