Çfarë është saktësisht manipulimi visceral (masazhi i organeve) dhe a është i sigurt?

Përmbajtje

• Rishikim për

Vetëm të dëgjosh fjalën ~ masazh ~ të fut një ndjenjë relaksi në trupin tënd dhe instinktivisht të bën të dëshirosh të psherëtisësh. Duke u fshirë-edhe nëse është nga S.O. i cili po ju shtrëngon në mënyrë të pakuptimtë kurthet ... ose macja juaj që përzihet/kapet në prehër-nuk është kurrë një gjë e keqe. (Seriozisht. Ne të gjithë duhet të shohim një masazhiste në reg.)

Por moda e fundit që fluturon rreth shëndetit në internet është një gjë e çuditshme: masazhi i organeve, aka manipulim visceral.

Nuk është një zbulim krejtësisht i ri në botën e masazhit. Manipulimi visceral ka ekzistuar që nga mesi i viteve '80, kur osteopati francez Jean-Pierre Barral shpiku teknikën, sipas Institutit Barral, organizata që ai themeloi. Por po gumëzhin falë një Vogue shkrimtar që e provoi atë, dhe faqe të tjera që janë rritur në trend.

Por ideja e dikujt që kërcen rreth organeve tuaja të brendshme është pak shqetësuese-çfarë është masazhi i organeve, saktësisht? Dhe më e rëndësishmja, është madje e sigurt?

Thelbi: It'sshtë një masazh shumë i butë i barkut që mund të kryhet nga terapistët e masazhit, osteopatët, mjekët alopatikë dhe praktikues të tjerë për të trajtuar gjëra të tilla si kapsllëku, ngjitjet pas operacionit, dhimbjet e shpinës, madje edhe stresin, humorin dhe çështjet e gjumit. Praktikuesja përdor duart e saj për të vlerësuar njollat ​​e tendosura dhe për të ngjeshur dhe lëvizur butësisht disa inde të buta, duke u ndjerë jashtë për njolla të buta dhe inde mbresë. Efektiviteti i tij është ende TBD, megjithëse, pasi kërkimet aktuale janë goxha kontradiktore, thotë Delia Chiaramonte, M.D., asistente profesore e mjekësisë familjare dhe komunitare në Qendrën për Mjekësi Integruese në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Maryland. (Megjithëse, vlen të përmendet se ka përfitime shëndetësore që lidhen me prekjen në përgjithësi.)

Për shembull, një studim zbuloi se pas një periudhe gjashtë javore, manipulimi visceral (përveç trajtimit standard të dhimbjes) nuk u ofroi njerëzve me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ndonjë lehtësim (në krahasim me grupin placebo), por ata kishin më pak dhimbje pas 52 javësh trajtim të vazhdueshëm me masazh. Në hulumtimet e bëra mbi minjtë me ngjitje abdominale, masazhi i organeve u zbulua se zvogëlonte dhe parandalonte ngjitjet, siç u botua në Journal of the American Osteopathic Association. Ndërsa nuk mund të supozohet se e njëjta gjë do të ishte e vërtetë për njerëzit, kjo i jep një meritë të vogël praktikës së masazhit të organeve në përgjithësi.

Duke pasur parasysh mungesën e shkencës së fortë pas saj, pse dikush do të donte ta provonte?

Shtrëngimi fascial visceral mund të ndodhë në trup, veçanërisht nëse ka ind mbresë nga operacioni i barkut (si një operacion C), për shembull, thotë Anna Esparham, MD, asistente klinike e profesorit të mjekësisë integruese në Sistemin Shëndetësor të Universitetit të Kansas. Mendoni: në mënyrë të ngjashme me ato pika të ngushta në këmbët tuaja, por në indin lidhës rreth organeve tuaja. Masazhi-ashtu si në muskujt tuaj-mund të ndihmojë në prishjen e tij.

Viscera (organet e brendshme) janë të lidhura përmes nervave dhe indit lidhës me pjesët e tjera të trupit, përfshirë lëkurën dhe indet muskuloskeletale, shpjegon Esparham. "Pra, nëse lëkura dhe indet muskuloskeletale preken nga dhimbja kronike, për shembull, mund të ndikojë në organin visceral me të cilin lidhet me kalimin e kohës."

Por a është e sigurt? Në fund të fundit, është disi e çuditshme që gishtat e një të huaji të vërshojnë mes sendeve tuaja më të vlefshme.

"Ne nuk rekomandojmë masazh visceral për pacientët tanë sepse aktualisht nuk ka informacion të mjaftueshëm në lidhje me të," thotë Chiaramonte. Megjithatë, "teknika është përgjithësisht mjaft e butë dhe, nëse bëhet në këtë mënyrë nga një profesionist i trajnuar, ka të ngjarë të jetë i sigurt."

Pra, nëse jeni të dëshpëruar për të gjetur diçka për të rregulluar kapsllëkun ose dhimbjen e barkut dhe doni të shkoni në rrugën natyrale? Ndoshta masazhi i organeve është për ju - thjesht sigurohuni që të merrni A-OK nga mjeku juaj dhe të shihni një profesionist të ligjshëm (jo ndonjë djalë të rastësishëm që shpërndan letra "masazhi falas" në rrugë). Por nëse jeni duke kërkuar për të hequr stresin, për të marrë një zen të mirë, ose për të liruar disa muskuj të shtrënguar? Ndoshta qëndroni me një masazh të rregullt fërkimi ose sportiv në vend. (Ju gjithashtu mund të shkoni për këto poza joga për vetë-masazh që janë 100 për qind falas.)

Rishikim për