Motivimi për humbje peshe përtej përshtatjes në xhinse të ngushta

Përmbajtje

• Më pak qime në fytyrë
• Siguria e automjeteve
• Imuniteti i përmirësuar
• Donator i Organeve
• Rreziku i reduktuar i kancerit
• Ambicie për karrierë
• Kurse para
• Shpenzimet e varrimit
• Rishikim për

Nuk është e pazakontë të merresh seriozisht me humbjen e peshës para një ngjarjeje të madhe ose të përshtatesh në një veshje të caktuar. Disa njerëz janë të motivuar për hakmarrje ose për të gjetur dashuri. Mund të ketë gjëra të panumërta që ju motivojnë të ushtroheni dhe/ose të përfshini më shumë ushqim të shëndetshëm në ditën tuaj, por gjëja e rëndësishme është të gjeni atë që ju përshtatet dhe ju shtyn të bëheni më të shëndetshëm. Nëse xhinse të ngushta, një trup bikini, apo edhe një numër arbitrar në peshore nuk po ju shtyjnë të humbni peshë, ndoshta këto arsye shumë të vërteta mund të bëhen shtytja e madhe për ju.

Më pak qime në fytyrë

Amanda L. Little of HealthyHerLiving.com dëshiron të humbasë peshë për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të PCOS, e cila shkakton rritjen e qimeve në mjekrën e saj që duhet të shkulet. Edhe një humbje peshe prej pesë përqind mund të bëjë një ndryshim në PCOS, sipas Institutit Kombëtar për Shëndetin dhe Zhvillimin e Fëmijëve.

3 këngë të fuqisë së imazhit të trupit që çdo grua duhet të dëgjojë

Siguria e automjeteve

"Njerëzit mbipeshë kanë dy herë më shumë gjasa të bien në gjumë në timon, pasi ata kanë një incidencë më të lartë të çrregullimeve të gjumit. Të qenit mbipeshë i bën më shumë gjasa që të lëndoheni rëndë në një aksident me makinë," raporton Jon Rhodes, një hipnoterapist klinik në. HypnoBusters.com. Ai shpjegoi se veçoritë e sigurisë në makinë, si jastëkët e ajrit dhe rripat e sigurimit, janë të dizajnuara për një person me madhësi mesatare dhe se këto nuk janë të garantuara të funksionojnë në mënyrë efektive për mbipeshën dhe obezët.

Imuniteti i përmirësuar

Një sistem imunitar më i fortë ishte rezultat i humbjes së peshës për Petrina Hamm, CPT e PetrinaHammFitness.com. Ajo beson se humbja e peshës gjithashtu e ndihmoi atë në eliminimin e infeksioneve të përsëritura të sinusit.

Donator i Organeve

Kur gruaja e tij kishte nevojë për një transplant të mëlçisë, një burrë gjeti motivimin e tij për t'u rikthyer në peshën normale të trupit, në mënyrë që të kualifikohej të ishte dhuruesi që i duhej gruas së tij.

Rreziku i reduktuar i kancerit

Pesha e tepërt gjithashtu mund të rrisë shanset për t'u prekur nga kanceri i gjirit, sepse qelizat yndyrore prodhojnë më shumë estrogjen. Pesha e tepërt pas menopauzës krijon një probabilitet edhe më të lartë të zhvillimit të kancerit të gjirit.

Ambicie për karrierë

Holly Stokes, një trajner për humbje peshe në ALighterYouSystem.com, zbulon se ambiciet e karrierës mund të motivojnë humbjen e peshës. Sipas një studimi nga Gazeta Ndërkombëtare e Obezitetit.

Kurse para

Obeziteti mund të kushtojë në shumë mënyra që nuk i kishit marrë parasysh, nga pagesa për dy vende të linjës ajrore deri te rritja e tarifave të sigurimit shëndetësor. Humbja e peshës mund të zvogëlojë primet e sigurimit dhe të eliminojë nevojën për një sërë ilaçesh, kursime që mund të shtohen shpejt.

190 miliardë dollarë: Kostoja reale e obezitetit në SHBA

Shpenzimet e varrimit

Edhe pas vdekjes, obeziteti mund të jetë një kosto financiare qoftë zgjedhja e varrimit apo e djegjes. Një varrim mund të kërkojë një arkivol më të madh, më të shtrenjtë dhe madje edhe dy komplote varresh. Kremimi do të kërkojë një dhomë mjaft të madhe dhe më shumë kohë. Nëse një dhomë mjaft e madhe nuk është e disponueshme në vend, mund të ketë tarifa transporti. Për shkak të kohës shtesë dhe nxehtësisë së prodhuar, disa krematoriume po paguajnë tarifa shtesë për ata që janë mbipeshë.

POUND: Stërvitja e Re Çliruese që rreh në daullen e vet

Nga Brooke Randolph, LMHC për DietsInReview.com

Rishikim për